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トップ > 東京都でテニス!
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【シングルス練習メニューを実践！】

開催番号 3220601
主催者 nihonbashi さん (男性)
開催日時 2026-04-30(木) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-30(木) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 にいじゅくみらい公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-24 20:49現在の情報です
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【練習会の内容】 はじめての方もお気軽に参加して下さい。 テニススクールのシングルスクラス（中級から中上級）やオンラインレッスンで学んだ考え方や練習メニューを実践します。 まだまだ練習し足りないので、一緒に練習して下さい！ ※主催者はコーチではありません。ただの一般中級から中上級レベルです。一緒に上手くなりましょう！ ※使用コートは、オムニコートです。 〈対象者、目標〉 中級レベルで、伸び悩んでいる人 「やってもやっても上手くならない」 ↓ 基本を覚える ↓ 加速度的に上達する と、信じて練習していきます。 ★目的を明確に持って練習する事で、上達のスピードが上がると考えています。 〈シングルスで必要な基本技術や考え方〉 今回は 「堅実に攻める戦術を身につける」です。 ・ミスをしない安全第一主義的な戦術から、チャンスで攻撃しないこともミスと捉える、メリハリのついた戦術を目指します。 ◎練習メニュー ①基本のクロスラリー ★ショット＋リカバリーの確認 「打ったら戻る」→「空けたら埋める」 ができるフットワークを練習 ②シングルスポイント練習 （ア）コート半面1対1 ★シングルスコートのセーフティゾーンが縦長である事を認識する。 ・球出しからの半面ポイント練習 （イ）球出しからのシングルスポイント練習 ★セーフティゾーン内はミスなくしっかり返球。ゲート外は前に入って攻める→攻守のメリハリを付ける ・センターセオリーからの展開 ・クロスラリーからの展開 ・サーブリターンからの展開 ③シングルスチャンピオンゲーム 残った時間はシングルスのゲームを回します。 ※時間や人数を考慮して、上記のメニューから選択して実践します。 ■募集条件 常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。 テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。 もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。 常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。 ※直前キャンセルのなきようお願いします。 ※参加人数が前日までに4名に満たない場合は、中止とさせていただきます。 ■参加費 ひとり当たり 800円 （コート、ボール代等込） ※参加者数に関わらず一律の参加費です。 ※参加者が少なくても、これ以上になることはありません。 ※参加人数によって、使用コート面数は変動します。 ■その他 ①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前にチャットにてご連絡します。当日は必ずチャットをご覧ください。 微妙な時は携帯に連絡させていただきます。 ②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。 ③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。 ④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。 ⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。

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5/4(月)08:50 女D 初級~初中級 残枠あり
会場 スポートピア
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スティッキーボール 男の子と女の子用 フックアンドループボール 20個
Dovewill 2660円

説明: 【高品質素材】丈夫なプラスチック製のこのゴルフスティッキーボールは、長期間使用しても信頼性の高い粘着性を維持します。【多用途】: ゴルフの練習や投げゲームに最適なこのスティッキーボールセットは、子供と大人の両方に無限の楽しみを提供します。【理想的なサイズ】: 直径4.3cm/1.69インチのグリップサイズのスティッキーボールは、あらゆる年齢の手に快適にフィットします。【用途】: 屋外での集まりや屋内での遊びに最適なこの粘着ゴルフボールセットは、どんな機会にも興奮をもたらします。【パッケージ】: ゴルフスティッキーボール20個(レッドストライプボール4個、イエローストライプボール4個、グリーンストライプボール4個、ブルーストライプボール4個、ブラックストライプボール4個)。 仕様: 材質: プラスチック サイズチャート: 4.3cm×4.3cm/1.69インチ×1.69インチ パッケージに含まれるもの: ゴルフ スティッキー ボール 20 個 (赤ストライプ ボール 4 個、黄ストライプ ボール 4 個、緑ストライプ ボール 4 個、青ストライプ ボール 4 個、黒ストライプ ボール 4 個) 注意: 手作業による計測のため、1～2cmの誤差が生じる場合がありますのでご了承ください。※本製品は、電波法令で定められている技術基準に適合していることを証明する技適マークが貼付されていない無線機器であり、日本国内で使用する場合は、電波法違反になる恐れがございます.ご使用の際には、十分ご注意下さいますようお願いいたします.【高品質素材】丈夫なプラスチック製のこのゴルフスティッキーボールは、長期間使用しても信頼性の高い粘着性を維持します。【多用途】: ゴルフの練習や投げゲームに最適なこのスティッキーボールセットは、子供と大人の両方に無限の楽しみを提供します。【理想的なサイズ】: 直径4.3cm/1.69インチのグリップサイズのスティッキーボールは、あらゆる年齢の手に快適にフィットします。【用途】: 屋外での集まりや屋内での遊びに最適なこの粘着ゴルフボールセットは、どんな機会にも興奮をもたらします。【パッケージ】: ゴルフスティッキーボール20個(レッドストライプボール4個、イエローストライプボール4個、グリーンストライプボール4個、ブルーストライプボール4個、ブラックストライプボール4個)。

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葛飾にいじゅくみらい公園 テニスコート