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東京都でテニス!
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【レベルフリー！】4/9(木) 19: 30から21:00※サーブandリターン練習会@小平天神テニスコート
| 主催者 |
atross
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2026-04-09(木) 19:30
から 1時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-04-09(木) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 5 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 小平天神テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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|
iCalendarテニスオフ詳細情報
サーブandリターン練習を19:30から21時までローテーションしながらします。 テニスオフのシステムでは1時間と表記されてますが、正確には90分です。 仕事の都合で主催者（2名）は19時すぎにコートに入ります。 19時から入場可能な方はご自身のボールを持参して練習されても構いません。 主催者の準備が整いましたら、定刻の19:30か、参加者さん全員が揃うまで、『手出し球出し練習』をします。 お時間、ご都合が許すようでしたら、定刻の19時30分より早めに来てもらい、ご一緒にいかがでしょうか？ 参加費 500円
- 5/26 (火) 19:30 【レベルフリー！】5/26(火) 19: 30から21:00※サーブandリターン練習会@小平天神テニスコート 参加者募集中
- 5/24 (日) 13:00 ※中級～中上級‼️【5名募集】5月24日（日）13～16時、基礎練➕ダブルス練習会@レッズランド 参加者募集中
- 5/23 (土) 9:00 【中級〜中上級‼️】5月23日（土）９－１１時、基礎練習会(サーブ&リターン多め)＠滝山テニスガーデン 参加者募集中
- 5/19 (火) 19:30 【レベルフリー！】5/19(火) 19: 30から21:00※サーブandリターン練習会@小平天神テニスコート 参加者募集中
- 5/16 (土) 9:00 【中級〜中上級‼️】5月16日（土）９－１１時、基礎練習会(サーブ&リターン多め)＠滝山テニスガーデン 参加者募集中
- 5/12 (火) 19:30 【レベルフリー！】5/12(火) 19: 30から21:00※サーブandリターン練習会@小平天神テニスコート 参加者募集中
- 5/2 (土) 9:00 【中級〜中上級‼️】5月2日（土）９－１１時、基礎練習会(サーブ&リターン多め)＠滝山テニスガーデン 全て終了
- 4/18 (土) 9:00 【中級〜中上級‼️】4月18日（土）９－１１時、基礎練習会(サーブ&リターン多め)＠滝山テニスガーデン 全て終了
- 4/11 (土) 15:00 ※中級～中上級‼️【5名募集】4月11日（土）15～17時、小金井公園ダブルス練習会 全て終了
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4/11 (土) 9:00
【中級〜中上級‼️】4月11日（土）９－１１時、基礎練習会(サーブ&リターン多め)＠滝山テニスガーデン
全て終了
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ボディメイト/手のひら用Mサイズ:手首の太さ(15-17cm)素材:ナイロン・ポリウレタンサイズ計測方法:手首の一番細い部分の太さ※計測値がさかいになった場合は大きい方のサイズをお選びください。【良くある質問】Q:フットサルでふくらはぎがつりそうになるのですが。(30代・女性・フットサル)A:ふくらはぎがつりそうになるとのことですが「ボディメイトふくらはぎ」がおすすめです。 足首からふくらはぎへ段階的に弱くなる圧力をかけることで、血液が心臓へ戻るのをサポートし疲労物質等の分解を早くします。 足がつるということですと水分、電解質が不足している場合も考えられます。スポーツドリンクなどをこまめに補給されることをおすすめいたします。また運動前のストレッチもしっかり行ってください。