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【シングルス練習メニューを実践！】

開催番号 3220601
主催者 nihonbashi さん (男性)
開催日時 2026-04-30(木) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-04-30(木) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 にいじゅくみらい公園テニスコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-24 23:17現在の情報です
参加者を募集中
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnihonbashiさんのプロフィールはこちら

【練習会の内容】 はじめての方もお気軽に参加して下さい。 テニススクールのシングルスクラス（中級から中上級）やオンラインレッスンで学んだ考え方や練習メニューを実践します。 まだまだ練習し足りないので、一緒に練習して下さい！ ※主催者はコーチではありません。ただの一般中級から中上級レベルです。一緒に上手くなりましょう！ ※使用コートは、オムニコートです。 〈対象者、目標〉 中級レベルで、伸び悩んでいる人 「やってもやっても上手くならない」 ↓ 基本を覚える ↓ 加速度的に上達する と、信じて練習していきます。 ★目的を明確に持って練習する事で、上達のスピードが上がると考えています。 〈シングルスで必要な基本技術や考え方〉 今回は 「堅実に攻める戦術を身につける」です。 ・ミスをしない安全第一主義的な戦術から、チャンスで攻撃しないこともミスと捉える、メリハリのついた戦術を目指します。 ◎練習メニュー ①基本のクロスラリー ★ショット＋リカバリーの確認 「打ったら戻る」→「空けたら埋める」 ができるフットワークを練習 ②シングルスポイント練習 （ア）コート半面1対1 ★シングルスコートのセーフティゾーンが縦長である事を認識する。 ・球出しからの半面ポイント練習 （イ）球出しからのシングルスポイント練習 ★セーフティゾーン内はミスなくしっかり返球。ゲート外は前に入って攻める→攻守のメリハリを付ける ・センターセオリーからの展開 ・クロスラリーからの展開 ・サーブリターンからの展開 ③シングルスチャンピオンゲーム 残った時間はシングルスのゲームを回します。 ※時間や人数を考慮して、上記のメニューから選択して実践します。 ■募集条件 常識的なマナーをお持ちの方であれば、年齢・性別は問いません。 テニスレベルは中級以上の方を歓迎します。 もちろん上級者の方も参加していただいて結構です。 常連の方は、２０代から５０代の中級の方が多いです。 ※直前キャンセルのなきようお願いします。 ※参加人数が前日までに4名に満たない場合は、中止とさせていただきます。 ■参加費 ひとり当たり 800円 （コート、ボール代等込） ※参加者数に関わらず一律の参加費です。 ※参加者が少なくても、これ以上になることはありません。 ※参加人数によって、使用コート面数は変動します。 ■その他 ①明らかな雨天中止時は、１時間ほど前にチャットにてご連絡します。当日は必ずチャットをご覧ください。 微妙な時は携帯に連絡させていただきます。 ②遅刻・欠席のときは、必ずご連絡下さい。 ③他でも募集しているので、早めに締め切ることがあります。 ④保険等には加入していないので、怪我には十分気をつけてください。 ⑤練習の一環で、試合をビデオ撮影することがあります。撮影した動画はホームページ等でアップする予定ですが、プレーヤーの許可なく撮影してアップすることはありません。

参加者リスト
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この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
5/12(火)13:00 男S 中級 残枠あり
会場 舎人公園テニスコート
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葛飾区 のテニスコート
葛飾にいじゅくみらい公園 テニスコート