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東京都でテニス!
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【6/20最初参加】善福寺川緑地ダブルス
| 主催者 | hiro317 さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-06-24(水) 13:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-06-24(水) 12:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 善福寺川緑地テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
○募集について ・6/20迄に参加がなければ、中止にします。 男性中級〜中級＋微α程度、女性中級～の方を募集します。参加は60代までとしますが、60代の方は【ボールを追える方】でお願いします。また、現在までの戦績等があれば承認しやすいです。 ○ドタキャンしない方 ドタキャン禁止です。 ○ゲーム ・アップは、ゲーム数を増やすため、サービス各サイド2本ずつです。 ・ゲームは、４先ノーアドです。 ・女性は、乱数表の番号を選べます。 ○集合場所 当日、開始前に伝えます。 ○参加費 ・コート代2600円 、ボール代360円（セントジェームス ） 諸費 人数で割って650円／人です。基本人数割とします。 ○その他 ・ゲーム球を用意します。 ・女性の参加があり募集期限まで時間があれば、女性枠の募集を設定します。 ・雨天中止の場合や悪天により開催不可の場合、開催１時間前に追加情報を掲載します。 ・全員で3人以下の場合は、練習をします。練習球を用意します。参加費は、人数わりです。 ・キャンセルした場合、代わりの参加者が無い時は、キャンセル料（参加費）をいただきます。 ・他でも募集していますので途中で募集を打ち切ることがあります。 ・ボディアタック禁止です。 ○駅からの案内 ・南阿佐ケ谷駅から徒歩約15分
- 6/23 (火) 11:00 松の木運動場ダブルス 参加者募集中
- 6/19 (金) 13:00 【6/15最初参加】善福寺川緑地ダブルス 中止
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6/19 (金) 11:00
柏の宮公園ダブルス
終了(オフレポ書き込み可)
オフレポ掲示板の投稿(1) - 6/18 (木) 13:00 善福寺川緑地ダブルス 中止
- 6/17 (水) 13:00 城北中央公園ダブルス 終了(オフレポ書き込み可)
- 6/12 (金) 13:00 【6/8最初参加】善福寺川緑地ダブルス 全て終了
- 6/10 (水) 11:00 【6/6最初参加】善福寺川緑地ダブルス 全て終了
- 6/5 (金) 13:00 【6/1最初参加】善福寺川緑地ダブルス 中止
- 6/5 (金) 11:00 松の木運動場ダブルス 全て終了
- 6/3 (水) 13:00 【5/30最初参加】善福寺川緑地ダブルス 中止
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スタイル：ひざ用◆商品名：ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003【ヒザの軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーなヒザまわり】縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか? (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか? (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは? (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。