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トップ > 東京都でテニス!
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♦️4/21(火) 9時〜 4時間♦️清瀬市❤️内山運動公園オムニ★ダブルス★後半参加も調整受付。

開催番号 3209408
主催者 orage さん (男性)
開催日時 2026-04-21(火) 09:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-21(火) 07:05
テニスコート 2 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 12 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 東京都 清瀬市下宿、内山運動公園テニスコート。(埼玉県所沢市の南10mに隣接) 【東京都】 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-24 14:38現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 12 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 10 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のorageさんのプロフィールはこちら

⭕️『本文』や『追加情報』及び『主催者枠参加者の 備考欄』で発信する、主催者情報①〜⑨も、必ず確認 お願いします。 ■募集。 ♦️中級 ～ 中上級。(男 女) ★上級も可。 ★女性はスクール中級も可。 ■ダブルス。 ♦️４ゲーム先取 ノーアド。 ★乱数表を参考に進行。 ★２面以上利用の場合、勝者同士,敗者同士で対戦し、近いレベルが多めに対戦。 ⭕️同伴でペア試合ご希望の方。 ★4時間参加は 3試合、2時間参加は 2試合までは 可能です。 「ひとこと」欄に「ペア希望」と記入。 ★同伴者も個別に応募するか、★申込書の「その他の情報」欄に同伴者の情報も記入。 ■１面に付き。 最終 6人か、最大7人枠で進行。 ★前半,後半の人数が偏らないよう、募集人数は7人枠まで 1人づつ追加変更し、締切も変動します。 ★暑さ指数が高い時期は人数追加。 ★主催者は、7人枠以上の時間帯は、補欠で待機。 ★3人以下の場合、練習やシングルスで開催。 ★内山コートは 応募が２人以下でも、他コートの応援メンバーと、なるべくダブルス。 ◼️アップ、30分。 ★ストローク。ボレー等。 ★サーブ vs レシーブ。(イン ボールだけ、角度をつけず 強打でラリー) ♦️サーブ練習４本だけで、試合開始の場合も有ります。 ⭕️参加費。 ♦️ ￥ 600円。 ( PayPay 又は 現金 ) ★ボール(試合,練習用)、コート代 その他。 ★雨や状況で、セットボール (新球使用したボールを加圧器で保存) を使用する場合有り。 ⭕️内山運動公園テニスコート。 ★清瀬市 下宿 3-681-1。 ★水道、トイレ、自販機、更衣室。 ★同公園内、サッカークラブハウスの、男女 別エリアのトイレ、無料シャワーも使用可。 ■開始時刻にコート集合。 ■遅刻や 早退参加の方は、申込書の「意気込みをひとこと」欄に「時刻」を記入。 ■前半か 後半参加を受付ける場合『主催者枠参加者の 主催者備考欄』に掲載。 「意気込みをひとこと」欄に「前半か 後半」を記入。 ⭕テニスオフの、エチケットや規定を守れる方。 ★プレーにアドバイス、批判、不快な態度は禁止。 ★テニスグループなどへ勧誘禁止。(メール交換を強いることも禁止) ★他のテニスなどと 二重予定で申し込み禁止。(遅刻や早退の時間差で、他へ参加は事前記入で調整可能)。 ★ベンチは座るだけで、個人の荷物は一切 置かないこと。 ★テニス保険等は加入していません。怪我などは 自己責任で、お互い注意。 ⭕️キャンセル。 ★体調不良など無理せず、前日の22時までに、メール連絡お願いします。 ★理由不明で、直前のキャンセル率が高い方は、承認優先が後。 ■天候などで中止の場合は、1時間くらい前に 追加情報で連絡。 ⭕️深夜でも「応募、連絡、質問、伝言等」メール送信しておいてください。 ▲電話連絡は、緊急時のみ 留守録を利用。 (深夜の着信音量は適宜設定) ⭕️アクセス。 ホームページと、Googleマップ参照。 ■車。 駐車場。 無料、広い、コート前。 ♦️コートの北側エリアからは、県道179号、「所沢市 城 589−6」の信号から、清瀬市方向へ300m南下し 開通した、新「清柳橋」を渡り すぐ左折。(通行止めの看板有るが入る) ♦️コートの南側エリアからは [ 清瀬市下宿 3ー735ー6 ] の信号を北方向へ200m行き、公園の南側道路を左折し(関越側)、開通した新「清柳橋」の直前を右折。(通行止めの看板有るが入る) ■電車、バス(西武)、徒歩。 ★清瀬駅北口発。台田団地行き 終点から徒歩12分。(柳瀬川工事中、北岸の土手道を利用) ★清瀬駅北口発。旭が丘団地行き「旭が丘五丁目」下車12分。 ★志木駅発。新座駅南口発。清瀬駅行き「旭が丘五丁目」下車12分。 ★東所沢駅 ⇄ 志木駅南口。「坂ノ下, 上」下車10分。 ■JR武蔵野線「新座駅」徒歩 25〜30分。 〰〰〰 ★別日、所沢,川越,狭山市のオフは、埼玉県のオフから検索。 ★大和羽村山小金調布西東久小平武蔵三鷹国分昭島福生瑞穂青梅稲城国立川拝島日野府中野杉並板橋練馬豊島。 ⭕️プロフィール「orage」内の計画も参考。

