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基礎練習～発球静修｜江南市市営・1面独立オムニ｜夜間2時間 #ともに磨く基礎練習会

開催番号 3231009
主催者 t2y さん (男性)
開催日時 2026-05-17(日) 19:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-05-15(金) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 江南市 市営テニスコート （愛知県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-05-09 13:38現在の情報です
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#ともに磨く、基礎練習会 基礎・反復練習を通じて身体運動の再現性を高め、ショットの安定と精度向上を目指します。 形式練習やポイント練習では配球や展開の意図を意識し、実践での応用へと繋げていきます。 【テーマ】球出し練習～サーブ練習 球出し練習によって、一度全身の連動（体幹から打つ感覚）を呼び起こしてから、サーブ練習へ移行します。 身体の構造（骨格・連動）への理解を深め、少ない力で最大の効果を生む「再現性の高い動作」の獲得を目指します。 参考動画：サーブのスイング速度UPに繋がる右半身の使い方を解説します youtu.be/WRHDvUYKQ5s 【練習の流れ（目安）】 ・基礎導入［ペア練習｜約25分］ ショートラリー、ボレーボレー、ストレートロング ・球出し練習［身体の軸作り｜約25分］ 無駄な力みを捨て、軸を意識した安定感のある打球感覚を整えます。 ・サーブ練習［打ちっぱなし、リターン付｜約40分］ 足 → 腰 → 胸椎（回旋） → 肩 → 腕へと至る運動連鎖を確認しながら個人練習します。 後半はリターンを入れ、より実践に近い形へと移行します。 ・ポイント練習［残り時間］ ※当日の人数や進行状況に応じて、内容や時間配分を調整します。 【開催概要】 ・時間：19:00〜21:00 ・場所：江南市市営テニスコート 江南市高屋町清水118 ・コート：オムニコート ・設備：無料駐車場・トイレ・自販機あり。 ※ 駐車場はKTXアリーナと共用です。 ・費用：400円 ・使用球：ノンプレッシャー（練習用） ・定員：5名程度（主催者枠未定） ※主催者枠の調整により、募集開始の時期や人数は回ごとに異なります。 ※雨天中止の場合は、開始1時間前までにテニスオフ上でお知らせします。 【対象・方針】 ・初中級レベル（NTRP 3.0程度）を想定していますが、年齢・性別・経験は問いません。 ・基礎・反復練習を通して、技術向上に取り組まれたい方ならどなたでも歓迎です。 ・全員が取り組みやすいよう、練習の強度や負荷、役割を調整します。 ・自身の課題や希望を持ち込むことも自由です。 上達への想いを共有し、ともに磨き合う場にできればと思います。 【主催者より】 ☀ ゆるくも、まじめに、ともに磨く。 経験も体力も目標も人それぞれ。無理せず、ご自身のペースで構いません。 黙々と取り組むのも、アドバイスを求め合うのも自由です。 それぞれ異なるテニスへの向き合い方を尊重します。 ひとりでは続けにくい基礎練も、一緒ならもう少し頑張れる。 誰かの工夫や気づきが、自分のヒントになることもあります。 **「ともに磨く」**という言葉には、 互いの共感を通じて共に成長していくことへの願いがあります。 制約にしばられず自然体で、でも取り組みはまじめで誠実に。 あなたなりの課題に向き合う時間を過ごして頂ければと思います。

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