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東京都でテニス!
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休日【初心者から上級者まで ひたすらサーブ練習】小平天神Aコート
| 主催者 | hanako111 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-05-04(月) 19:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-05-04(月) 18:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 小平市天神コートA （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
【開催内容】 ひたすらサーブ練習します。 自分のサーブを変えたい、球種を増やしたい、新しいことを試したい、など相手のことを気にせずサーブ練習に集中できます。遅刻、早退OKです。 隣コートへの配慮を兼ねて片方のサイドのみリターンに入りますので、リターン練習としても活用できます。 リターンは希望者のみで交代で入り、前半はリターンまで、後半はラリーあり、の予定です。 原則、個人練習ですので一方的なアドバイスは禁止としますが、当事者同士で希望があれば、ポイントを指摘しあうのもありかな、と思います。 【参加費】練習ボール相当数用意します。主催者含め7名は400円、6名は500円、５名は600円、4名は700円、3名以下の場合はニューボール降ろさずお一人700円とします。 【集合場所】 小平市 天神テニスコートAに直接お越し下さい。 開始時間までに準備運動は各自で済ませておいて下さい。 【駐車場】 無料駐車場有り約20台位止められますが、入り口が分かりにくいので、初回は早めのお越しをお願いします。 (青梅街道より、オレンジの看板「ラーメン・ジャンボ餃子」の横から入ります) 【雨天時】 小雨は原則中止とします。開始３０分前目処に最終決定します。市の規約なので、ご理解下さい。なお、明らかに無理な場合は、当ページに記載します。また、住居が遠い等、開始３０分前に当ページが確認出来ない場合は、主催者の携帯まで確認をお願いします（ご自分での判断はご容赦下さい）。 【その他】 ・締切後でも参加人数が満たない場合は、参加可能です。伝言ページでお知らせください。 ・保険等には、加入していません。（自己責任でお願いします）
- 6/1 (月) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 参加者募集中
- 5/25 (月) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 全て終了
- 5/20 (水) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 全て終了
- 5/18 (月) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 全て終了
- 5/13 (水) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 中止
- 5/11 (月) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 全て終了
- 4/27 (月) 19:00 【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級 全て終了
- 4/25 (土) 19:00 緊急企画【 初心者、初中級限定練習】小平天神コートB 全て終了
- 4/24 (金) 15:00 【 練習メイン】小平天神コートAダブルス中級 全て終了
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4/22 (水) 19:00
【ダブルスゲーム】小平天神コートAB中級
全て終了
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商品詳細 ・商品名：サポーター 膝 ・カラー：ブラック ・サイズ展開：S/M/L/XL（左右兼用） ・素材：ナイロン、ポリエステル、ネオプレン繊維 ・枚数：1枚入り ・適用対象：レディース、メンズ こんな膝の痛みを抱えていませんか？ ・膝への負担は体重の約3倍から4倍と言われている ・床を拭き掃除する時膝が心配 ・立ち座りがつらい ・スポーツをする時、ひざに負担がかかる ・膝の痛みを放置すると膝のクッションの役割をしている軟骨がすり減り、膝関節が変形して「変形性膝関節症」になってしまう可能性もある ・変形性膝関節症が悪化すると歩行困難になる ・足のしびれ、痛み、捻挫、靱帯損傷など... ■そんな悩みを抱えている方に【スターダスト ホーム】の膝サポーターがおすすめです。 ポイント1.【再発防止と痛み対策の両方にアプローチ】 傷ついた筋肉、靭帯、腱にテーピングやサポーターを用いることで、その部位の補強ができ、怪我の再発防止や悪化防止につながります。 ポイント2.【効果的な保護をしてくれる膝用 サポーター】 膝の皿の両側に月形パッドにより、膝関節の圧力が大幅に低減し、半月板損傷を緩和できます。 ポイント3.【関節や筋肉、靭帯、腱をがっちり補強】 膝に巻くV型マジックテープを2本追加し、膝の上下に交差して、膝蓋骨の安定に役立ちます。左右のぐらつきも防止しながら、今までにない最高のホールド感を体験できる膝サポーター。 ポイント4.【デュアルスタビライザースプリング】 膝サポーターの両側に2本ずつのスプリングを内蔵し、関節の自然な動きとともに流れるように設計されており、運動や激しい活動時に着用するのに理想的なブレースです。 ポイント5.【人間工学的なひざ用サポーター】 曲げ伸ばしの多い膝頭や裏側は、食い込みを防いでカーブカット構造になっています。メッシュ生地採用ですので、ムレにくいのもポイントです。 ポイント6.【フロントオープンのデザイン】 膝蓋骨のカーブに360°完全にフィットし、損傷の回復とスポーツによる怪我に。 ポイント7.【幅広のマジックテープを採用】 マジックテープ式なので、サポーターの締め付けを簡単に調整することが可能です。 ポイント8.【いつでも快適な着用感】 このひざサポーターは通気性、吸汗速乾性に優れ、汗をかいてもサラッと快適です。 ポイント9.【簡単に着け外しOK】 ボトムを履いたまま簡単に着け外しできるフルオープンタイプの膝サポーターです。 ポイント10.【様々なシーンに最適】 ランニング、ジョギング、ジム、ウェイトリフティング、バスケットボールなど、数多くのスポーツで幅広く使用されている膝用サポーターです。また、手術後の回復のために運動する方や、長時間立ったり歩いたりする方にもお勧めです。日常生活で使用すると、24時間一日中サポートが受けられます。 サイズの選び方 普通に立った状態でメジャーでヒザのお皿の中心から、10cm上の太ももの太さに合わせ計測 ■着用方法 1.膝を伸ばした状態で、膝の裏側からサポーター本体を当てます。 2.膝を屈する時、サポーターの穴を膝のお皿の位置に合わせて、上下側の面ファスナーを引っ張り、サポーター本体にとめます。 3.加圧ベルトを後ろにまわし、膝下に当ててクロスさせます。 4.ベルト止めで固定します。