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トップ > 兵庫県でテニス!
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SELFISH『ショット＆ゲーム形式レッスン』70分＠芦屋公園 初級～中級、単発歓迎！

開催番号 3236803
主催者 abc-tennis さん (男性)
開催日時 2026-06-12(金) 15:00
から 1時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-06-12(金) 14:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 芦屋公園テニスコート （兵庫県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-08-21 02:00現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 4 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のabc-tennisさんのプロフィールはこちら

SELFISHによる『ショット＆ゲーム形式レッスン』 in 芦屋公園 芦屋公園指定管理者(芦屋ローンテニス・双葉連合事業体)とSELFISHが共催するレッスンです。 コーチはtennis studio SELFISHのスタッフです。 定員８名の少人数。しっかり個別指導を中心に、必ず上達するレッスンです。 １ 参加費 2,500円 ・会費は開始前にお支払いください。 ・遅刻、早退での調整はありません。 ・受講者が１名の場合は時間が半分になります。 ・上記金額はゲスト単発料金です。月謝メンバー料金は別途。 ２ 時間・レッスンの流れ 15:00～16:10 ①ウォーミングアップ(ショートラリー・ボレーボレー) ②ショット球出し ・テーマに沿った球出し指導(主に身体の使い方) ③テーマに合わせたラリー練習 ④ゲーム形式練習 ⑤サーブ ３ 対象レベル 初級～中級 (各曜日、在籍者います) ４ その他 (１)雨天時 中止になります。その際は開始１時間前までにご連絡致します。 (２)コート番号連絡 参加申込み承認時にコート番号をお伝えします。当日はコートへ直接お越しください。 (３)入会 定期的に受講希望の方は、月4回の月謝制があります。 入会金はありません。 月謝は月4回8,000円、振替制度あります。(詳細は当日コーチに聞いてください) 芦屋スタジアムにて水木金に開講中のレッスンへ振替可能です。 □交通手段 ■ 阪神「芦屋駅」から南へ徒歩8分 ■ JR「芦屋駅」・阪急「芦屋川駅」より 阪急バス「テニスコート前」下車してすぐ ■ タイムズ芦屋公園テニスコート(駐車台数：24台) 30分100円 ※ 芦屋公園有料公園施設をご利用のお客様は 最初の30分まで無料 2時間以上ご利用の場合は最大400円。

