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トップ > 兵庫県でテニス!
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SELFISH『上達レッスン』90分＠芦屋公園 初級～中級、単発歓迎！

開催番号 3221458
主催者 abc-tennis さん (男性)
開催日時 2026-05-15(金) 19:30
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-15(金) 18:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 6 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 芦屋公園テニスコート （兵庫県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-04-25 23:07現在の情報です
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定員 6 人
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= 定員まで残り 6 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のabc-tennisさんのプロフィールはこちら

SELFISHによる『ショット＆ゲーム形式レッスン』 in 芦屋公園 芦屋公園指定管理者(芦屋ローンテニス・双葉連合事業体)とSELFISHが共催するレッスンです。 コーチはtennis studio SELFISHのスタッフです。 定員８名の少人数。しっかり個別指導を中心に、必ず上達するレッスンです。 １ 参加費 3,000円 ・会費は開始前にお支払いください。 ・遅刻、早退での調整はありません。 ・受講者が１名の場合は時間が半分になります。 ・上記金額はゲスト単発料金です。月謝メンバー料金は別途。 ２ 時間・レッスンの流れ 19:30～21:00 ①ウォーミングアップ(ショートラリー・ボレーボレー) ②ショット球出し ・テーマに沿った球出し指導(主に身体の使い方) ③テーマに合わせたラリー練習 ④ゲーム形式練習 ⑤サーブ・試合 ３ 対象レベル 初級～中級 (各曜日、在籍者います) ４ その他 (１)雨天時 中止になります。その際は開始１時間前までにご連絡致します。 (２)コート番号連絡 参加申込み承認時にコート番号をお伝えします。当日はコートへ直接お越しください。 (３)入会 定期的に受講希望の方は、月4回の月謝制があります。 入会金はありません。 月謝は月4回10,000円、振替制度あります。(詳細は当日コーチに聞いてください) 尼崎にて火木に開講中のレッスンへ振替可能です。 □交通手段 ■ 阪神「芦屋駅」から南へ徒歩8分 ■ JR「芦屋駅」・阪急「芦屋川駅」より 阪急バス「テニスコート前」下車してすぐ ■ タイムズ芦屋公園テニスコート(駐車台数：24台) 30分100円 ※ 芦屋公園有料公園施設をご利用のお客様は 最初の30分まで無料 2時間以上ご利用の場合は最大400円。

参加者リスト
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バンテリン加圧サポーター 腰用固定タイプ ゆったり大きめ/LLサイズ(へそ周り 95~115cm) ブルーグレー
FMONSTER 5227円

ゆったり大きめ/LLサイズ:95~115cm商品サイズ (幅×奥行×高さ) :16.0cmx4.5cmx22.2cm内容量:1腰の曲線にフィットし、腰を手で支えるように腰部を効率よくサポートします。なお、パネルは取り外しができ、姿勢補正と背屈抑制機能の調整ができます。【特長1】腰の曲げ伸ばしの時のつらさに ●クロステーピング構造 腰のねじれを制限しながら、背面の腰上部から下腹部に向けて、加圧し支えることで、腰椎から骨盤にかけてしっかりサポートします。 ●特殊形状背部ハードパネル 腰の曲線にフィットし、腰を手で支えるように腰部を効率よくサポートします。 パネルは取り外しでき、姿勢補正と背屈抑制機能の調整ができます。 【特長2】腰椎から骨盤にかけてより強度に”しっかり”サポート！ ●V字型装着形状＆アジャスタブル補助ベルト V字型装着形状とすることで、下腹部を効果的に持ち上げることができます。 補助ベルトで腰部をしっかり締め付け、固定することでズレを防ぎます。また、固定力を簡単に調節できます。 【特長3】ソフトな装着性でハードな固定力を実現！ パワーベルトの編み方を改良*したことで、収縮力が1.2倍強化され、固定力がアップ！ 伸縮部の生地を変更*したことで伸縮性も1.2倍向上！装着がラクになりました！（＊従来品と比較して） 【サイズの選び方】 ふつう、大きめ、ゆったり大きめの3サイズをラインアップしています。 胴囲（へそ周り）を測ってください。 ・ふつう：65cm~85cm ・大きめ：80cm~100cm ・ゆったり大きめ：95cm~115cm ※2つのサイズに該当する場合は、大きい方をおすすめします。 【日本製】

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