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埼玉県でテニス!
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秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合(中級以上)
| 主催者 | princegraphite さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-05-10(日) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-05-10(日) 07:05 |
| テニスコート | 2 面 種類: 全天候（ハード） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 秋ヶ瀬公園（さいたま市） （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 本日はハードコート2時間です。 隣接する2面でシングルスの試合をします。 ご応募の方は、大会参加されていて、NTRP3.0(中級）～4.0(中上級)程度の方にお願いします。 大会不参加でも同程度であればかまいません。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 <練習試合> 試合は総当たりで4ゲーム先取(最大6G、3-3引き分け)の練習試合を実施、2面×2時間です。 この場合6人総当たりの2/3にあたる10試合実施可能、試合には新球を用意します。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、中級程度の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで500円。 ４．参加人数 ：2名+主催者3-4名 ５．活動内容 ：練習試合です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。
- 5/9 (土) 9:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）苦手練習とボレーストローク力向上練習会(中級以上) 参加者募集中
- 5/4 (月) 13:00 赤塚公園（板橋区）シングルス練習試合(中級以上) 参加者募集中
- 5/3 (日) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合とダブルス練習会(中級以上) 参加者募集中
- 5/2 (土) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合とダブルス練習会(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
- 4/29 (水) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
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4/29 (水) 11:00
秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンドとダブルスの練習会(中級以上)
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/26 (日) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）実戦練習とストローク耐久練習会(中級以上) 全て終了
- 4/26 (日) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンド、セカンドサービスの反復練習会(中級以上) 全て終了
- 4/25 (土) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンドとダブルスの練習会(中級以上) 全て終了
- 4/25 (土) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合とダブルス練習会(中級以上) 全て終了
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 380002【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。