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トップ > 東京都でテニス!
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【練習会】【レベル不問】男女問わず歓迎！ 8:00-10:00 多摩市

開催番号 3201993
主催者 mk1280 さん (女性)
開催日時 2026-04-10(金) 08:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-10(金) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 7 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 永山南公園庭球場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-04 02:17現在の情報です
参加者を募集中
定員 7 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 7 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のmk1280さんのプロフィールはこちら

主婦仲間と定期的にテニスをする環境を作りたいと思い、サークルを立ち上げました。皆様と楽しく練習できればありがたいです！ 以下ご確認の上お申し込みください。 ■レベル 初中級～中上級程度を想定しております。 中上級の方も他のレベルに合わせて頂ける方であれば参加いただいて問題ございません。 ■場所 永山南公園庭球場 Bコート サーフェスはオムニコートです。 ※駐車場、更衣室有り 駐車場台数が少ないため、満車の場合はお手数ですが近くのコインパーキングをご利用下さい。 ■時間 8:00～10:00 ■料金 1名1000円 ■人数 最小4名～最大10名程度 ※他でも同時募集をかけておりますので人数が集まり次第締め切らせていただきます。 ■その他 ラケットの貸し出しは要相談ください。 【練習例】 基本的に基礎練を中心にたくさん球を打ちます！ 後半は主催者(コーチ経験あり)が球出しをします。 最初の1時間は球出し中心の基礎練、 後半の1時間はサーブリターンやゲーム形式の練習をすることが多いです。 レベル差がある場合は、分けて練習するのでレベルは問いません。 以下一例です。 ・球出しのストローク練習 ・球出しのボレー練習 ・手出しのストローク練習 ・手出しのボレー練習 ・ショートラリー、ロングラリー、ボレーボレーの練習 ・サーブ、リターン、サーブ＆ボレーの練習 ・ダブルスゲーム形式 など

参加者リスト
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b@ito(m)さん
b@fujino(m)さん
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
5/2(土)09:50 女D 誰でも◎！ 残枠あり
会場 ゆうぽうと世田谷レクセンター
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ボディメイト/手のひら用Mサイズ:手首の太さ(15-17cm)素材:ナイロン・ポリウレタンサイズ計測方法:手首の一番細い部分の太さ※計測値がさかいになった場合は大きい方のサイズをお選びください。【良くある質問】Q:フットサルでふくらはぎがつりそうになるのですが。(30代・女性・フットサル)A:ふくらはぎがつりそうになるとのことですが「ボディメイトふくらはぎ」がおすすめです。 足首からふくらはぎへ段階的に弱くなる圧力をかけることで、血液が心臓へ戻るのをサポートし疲労物質等の分解を早くします。 足がつるということですと水分、電解質が不足している場合も考えられます。スポーツドリンクなどをこまめに補給されることをおすすめいたします。また運動前のストレッチもしっかり行ってください。

多摩市 のテニスコート