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多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう！

開催番号 3249962

主催者	tennis-oji さん (男性)
開催日時	2026-07-01(水) 16:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-07-01(水) 14:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	5 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	多摩東Ｆテニスコート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-06-08 19:27現在の情報です

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	定員	5	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	5	人
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テニスオフ詳細情報

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※６月～８月の期間は、熱中症予防のため開催時間を１６時～１８時に変更します。【自己紹介】Ｓ市の主任コーチを１０年、中学校部活の外部コーチを１年、プライベートコーチを１１年の年の経験があります。得意なレッスンは、生徒個々の悩みの原因を見つけて矯正するレッスンです。矯正した後は、反復練習で身に付けます。【募集対象者】・ストロークとボレーのさらなる上達を目指す方。・ストロークとボレーに悩みのある方。・サーブからゲームを作りたい方。【レッスンの内容】・球出しで雁行陣後衛のストロークと平行陣のボレーを練習します。・試合形式でストロークとボレーを実践します。・雁行陣vs平行陣で打ち合います。 ※参加者のご希望や悩みにより、内容を少々変更する場合があります。【参加費用】１,２００円／１人（レッスン代、コート代、ボール代）＋１００円（ゲーム代）【集合場所】開始時間になりましたらコートにお集まり下さい。参加お待ちしています。【中止の判断】雨などで中止の場合は、１時間前に追加情報を入れます。それ以降は、携帯にメールします。【その他】有料の駐車場がコートの前にあります。料金は１時間前１００円です。

参加者リスト

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chloe2014(f)さん

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!

八王子ミックスダブルス初級大会

7/19(日)08:00 混D 初級残枠あり

会場日本工学院八王子専門学校（東京工科大）

主催デ・ポームテニスクラブ

主催者のtennis-oji さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

7/31 (金) 14:30 相模原市淵野辺コートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。参加者募集中
7/31 (金) 14:30 相模原市淵野辺コートで中級～中上級の男性＆女性でテニスしましょう。参加者募集中
7/30 (木) 14:30 相模原市淵野辺コートで中級～中上級の男性＆女性でテニスしましょう。参加者募集中
7/29 (水) 16:00 多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう！参加者募集中
7/28 (火) 16:00 八王子市上柚木テニスコートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。参加者募集中
7/27 (月) 14:30 相模原市大野台南コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をしましょう。参加者募集中
7/24 (金) 14:30 相模原市淵野辺コートでストロークとボレーの応用と試合練習をしましょう。参加者募集中
7/23 (木) 16:00 多摩市諏訪北コートでストロークとダブルスのフォーメーション練習をやりましょう。参加者募集中
7/23 (木) 14:30 相模原市淵野辺コートで中級～中上級の男性＆女性でテニスしましょう。参加者募集中
7/22 (水) 16:00 多摩市多摩東コートでストロークとボレーの応用とダブルスのフォーメーション練習をやりましょう！参加者募集中

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ザムスト(ZAMST) ひざ膝サポーター JKバンド左右兼用スポーツ全般日常生活 LLサイズ 371004 ブラック
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スタイル：JKバンドヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ膝サポーター JKバンド左右兼用スポーツ全般日常生活 LLサイズ 371004 ブラック【ヒザのお皿の下のトラブルに】お皿の下のトラブルを手軽にサポートできるよう設計。お皿の下を適度に押さえ、お皿への負荷を軽減します。【装着が簡単】バンド形状なので、ヒザ下に巻くだけ。シューズを履いたままでも簡単に装着できます【お皿の下を適度に圧迫】本体内側に取りつけられたPTパッドがお皿の下を適度に圧迫。これによってヒザ下にかかる負担を軽減します。【どのようなスポーツにも対応】硬質樹脂を使用していないので、どのような種目のスポーツにも対応。プレーヤーの動きを妨げずにヒザをサポートします。素材：ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。

多摩市のテニスコート
多摩東公園テニスコート