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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級、中級と中上級対象、２時間で基礎力付けるストローク練習会

開催番号 3226142
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-05-30(土) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-30(土) 08:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-01 21:06現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級、中級、中上級レベルを対象とした ストロークので主導権を握る為の基本動作を身に付ける為の練習会です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会の目的はコントロール力の向上です。 ①まずは身体がこなれるまでは、スピードを抑えてでも 「この位置に落とす」という明確な目標を持って打ちましょう。 ②次にスピードのコントロールを同じスイングで3段階で調整出来る様に練習します。 ③そして同じスイングで縦距離を３段階に調整出来る様にします。 この３点でゲームの主導権を握って離さないというメンタルを養います。 練習中は上記を明確に意識して練習します。 その上で、多少逸れたボールや軽いオーバーについても、 下がる・回り込む・調整するなどして出来るだけラリーを継続してください。 短いボールについては、無理な場合はツーバウンドでも構いませんので、 出来るだけラリーを続けることを優先します。 ※ストローク練習のため、ノーバウンドでの処理はご遠慮ください。 ※ラリー中の自身の判断での不要な中断は控えてください。 スピードコントロールが出来る方は、 チャンス時にハードヒットしていただいて構いません。 原則的にゆっくりでしっかりと練習の目的に沿った場所に打って、お互いが基本を確認しながらラリーが途切れる事なく出来る事を目標に練習をします。 メニューは 1:1 ショートラリー 4分 1:1 片脚のショートラリー 4分 1:1 スライスのショートラリー 4分 1対1 アレーストレート ミドルラリー フォア:フォア、バック:バック 3分 x2 1対1 アレーストレート ロングラリー スローレギュラーファスト打ち分け フォア:フォア.バック:バック 3分 x2 1:1 クロスラリー ３段階速度打ち分け フォア:フォア、バック:バック 3分x2 2:2 ロングラリー フォア 5分ｘ4 休憩 2:2 ロングラリー バック 2分ｘ4 １:3 センターからフォアでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 5分ｘ４ １:3 センターからバックでロング、ミドル、ショートクロス打ち分け 2分ｘ４ １:3 続ける少し強めのボレスト 5分ｘ4 以上 主催者はこの頃にはテニスエルボーはバックの高い打点と低く打点がまだ打てないかも知れませんので、 たまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円 ４人は４００円 となります。 ボールは比較的新しいボールを5０球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト
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ラケットストリングクランプ.テニスストリングツール.コンパクト.頑丈.滑り止め.ユニバーサル固定クランプ.バドミントン
ELISTAオンライン 5290円

説明: 【必須のストリングアシスタント】：バドミントンやテニスラケットのストリング張りや張り直しに欠かせないツールです。このフライングクランプは、まるで第三の手のようにストリングをしっかりと固定し、作業中のテンションを一定に保ちます。ストリングの張り始めや結び目の調整に最適です。【頑丈なハイブリッド構造】: バドミントンテニスラケットフライングクランプは、高強度アルミ合金ボディで巧みに作られており、長寿命でしっかりとしたホールド感があり、PLAプラスチック部品と組み合わさって、ストリングにダメージを与えることなくしっかりとしたグリップを提供します。【安全で滑りにくいグリップ】: バドミントンストリングクランプは、ラケットストリングをしっかりと締め付けるように設計されており、張力の精度を損なう可能性のある滑りを防ぎ、サービスするすべてのラケットで一貫した高性能のストリングベッドを実現します。【コンパクトで汎用性】: 長さ15cmのこのストリングマシンツールは、コンパクトで扱いやすいです。ほとんどの手動および電動ストリングマシンに対応する汎用性の高いアクセサリーで、外出先での修理に欠かせないツールです。【内容物】: 各パッケージには、ラケットのストリングを張るための高性能フライングクランプが含まれています。この必需品をツールキットに加えることで、ストリングの張作業をより速く、より簡単に、そしてより正確に行うことができます。 仕様: 材質：アルミニウム合金PLAプラスチック サイズチャート: 15 cm/5.91インチ パッケージに含まれるもの: ストリングフライングクランプ1個 注意: 1. 手作業による計測のため、若干の誤差が生じる場合があります。 2. モニターの違いにより、画像が実際の商品の色を反映しない場合があります。 3. 素晴らしいオンラインショッピングをお楽しみください!※本製品は、電波法令で定められている技術基準に適合していることを証明する技適マークが貼付されていない無線機器であり、日本国内で使用する場合は、電波法違反になる恐れがございます.ご使用の際には、十分ご注意下さいますようお願いいたします.【必須のストリングアシスタント】：バドミントンやテニスラケットのストリング張りや張り直しに欠かせないツールです。このフライングクランプは、まるで第三の手のようにストリングをしっかりと固定し、作業中のテンションを一定に保ちます。ストリングの張り始めや結び目の調整に最適です。【頑丈なハイブリッド構造】: バドミントンテニスラケットフライングクランプは、高強度アルミ合金ボディで巧みに作られており、長寿命でしっかりとしたホールド感があり、PLAプラスチック部品と組み合わさって、ストリングにダメージを与えることなくしっかりとしたグリップを提供します。【安全で滑りにくいグリップ】: バドミントンストリングクランプは、ラケットストリングをしっかりと締め付けるように設計されており、張力の精度を損なう可能性のある滑りを防ぎ、サービスするすべてのラケットで一貫した高性能のストリングベッドを実現します。【コンパクトで汎用性】: 長さ15cmのこのストリングマシンツールは、コンパクトで扱いやすいです。ほとんどの手動および電動ストリングマシンに対応する汎用性の高いアクセサリーで、外出先での修理に欠かせないツールです。【内容物】: 各パッケージには、ラケットのストリングを張るための高性能フライングクランプが含まれています。この必需品をツールキットに加えることで、ストリングの張作業をより速く、より簡単に、そしてより正確に行うことができます。

四條畷市 のテニスコート