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トップ > 東京都でテニス!
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ゆる～くても楽しく真剣に【球出し練習会】 初級～中級程度 立川砂川中央

開催番号 3200883
主催者 kimusabuchi さん (男性)
開催日時 2026-04-29(水) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-29(水) 09:05
テニスコート 1 面 種類: クレー
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 立川市砂川中央庭球場 （東京都） （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-09-07 00:01現在の情報です
主催者権限でテニスオフは中止されました
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 3 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のkimusabuchiさんのプロフィールはこちら

個人開催です。 一緒に楽しく練習して頂ける方がいらっしゃればと思い掲載しました。 レベルや経験に関わらず、お互いに思いやりを持って楽しく練習しましょう！ 以下の点にご協力をお願いいたします。 キャンセルの際は、できるだけ早めのご連絡をお願いします（練習内容の調整があるため）。 ゲーム練習では初級者や女性への過度な強打、自己中心的なプレーはご遠慮ください。 （紳士の皆さまならご理解いただけると思います♪） 中級以上の方でも趣旨・レベルに合わせたプレーを心がけていただければ問題ありません。 【費用について】 コート代・ボール代（月平均）等を人数で割ってご負担いただいています（数百円程度） 詳細は承認時にお知らせしますのでご確認ください。 私自身も同様に負担をし、余剰が出た場合は備品・ボール購入費に充当しています。 練習球は常に新しいボールを約200球ほどご用意しています。 練習は2時間、少人数（4～6名ほど）で行っています。 【練習内容】 前半はアップからストロークの球出し練習を60分以上、マーカーやラインで限定し、左右・高低・長短のコントロール重視 後半はラリー練習やボレーの球出し、スマッシュの球出し、サーブやリターン練習 最後に形式練習・ダブルスのゲーム練習という流れです。 （クレーコートの場合はイレギュラーがある為、練習内容に変更があります） ※ミスしても大丈夫！「すみませ〜ん！笑笑」でOKです！ 色々な球出しを行い、たくさんボールに触れて頂くことを目的にしています。 ご自身のレベルアップを目標に、一緒に練習しましょう！ 自由に休憩OKです。水分補給なども無理なくご自身のペースでどうぞ。 【お願い事項】 コート変更・悪天候・猛暑・強風などによる中止の際は、開始2時間前までに追加情報としてご案内します。 必ずご確認ください。 コート番号は参加承認時にお知らせします。開始時間になりましたら直接コートへお越しください。 保険の加入はありません。ケガや事故（特に熱中症など）については自己責任でお願いいたします。 ご自身で（頻繁）にテニスオフを主催されている方は、恐れ入りますが参加をご遠慮ください。 当日の確認・連絡は「オフ伝言機能」または私の携帯へご連絡ください。 ※重要お知らせ クレーコートの為、前日の天候（雨）で使用出来ない場合がありますのでご了承下さい。 《施設情報》 無料駐車場４０台、自販機・トイレ・管理事務所

主催者より追加の情報:2026年4月28日 14:41

当日29日は12:50まで市民大会でコートを使用している為、車両入れ替えで駐車場が混雑するかと思います。 空きますのでゆっくり駐車してコートにおいでください。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
----- さん (m) よろしくお願いします
----- さん (m) 初参加です、よろしくお願いいたします
----- さん (m) 今年初めてのテニスです。よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
-----(m)さん
-----(f)さん
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
5/17(日)09:00 男S 初中級 残枠あり
会場 テニスラウンジ新座
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★メール便対応 メール便は日時指定、代金引換でのお支払いができない配送方法です。 お急ぎの方は宅配便（送料別途加算）をご選択ください。 店頭在庫とも兼ねているため、在庫ありと表示されていても完売の場合もございます。 その際はメールにてご連絡後、当店にてキャンセル手続きをとらせていただきますのでご了承ください。 >> ソックスはこちら メーカー パルード（Palourde） 品名 カーフカバー トルネード / Tornade 品番 Tornade 商品説明 ＜ひねりながら履く新感覚カーフカバー＞ ・人それぞれのふくらはぎの筋肉の使い方に合わせて、ひねりながらはきます。 ・トルネードを可能rにする特殊素材を使用。伸縮性に優れ、ひねって＆止まるを実現できる設計。 ・トルネードするとどーなる？ 1.　足が軽くなる 「自分の筋肉の使い方に合うとビックリするほど軽い！」 2.　力が逃げなくなる 「膝の位置が安定するため、左右に力が分散しなくなる」 3.　足が前に出やすくなる 「スムーズに歩行、走行ができる」 履き方のポイント 外側の筋肉を使っている人は、外側に向けてひねりながら履きます。 内側の筋肉を使っている人は、内側に向けてひねりながら履きます。（外に巻いたときに足が開いてしまう人） ※日本人の八割の人がふくらはぎの外側の筋肉を使っていると言われています。 サイズ規格（ふくらはぎ周囲） Sサイズ/28-36cm Lサイズ/34-42cm カラー 黒/ブラック 素材 ポリエステル、綿、アクリル、ポリウレタン 生産国 日本 備考 0.1秒への挑戦！パフォーマンスを最大限発揮するために考えられたTornadeパルード（Palourde）カーフカバー トルネード / Tornade

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