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トップ > 東京都でテニス!
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【90分】★元全日本選手による単複「将棋」のようにテニスする＠小平市滝山テニスガーデンオムニ★

開催番号 3215817
主催者 tak-kuroda さん (男性)
開催日時 2026-04-19(日) 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-19(日) 11:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 滝山テニス （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-18 10:02現在の情報です
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定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
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= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

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1200-1330の90分¥3300です。 レッスン中にて承認できない場合があります。掲載されている枠は確保してありますので、お越しください。 焦らずに順番を守り、ポイントを積み重ねたい！ 「将棋」「ラグビー」何でも良いですが、 ①サーブリターンやストローク戦で優位に立ち ↓ ②ミドルレンジをしっかり ↓ ③ネットプレーで詰み の一通りを通して練習 ●テーマお悩みなどある方は、チャットにてご発言お願いします● 【内容】 50球ラリー 球出しで通しの練習 ストロークから サーブリターンから など 最後はゲーム形式の中で確認します。 ◆黒田コーチ 全日本選手権男子シングルス出場 jop最高位シングルス66位 一般jop大会単復優勝 現役時代約6年間毎週プライベートレッスンを受けていたコーチは、元ATPランカーでS級エリートコーチというハイスペックな方でした。日本のトップ選手のコーチをしたり、日本テニス協会のコーチとして、トップジュニアを海外遠征に連れていくような方でした。自分はその方に、「トップ選手のリアルなテニスを学びたい」という思いで、お願いしました。 そこで教わったことを自分なりの解釈と言葉でお伝えします！ 【生徒さんの実績】 ●ジュニア ・全国選抜出場(埼玉岡山より) ・インターハイ出場(東京より単複) ・全小出場(単) ・関東Jr.出場(男女単複) ●一般 ・市民区民大会優勝(男女単複) ・埼玉県大会本選出場(単複男女) ●ベテラン 全日本選手権出場(男女単複) 【費用】 2時間…¥4400 【その他】 ・駐車場あります(台数に限りがありますので) ・シャワーあります。 ・事故や怪我などは自己責任でお願いします。

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5/5(火)08:30 団体 初中級～ 残枠あり
会場 テニスゼロ和光
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003
LB77楽天市場店 2133円

スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

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