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東京都でテニス!
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松の風文化公園3時間/初中級~中級/ダブルス練習多め
| 主催者 |
tenne
さん
(男性)
|
| 開催日時 |
2026-04-04(土) 15:00
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2026-04-04(土) 14:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 5 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 練馬区石神井松の風文化公園庭球場 (東京都) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません | |
テニスオフ詳細情報
性別不問、初中級~中級くらいの方を募集します。 多めの練習後ダブルスゲームします。 【日時】2026.4.4(土)15:00-18:00 【人数】Max7人/面 【参加費】ひとり 700円 天候不良等で中止の場合は、一時間前を目途に追加情報でお知らせします。 4人に満たない場合練習になります。 ※申し込み最終日(開催当日)の承認作業は昼頃になります。 石神井松の風文化公園庭球場 〒177-0045 練馬区石神井台1丁目33番44号 電話:03-5372-2455
主催者より追加の情報:2026年4月4日 11:56天候不良のため中止させていただきます。
| お名前(性別) | ひとこと |
| azuazumomo さん (f) | よろしくお願いします |
| mokosora さん (m) | よろしくお願いします。 |
| fishbone883 さん (m) | よろしくお願いします |
| mostro さん (m) | 怪我なく楽しく、雨降らず |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 6/7 (日) 17:00 東京都光が丘公園/初中級~中級/ダブルスゲーム 参加者募集中
- 6/6 (土) 17:00 練馬区土支田庭球場/初中級~中級/ダブルスゲーム 参加者募集中
- 5/31 (日) 15:00 東京都城北中央公園/初中級~中級/ダブルスゲーム 参加者募集中
- 5/31 (日) 13:00 東京都城北中央公園/初中級~中級/ダブルスゲーム 締切
- 5/24 (日) 19:00 練馬区夏の雲公園庭球場/初中級~中級/ダブルスゲーム 全て終了
- 5/24 (日) 17:00 練馬区夏の雲公園庭球場/初中級~中級/ダブルスゲーム 全て終了
-
5/16 (土) 17:00
東京都光が丘公園/初中級~中級/ダブルスゲーム
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
5/16 (土) 15:00
東京都光が丘公園/初中級~中級/ダブルスゲーム
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 5/10 (日) 19:00 夏の雲公園/~初中級まで/練習多めダブルスゲーム 全て終了
- 5/10 (日) 15:00 東京都城北中央公園/初中級~中級/ダブルスゲーム 全て終了
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スタイル:インナータイプ(フィルミスタアンクル)/右足◆商品名:ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター フィルミスタアンクル FILMISTA ANKLE サッカー フットサル Sサイズ 右足用 ブラック 370201サイズ:ヒール(かかと)囲 27~30cm シューズ/ 22~24.5cm足首の底背屈を妨げない設計を採用伸縮性の違う2種類のウレタンフィルムを圧着素材:ポリウレタン・ナイロン・ポリエステル肌に密着し、ズレにくいサイズ: S【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。



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