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東京都でテニス!
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☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート
| 主催者 | honohono99 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-04-16(木) 12:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-04-16(木) 08:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
| 定員 | 1 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
| 会場 | 東大和市上仲原テニスコート (東京都) |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
☆内容☆ ・前半はラリー練習をお付き合いください。ショートラリー&ボレーボレー5〜7分、ロングラリー20分(ストレート5分×2、クロス5分×2)、ボレーストロークラリー20分(10分×2)、ぐらいを目安に行おうと思っています。※あくまで目安です。 残り時間(60分程度)シングルスのゲームをおこないます。試合方式は基本的にはノーアドですが、希望等あればその都度話し合って決めていきます。 ☆参加費☆ ・¥500(コート代、ボール代) ※できれば高額紙幣でのお支払いはご遠慮ください。 ☆駐車場☆ ・無料。 ※料金は無料ですが、管理棟すぐそばの第一駐車場は満車のことが多いです。公園南西側の入り口付近の第二駐車場、さらに南側の鉄塔付近の第三駐車場がありますが、時間帯によってはこちらも満車の場合がありますのでご注意ください。(駐車待ちの際はご連絡いただければ幸いです。) ☆更衣室☆ ・更衣室はありますが、シャワーはありません。 ☆中止の場合☆ 雨天等、開催中止の判断について ・開催時間の30分前までに判断する予定ではありますが、状況によりましてはギリギリの判断になる場合があります。ご了承ください。また遠方の方は事前にご相談いただければ幸いです。 *途中の雨の場合* ・参加者の皆様と協議の上、中止する場合があります。 ☆その他☆ ・保険等には加入しておりません。怪我等に関しましては自己責任でお願いいたします。 ・動画撮影をする場合があります。ご了承ください。また撮影しても可能といたしますので撮影が不可の方はご遠慮ください。 (機材等の破損等は自己責任でお願いいたします。) ・なにかご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。
- 6/16 (火) 12:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ S&D スポーツパーク富士見テニスコート 締切
- 6/9 (火) 14:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ S&D スポーツパーク富士見テニスコート 全て終了
- 6/2 (火) 12:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 全て終了
- 5/26 (火) 12:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 全て終了
- 5/19 (火) 12:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 全て終了
- 5/12 (火) 12:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 全て終了
- 5/7 (木) 14:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 全て終了
- 4/30 (木) 14:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 全て終了
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4/24 (金) 12:00
☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ S&D スポーツパーク富士見テニスコート
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/22 (水) 12:00 ☆ラリー練習&シングルス(中級〜)☆ 東大和市上仲原テニスコート 中止
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