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埼玉県でテニス!
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ナイター総合、テニスレッスン、初中級
| 主催者 | yuki-2007kazu さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-04-08(水) 19:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-04-08(水) 16:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 白岡市総合運動公園 （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
日本体育協会公認硬式テニス指導員が指導致します。 中学校外部指導員 （財）日本体育協会、（社）日本テニス事業協会 （社）日本テニス協会が主催する指導者研修会などにも積極的に参加しています。 初めての方でもご遠慮なく参加して下さい。 ストローク、ボレー、サーブ他１カゴ～２カゴ球出しします。 ＜ショートストローク（手でボール出し）＞ アップを兼ねています。 身体を温め、ボールトの距離感を確かめます。 力を抜いてステップからスイングまでが一つの流れになるようにリラックスして打ちます。 <ロングストローク（手とラケットでボール出し）> ロングラリーはベースライン付近に立って飛んでいるボールをワンバウンドさせて利き手の方で打ち返すショットです。 ショートに比べて遠くへ飛ばす分ボールをとらえて前に押し出さなければいけないためラケットの軌道が丸の縦長になり、スイングは前に大きくなります。 インパクトのあとラケットを止めず、体から遠くへしっかりラケットを振り切って、肘を折り曲げ体に巻き付けます。 <バックハンド（手とラケットでボール出し）> 利き手と反対側でボールをワンバウンドさせて打ち返すショットのことです。片手打ちと両手打ちがあります。 片手打ちは両手打ちよりも腕が伸ばせるため遠いボールを取りやすい長所がある反面、力負けしやすい短所もあります。 <ボレー> ボレーはボールをノーバウンドで打つショットです。 ローボレーは「つなぐボレー」です。ネットより低い位置で打つのがローボレーです。攻撃要素は少なく、守るショットです。 ハイボレーはネットよりも高い位置で打つボレーです。 ラケットを高くし、テイクバックしたら脇を締めてるように振り下ろします。両手で谷を描くことを意識します。 <サーブ> サーブで意外と大切なのがトスです。 トスの位置によってサーブの球種が決まります。 フラットサーブは回転量が少ないためスピードがでるサーブです。 スライスサーブは回転量が多いため入る確率の高いサーブです。そのため、セカンドサーブに用いられます。 スピンサーブはスピードはそれほど速くはないですがバウンドしたあと高く跳ね上がります。 ※ゆっくりと時間をかけて修得して下さい。 ※全米テニス協会評価プログラム（ＮＴＲＰ）ガイドライン１，０～２，５位の方 ※ 初級者の方が参加しますので、１５年以上のベテランの方はご遠慮ください。 ※費用 １１００円（コート代、ナイター代、その他） ※中学生、高校生は半額 ※つり銭のないようにお願いします。 ※ボールは用意します。 ※２０時30分から２０時５５分迄自主練習できます。 ※テニス保険には加入していませんので、怪我等は自己責任でお願いします。 ※他でも募集していますので人数に達したら締め切ります。 ※雨天等で中止の時は１時間前にネット上でお知らせします。
- 4/29 (水) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/26 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/25 (土) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/22 (水) 19:00 ナイター総合、テニスレッスン、初中級 参加者募集中
- 4/19 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/18 (土) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/15 (水) 19:00 ナイター総合、テニスレッスン、初中級 参加者募集中
- 4/12 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/11 (土) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
- 4/5 (日) 15:00 総合、テニスレッスン,初中級 参加者募集中
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商品詳細商品仕様商品名：手首サポーターカラー：ブラックサイズs〜m：手首回 14〜19cml〜xl：手首回 19〜23cm備考 ●左右兼用●ラッタイ●ラテックスフリーおすすめポイ強い固定力とフィッ感を両立し、手首をがっち固定。強い固定力とフィッ感を両立。手のひら側と甲側のサドイッチ構造。 不都合な手首のねじれや、掌屈（しょうくつ）背屈（はいくつ）の動きを抑制。スポーツ時も、普段の生活の中でも使用可能。手首から手の甲まで全体的に手首をがっち固定。それでも指は動きます。手根管症候群の方にもおすすめです。高品質素材で手首を保護手首サポーターは生地の素材にこだわました。（1）手首への締め付けを自由に調整できる。（2）激しいスポーツや頻繁な洗濯をしても長持ちする耐久性。（3）長時間装着してもダルくならない軽い素材。※こちらの手首サポーターは、右手用と左手用に分かれていません。左右共用タイです。サポーターに入っている金属ーが、あなたの手首に合わせて密着し、患部をしっかとホールドします。痛みを押さえながらも、最低限の動きはできるので、改善を早められますよ★こんな手首のお悩みの方におすすめ■スポーツ時の手首/指の問題に●手首のねじれを抑制したい●手首掌屈、背屈を抑制したい■手首の骨折後のケアに（病院指定の装具を使用後）●初期状況■日常生活（家事など）での慢性的な手首、指の問題に●転んで手をついてしまった（舟状骨骨折、橈骨遠位端骨折など）●小指側付け根部分の問題に（tfcc損傷など）ご注意使用上の注意事項※汚れが気になるときは、ぬるま湯で中性洗剤を使い、手洗いしてください。※洗濯機、乾燥機、アイロ、ドライクリーニグのご使用はおやめください。※天日干しはお控えください。直射日光に当たると変色、退色する可能性があます。※本商品は、手首の支持、ケア用途以外の目的にはご使用にならないでください。※湿疹や皮膚炎、傷等がある場合、または万一過剰な刺激を感じた時にはご使用にならないでください。肌に疾患を持つ方、糖尿病、血行障害、化学療法を受けている方はご使用前に専門の医師にご相談ください。