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トップ > 大阪府でテニス!
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【HARUテニ！】◇初級～中級◇独HARUシングルス練習会～週末の反省会＆調整に！～【大東】

開催番号 3203310
主催者 harusan113 さん (男性)
開催日時 2026-05-28(木) 19:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-28(木) 18:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 大東市立テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-15 22:29現在の情報です
参加申し込みは締め切られました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のharusan113さんのプロフィールはこちら

「1面2人、2時間。逃げ場のない濃密な練習で、次の試合に向けて調整いかがですか？」 数あるオフの中でも、「打ち込み量」と「質の高さ」にこだわったシングルス練習会です。 週末の大会で見つかった課題のリベンジ練習、今週末の大会に向けた最終調整。 harusan113が全力でお相手いたします！ ◎本練習会の目玉：『1対1の濃密練習』 1面2人固定：待ち時間ゼロ。120分間フルにコートを使えます。 オーダーメイド練習：基礎の打ち込み、特定のショット修正、1セットマッチなど、 参加者様のやりたいメニューに100%合わせます。 レベル不問：初級〜中級の方は胸を借りるつもりで、 中級以上の方は主催者を鍛えるつもりで、どなたでも大歓迎です！ ◎開催概要 日時：毎週木曜19:00〜21:00 場所：大東市立コート(無料駐車場有り) 定員：主催者と参加者様の2名！ 「今、この練習が差をつける。」 静かなナイターコートで、一対一でガッツリ自分を追い込みましょう！ 皆様からの熱い参加申し込みをお待ちしております！ ◎参加費1600円 コート代2400円＋ボール代800円＝3200円を人数割り リピーター割り2回目以降ずっと1500円！ ※「またここで練習したい」と思ってくださる方を応援します！ ⚠️キャンセルについて キャンセル規定：直前にキャンセルされ、harusan113がコートで一人ぼっちになってしまった場合のみ、 キャンセル料を申し受けます。 (一対一の練習会のため、一人では練習が成立しないためです。ご理解いただけますと幸いです。） ☔雨天判断： 施設規約により、開始30分前に判断いたします。怪しい場合追加情報にてご連絡します。

参加者リスト
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Mサイズ 右足用 ブラック 370202
LB77楽天市場店 3510円

◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Mサイズ 右足用 ブラック 370202サイズ:ヒール(かかと)囲 30~33cm素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル足首の底背屈を妨げない設計を採用。肌に密着し、ズレにくいF.S.テクノロジー採用【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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