参加者リスト
オフレポ掲示板
参加者(ランダム順)
お名前(性別) ひとこと
yuuta0422 さん (m) 9時半からでお願いします。
king-style さん (m) Don't think! Feel!
biomed さん (m) よろしくお願いします
futa3 さん (m) 後半2時間で宜しくお願いします。
yopon35 さん (m) よろしくお願いします！
outdoorpoet さん (m) 前半参加よろしくお願いします
yuki1027karin0727 さん (m) 10時からの参加でお願いします
saibou さん (m) 宜しくお願いします
akira-45-2006 さん (m) よろしくお願いします
hiru2 さん (m) よろしくお願いします。
主催者枠による参加者
お名前(性別) 備考
主催者情報①(m)さん ⭕️ Ｆコート集合。★遅刻や早退参加も600円で受付可。
主催者情報②(m)さん ⭕️前半か 後半参加 2H 400円も 受付中。
♠️Ｋ(m)さん ♠️10時半〜 参加。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
5/14(木)09:00 女S 初中級 満員
会場 南部テニスクラブ
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足指小町 歩行らくらくサポーター 外反母趾 内反小指 固定タイプ 足用 1枚入 左 フリーサイズ (22~26cm) ベージュ
Mori Base 2684円

ベージュ/ワンサイズ/-・FlavorName:左・パッケージ個数:1・(b)原材料 :(/b) ナイロン、ポリウレタン・(b)内容量 :(/b) 左足用1枚・(b)アパレルサイズ(対応サイズ) :(/b) 22~26cmAmazonより 外反母趾とは 外反母趾は身体の中心から見て、親指が外側に向くので外反母指と言われています。その原因は様々ですが、主に足底筋肉の衰えによる、足指関節(靭帯)のゆるみが起因する場合が多い。 徐々に進行する場合があるので早めの対処がおすすめ。 対処方法 中足関節がゆるむと扁平足や親指、小指が曲がりやすくなる。靴を履くと指先が押され、さらに曲がりやすくなる。 対策として中足関節を固定すると、足はアーチ状になり外反母趾の痛みや進行の緩和が期待できる。 歩行らくらくサポーターは中足間接を固定し、装着して歩く事で、足の裏の筋肉を鍛え、横アーチを再形成させることを目的にしている。 監修:笠原巌先生' /)監修:笠原巌先生 笠原接骨院院長。数多くの外反母趾の方を処置し、外反母趾の研究をしている。足の不安定は身体全体のバランスに影響する場合があります。足指ぐるぐる体操 現代は舗装された道、靴社会、モータリゼーションの高まりで歩く機会がますます減っています。 ぞうり、下駄など利用していた時代は足指を使い歩いていたので、現在のように足のトラブルはなかったと考えられます。 タコ、ウオノメ、外反母趾など足のトラブルになりやすい方は、足指が曲がりにくく足関節が棒のようになっている場合があります。指関節のストレッチや体操で足指を動かしてみては如何でしょうか。 商品紹介 装着時のご注意: ●サポーター装着時、親指がきつく感じられる場合があります。その場合、指先を無理にださずにサポーターの先端を少し余す様に、装着して下さい。特に巻爪の方は、必ず指先を出さずに使用して下さい。使用上のご注意: ●外傷、しっしん、かぶれ、水虫、アトピーのある方は、使用しないで下さい。肌の弱い方は、短時間の使用で様子を見て下さい。 ●使用中異常を感じられた場合は、直ちに使用を中止し、医師にご相談ください。 ●外反母趾の保護固定用以外の用途で使用しないでください。 ●サイズをよく確認の上、お買い求めください。(対応サイズの表記は平均的なサイズと考えてください。足指の長さや足の形状により、装着しにくい場合があります。) 締め付けがハードで親指だけでなく、小指も広げるタイプの外反母趾保護固定サポーターです。ゆるんだ中足関節をしっかり固定し、外反母趾の痛みを軽減させます。曲がった母趾(親指)・小指を元の位置に近づけます。靴の履ける超薄型。 原材料・成分 ナイロン、ポリウレタン

清瀬市 のテニスコート
清瀬内山運動公園 テニスコート