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トップ > 東京都でテニス!
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【急募】楽しく♪ダブルスゲーム4時間 500【中級〜】

開催番号 3206311
主催者 miyu244 さん (女性)
開催日時 2026-04-06(月) 11:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-06(月) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 小柳庭球場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-04-03 22:44現在の情報です
参加者を募集中
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

参加申し込みはこちら
参加申込書へ
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テニスオフ詳細情報

主催者のmiyu244さんのプロフィールはこちら

●キャンセルが出たので１名募集いたします。 ●後半は2面開催。女ダブ、男ダブ、ミックスもできます。 是非ご参加くださーい！ アップとしてショートラリー、ロングラリー、ボレーなど少し練習をしてからゲームを始めます。 4ゲーム。1アド。(2-2の場合＋1ゲーム) チェンジコートは2ゲーム終了時に実施。 前半7人の予定です。後半は12人の予定です。 楽しくダブルスゲームをしましょう♪ ※レベルは中級〜中上級。 それ以上の方でも一緒に楽しんでいただける方なら(^o^) ※コートは11時〜13時C面、13時〜15時CＡ面です。直接コートへお越しください。 ※参加費は4時間500円です。 （ボール代込み） ※ボールは主催者で用意いたします。 ※駐車場はあります。 ※保険加入はしていませんので自己責任でお願いいたします。 ※急に参加できなくなった場合は連絡をお願いいたします。(当日キャンセル料は100%頂きます) ※雨天等により中止の場合は、遅くとも1時間前に追加情報でお知らせします。 ※他でも募集をしていますので早く締め切る場合もあります。先着順ではございませんので承認まで少し時間がかかることもあります。ご了承ください。

参加者リスト
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参加承認済みの申込者はまだいません
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主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
5/6(水)12:10 男D 初級 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002
LB77楽天市場店 1646円

スタイル：JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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