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東京都でテニス!
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上井草スポセン、シングルス朝練6時
| 主催者 | ocha0203 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-04-04(土) 06:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-04-04(土) 05:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 杉並区上井草スポーツセンター （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
中級以上シングルス練習 アップ10分しましたら、 サーブからのクロスラリー パス&ボレー ショット練習など 例)セカンドサービスを叩いて前で決めてボレー、 浮き球、逆クロスアプローチ、ボレースマッシュ ひたすらラリーなど 残り時間ダブルマッチ 2先、時間までなど MAX6名 メンバー増減により募集増減します。 15分くらいの遅刻早退はOKですが、事前に連絡ください。 オムニコートです。 10月よりリニューアルオープンしましたが、砂が多く、イレギュラーあります。 全体的にあまり弾みません。 保険加入はありません。怪我は自己責任です。事前に準備運動ストレッチ願います。 参加費、1人1000円、メンバー500円 10分前にコート入口集合、準備運動は済ませておいて下さい。 初めて来る方は、場所をよく確認下さい。階段登り、野球場の北側になります。 練習始まると電話には出られません。 駐車場は体育館地下です。 更衣室、シャワー、自販機あります。質問ありましたら遠慮なくどうぞ。 雨の時は、霧雨決行、小雨中止です。 中止はこちらに1時間前に掲示します ので、掲示ない場合は、集合下さい。
- 4/11 (土) 6:00 上井草スポセン、シングルス朝練6時 参加者募集中
- 3/29 (日) 13:00 上井草スポセン、女子シングルス大会 締切
- 3/29 (日) 11:00 上井草スポセン、オープンシングルス大会 締切
- 3/28 (土) 15:00 上井草スポセン、中級、ダブルス2時間 参加者募集中
- 3/28 (土) 6:00 上井草スポセン、シングルス朝練6時 締切
- 3/21 (土) 13:00 上井草スポセン、ダブルス2時間 終了(オフレポ書き込み可)
- 3/21 (土) 6:00 上井草スポセン、シングルス朝練6時 終了(オフレポ書き込み可)
- 3/20 (金) 15:00 西落合、ダブルス試合2時間 中止
- 3/15 (日) 14:00 調布市緑ヶ丘ダブルス大会固定ペア枠 全て終了
- 3/15 (日) 14:00 調布市緑ヶ丘ダブルス大会単独枠 全て終了
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商品情報 【商品詳細】 【強度レベル5色セット】5色のエクササイズバンドはそれぞれの強度レベルも違います。身体の箇所や体調によって自由自在なトレーニングや筋力アップが可能です。 【天然ラテックス素材採用】100％パーセント天然ラテックス素材を採用して、耐久性に優れてので、高強度の引っ張りに耐えます。 【全身筋トレーニング】トレーニングチューブはプロガイドが付き、足、腕、胸、腹、お尻などトレーニングの12種類練習図を示しています。 【携帯と収納便利】超軽量の収納袋が付きので、場所も取らず、ジムや自宅など何時でも何処でも好きな時に自分のペースで手軽にレッスン・トレーニングができます。 【保証とサービス】弊社の商品は安心の品質保証を提供致します。万が一商品が不具合の場合、返品、返金、交換等のサービスを提供致します。 【注意事項】 ◆モニターにより色の見え方が実際の商品と多少異なることがございます。あらかじめご了承くださいませ。 ◆洗濯の際は色落ちの可能性がありますので単品手洗いでお願いいたします。 ◆商品生地、色合い、装飾部品の色やデザインなど、生産時期によって、差異が生じます。そのため、同じ商品を複数点ご購入の場合、場合によって色、コサー ジュのデザイン等差異がでる場合がございます。ご了承ください。 ◆ご購入前に、【サイズ】・【カラー】・【価格】・【数量】・【お客様情報】等、ご注文内容にお間違いがないか必ずご確認ください。商品情報 【商品詳細】 【強度レベル5色セット】5色のエクササイズバンドはそれぞれの強度レベルも違います。身体の箇所や体調によって自由自在なトレーニングや筋力アップが可能です。 【天然ラテックス素材採用】100％パーセント天然ラテックス素材を採用して、耐久性に優れてので、高強度の引っ張りに耐えます。 【全身筋トレーニング】トレーニングチューブはプロガイドが付き、足、腕、胸、腹、お尻などトレーニングの12種類練習図を示しています。 【携帯と収納便利】超軽量の収納袋が付きので、場所も取らず、ジムや自宅など何時でも何処でも好きな時に自分のペースで手軽にレッスン・トレーニングができます。 【保証とサービス】弊社の商品は安心の品質保証を提供致します。万が一商品が不具合の場合、返品、返金、交換等のサービスを提供致します。 【注意事項】 ◆モニターにより色の見え方が実際の商品と多少異なることがございます。あらかじめご了承くださいませ。 ◆洗濯の際は色落ちの可能性がありますので単品手洗いでお願いいたします。 ◆商品生地、色合い、装飾部品の色やデザインなど、生産時期によって、差異が生じます。そのため、同じ商品を複数点ご購入の場合、場合によって色、コサー ジュのデザイン等差異がでる場合がございます。ご了承ください。 ◆ご購入前に、【サイズ】・【カラー】・【価格】・【数量】・【お客様情報】等、ご注文内容にお間違いがないか必ずご確認ください。