■○9時開始・/初中級から中級/ゲーム練習をたっぷり4時間「東松山練習会」千年谷コート■○

○今回は9時開始となります。7～8月は暑さ避け涼しい時間帯に練習します。なお、当日の気温によっては、休憩を増やすため1名参加者を増やす場合があります。 ○今回はゲーム形式の練習をたくさん行ないます。 ○参加費は500円ですが、先着2名は400円です。 ○緑に囲まれたリゾート気分の楽しめるコートでたっぷりと練習しましょう。千年谷（せんねんだに）と読みます。 ○当日や前日正午以降のキャンセルは厳禁です。 ○当オフ会に5回以上ご参加頂いた方は、テニス歴や交通手段の入力は結構です。名前と連絡先のみご記入ください。常連の方は、名前のみで結構です。 ○参加が初めての方は、一度参加してから次回の申し込みをお願いします。今回は短時間練習のためアップの時間はありません。 ◎練習内容予定：参加者の人数、ご希望の練習やレベルや天候（強風）により若干内容が変わります。 09：00～09：05 アップ 09：05～10：00 いろいろなボレー＆ボレー、ボレストなど 10：00～11：00 アプローチ＆ボレストなどゲーム形式の練習 11：00～11：20 食事休憩 11：20～12：30 平行陣対雁行陣、雁行陣対雁行陣等の実践練習 12：30～13：00 ゲーム練習 ○雨天で中止の場合は２時間くらい前にご連絡します。（霧雨程度なら実施します ○一般初中級～中級前後の方。中上級以上の方は、レベルに合わせたプレイが出来る方なら参加OKです。ただし初心者（経験1年以内）はご遠慮下さい。（サーブが入らない、ボレーやストロークのラリーが続かない方など） ※ジュニア、高・大学生も、ご遠慮下さい。高齢の方（70歳以上）は体力に自信があるようでしたらご参加ください。 ○主催者の作成したメニューを基に練習を進めていきます。主催者の指示に従わない方は、次回から参加をお断りする場合があります。 ○聞かれもしないのに教えたり、ゲームの時、ペアに色々と指示をする方は次回から参加をお断りします。（主催者はアドバイスする場合があります） ○交代で球出しや球拾いをお願いしています。球拾いの時、携帯やよそ見をしないで下さい。ボールが当たったり、隣りのコートに迷惑が掛かります。 ○練習中の携帯の通話は緊急時以外はご遠慮下さい。（マナーモードでお願いします） ○マナーの悪い方、参加者とコミュニケーションを取れない方、（無言でのプレイなど）ゲームでの勝ち負けにこだわる方は、参加をご遠慮ください。 ○飲み物の自販機はあります。 ○無料駐車場あり、更衣室・シャワーはありません。飲み物の自販機あり。 ○個人開催ですが、アットホームな雰囲気です。初めてでも、お一人での参加でもレベルに関係なく、とても楽しく練習できます。 気楽にご参加ください。 ○サークルやオフの宣伝、勧誘は禁止です。 ○ドタキャンの多い方、遅刻しても連絡をいつもしない方は、次回からお断りすることがあります。 ○今回は短時間練習のため、遅れての参加や早帰りはできません。 ○コート入口前に10分前くらいに集合してください。今回はアップの時間はありませんので、必ずしっかりと準備運動してください。保険等はありません。 ○新型コロナウイルス等の感染防止のため、自覚症状のある方は、（発熱、咳）参加をご遠慮下さい。 (交通案内）住所：東松山市旗立台1 ・入間・所沢方面からなら高坂橋を渡った後、407国道の分岐点を左側に進み（東松山市内方面）南活センター信号を左折、直進し、千年谷公園の信号を左折しすぐ右側に駐車場があります。コートは野球場の右側です。 ・川越方面からなら、南園部信号を左折し、天神橋東から高坂神社東を経由し高坂四丁目に進み、ガストのある西本宿信号を左折直進し、千年谷公園の信号を右折します。右折してすぐ右側が駐車場とコートです。 ・熊谷方面からなら、南園部信号を右折（後は上と同様） ●電車で来る方は、徒歩ですと30分以上かかります。出来ればバスをご利用ください。高坂駅から川越観光で4～5分、東京電機大学行きに乗って下さい。最寄りのバス停から徒歩3～4分です。バス停は、桜山台または白山郵便局です。（乗るバスによってバス停が違いますので、運転手さんにお聞きください）

本日は千年谷コートで9時開始です。会場や集合時間に間違いのないようにお願いします。なお、午前中は隣接の野球場が使用されています。もし駐車場が満車の時は150㍍先右側の臨時駐車場をご利用下さい。 また熱中症対策で帽子、日傘、多めの飲み物、保冷剤、塩飴などご用意下さい。主催者より。