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秋ヶ瀬公園（さいたま市）基本練習とストローク耐久練習会(中級以上)

開催番号 3195051
主催者 princegraphite さん (男性)
開催日時 2026-03-28(土) 11:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-03-28(土) 06:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 秋ヶ瀬公園（さいたま市） （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-10-04 05:18現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回はハードコート4時間です。 野球のトスバッティングの様に球出しを中心に、定期的に基本を見直したくて、前半は基本練習会をします。 後半は、実践的なショットも含めて、セカンドサービス、バックハンドの耐久ラリー、決めショットなどを練習します。 ご応募の方は、大会参加されていて、NTRP3.0(中級）～4.0(中上級)程度の方にお願いします。大会不参加でも同程度であればかまいません。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 1．球出し練習(20分) バックハンドのコース練習をします。 スビンやフラットでストレート・クロス・アングル・逆クロスに打ち分けましょう。 ２．バックハンドスライス練習（20分） 苦手なバックハンドを負荷の小さいスライスで対応するため、球出しやラリーをします。 ３．追い込まれた時のショット練習(30分) ボールを追いかけて行っての返し方を練習します。簡単に決められないように返しましょう。 ４．5分間連続ラリー(60分) ミスなく長時間ラリーをして集中力を高めます。 1球30分程度を目指しますが、5分で3球から始めます。 ５．セカンドサービス(30分) 回転の多いスライス・スピン系サービスを練習しましょう。 ６．2対1練習(残り時間) 実戦に即して攻撃対守備でラリーをしましょう。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、中級程度の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで600円。 ４．参加人数 ：4名+主催者2名 ５．活動内容 ：球出しやラリーの練習会です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。

参加者リスト
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----- さん (m) 宜しくお願いします
----- さん (m) 宜しくお願いします。
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お名前(性別) 備考
-----(m)さん
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
4/10(金)08:50 女D 初級 残枠あり
会場 小金井公園会場
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