参加者リスト
オフレポ掲示板
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☆現役のテニスプレイヤーが大絶賛している訳とは？ 【BMZ cuboid balance 理論】 BMZ cuboid balance インソール は立方骨(cuboid)を中心に『足の骨格バランス』を整える考え方で特許【特許第4733957号】を取得しております。 BMZ cuboid balance インソール を使用することで『安定性』と『運動性』を両立することが可能となります。 また足や体の アラインメント を無理なく正常な状態に近づけるため、より自然に、より快適に、より力強く、足を自由に動かせるようになります。 BMZ cuboid balance インソール を使用することで、『足のドーム』が正常な状態に近づき、足から始まる『ゆがみ』の連鎖を予防できます。 【BMZ cuboid balance インソール の効果】 履くだけで、より自然に、より快適に、より力強く、理想的な『姿勢』と軽快な『動き』を生み出し、無意識のうちに健康な体へと導く、足の筋力回復が見込める インソール ◎より自然に、ボディバランスが良くなる ◎より自然に、美しい姿勢になる ◎より自然に、足趾が使えるようになり、足本来の機能が回復する ◎より快適に、外反母趾、偏平足、膝痛、腰痛などの症状を軽減・回復・予防できる ◎より快適に、健康的な体になる ◎より力強く、動きやすくなる ◎より力強く、踏ん張りやすくなる ●商品名：BMZ カルパワースマート スポーツ ●カラー：ブラック ●サイズ：6サイズ 22.0-23.0cm / 23.5-24.5cm / 25.0-26.0cm / 26.5-27.5cm / 28.0-29.0cm / 29.5-32.0cm ●各実寸サイズ： 【22.0-23.0cm】　 (実寸：全長約24.2cm　前足部幅約8.9cm　後足部幅約5.6cm) 【23.5-24.5cm】　 (実寸：全長約25.7cm　前足部幅約9.1cm　後足部幅約5.7cm) 【25.0-26.0cm】　 (実寸：全長約27.2cm　前足部幅約9.3cm　後足部幅約5.9cm) 【26.5-27.5cm】　 (実寸：全長約28.7cm　前足部幅約9.6cm　後足部幅約6.1cm) 【28.0-29.0cm】　 (実寸：全長約30.2cm　前足部幅約10.1cm　後足部幅約6.4cm) 【29.5-32.0cm】　 (実寸：全長約33.0cm　前足部幅約10.7cm　後足部幅約6.7cm) ※実寸サイズは当店(NIS SHOP)にて計測した数値になります。 実寸サイズはメーカーのサイズ表記よりやや大きめになっておりますので、サイズ選定の際はお気を付け下さい。 ●厚さ（※前足部）：約3.7mm ●重さ（※基準25.0cm）：約32g(片側のみ) ●表面：人工レザー ●底面：特殊高反発弾性体 【サポート効果】 ■運動性＆安定性　　　★★★★★★★★★★ ■足の指の使いやすさ　★★★★★★★★★★ 【性能】 ■クッション性(衝撃吸収) ★★★★★ ■抗菌・消臭　　　　　　 ★★★★☆ ■通気性(吸湿・速乾)　　 ★★★☆☆ ≪テニスシューズ 装着実績≫ ナイキ・アディダス・アシックス・ニューバランス・ヨネックス・ミズノ 等は実績あり (※シューズの形状によっては、稀に合わない場合もありますのでご注意下さい。) ［はじめてお使いになる方へ］ ◆BMZインソールは基本的に既存のインソールを交換して使用することをオススメしております。ただし靴の内部がゆるい場合や、交換できないタイプで靴内に十分な余裕がある場合は既存のインソールの形状が邪魔しないことを前提として、そのまま使用しても良いかと思います。またサイズが大きい場合はハサミで簡単につま先部分をカットすることも可能です。カット方法の説明書は商品に添付しております。 ◆はじめてBMZインソールを使用した場合、下半身が筋肉痛になることがありますが、これはふだん使わない筋肉が動くことによる自然な反応になります。 ◆最初は1日30分程度で慣らしながら使用する期間を設けることをお勧めします。 ◆どうしても痛みなどが収まらない場合は使用を中止して下さい。 ◆BMZインソールは特許取得の機能性インソールになりますので、医療器具・治療器具ではございません。 販 売 者：株式会社エヌ・アイ・エス 広告文責：株式会社エヌ・アイ・エス T E L：03-5833-2038 [NIS SHOPが選ばれている理由]　 BMZ インソール bmz カルパワースマート スポーツインソール bmz カルパワースマートスポーツ cl-k364 黒 ブラック レディース メンズ 男子 女子 シークレットインソール インソール スニーカー スポーツ 土踏まず 靴 サッカー テニス ウェア メンズ テニスラケット テニスウェア レディース テニスシューズ テニス用品 プレゼント テニスラケット 硬式 テニス トレーナー ウィルソン テニス ラケット バッグ テニスボール tennis インヒール スニーカー かかと ムーンスター キッズ アーチ インソールプロ ブーツ 靴 o脚 BMZ BMZインソール 中敷き 革 皮 人工皮革 人工レザー カルパワースマート CCLP 立法骨 踵骨 スパイク シューズ トレーニングシューズ トレシュー アシトレ 28 スピード パワー スタミナ サーブ サービスエース レシーブ ボレー リターンエース ショット安定 世界選手権 ワールドカップ ウインブルドン オリンピック レシーブ ランニング トレーニング ダッシュ 正確 日本代表 テニスプレイヤー 選手 大坂 なおみ 錦織 圭 エアーK 小学生 中学生 高校生 大学生 ジョコビッチ バスケットボール ハンドボール バドミントン 卓球 野球 ウォーキング スーパーフィート シダス アシックス 運動会 体育 部活 球技 お誕生日 プレゼント ギフト GIFT グラウディング 衝撃 吸収 衝撃吸収 中敷き クッション 男性 おすすめ 女性 扁平足 ケガ防止 ニューバランス 楽天 セール 体幹トレーニングシューズ ソルボ 踵痛 腰痛 モデル お買い物 マラソン ランキング 送料無料 靴中敷き 人間工学 人体工学 サイズ調整 矯正 消臭 抗菌 疲れない メール便 送料込 10代 20代 30代 40代 50代 21cm 21.5cm 22cm 22.5cm 23cm 23.5cm 24cm 24.5cm 25cm 25.5cm 26cm 26.5cm 27cm 27.5cm 28cm 28.5cm 29cm 29.5cm 30cm 31cm 32cm 33cm スポーツウェア スポーツブランド スポーツグッズ アウトドアウェア アウトドアグッズ アウトドアブランド ジム トレーナー ボア 低反発 吸水 いんそーる 男 魚の目 女 可愛い サイズ 調整 身長 チェック 匂い ブーツ 靴下 サポーター【祝】2026年楽天デイリーランキング1位獲得！ (6/26 他 テニス/インソール部門) ☆現役のテニスプレイヤーから疲れにくくなった、最初の一歩目が早い、素早く動けると大絶賛!! W特許取得のインソールでスピードUP＆パワーUP＆スタミナUP！ 多くのJリーガー、プロ野球選手、プロゴルファーも認めた!! W特許取得のインソール☆世界で唯一のCuboid理論!! 足の骨格バランスを整えてパフォーマンスUP!! ※当店はBMZ社の正規販売代理店です！ ※是非、感想(レビュー)もお聞かせ下さい！

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