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トップ > 東京都でテニス!
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清瀬、コミュニティプラザコートで練習と試合(シングルス)、どちらでもＯＫ。

開催番号 3257518
主催者 cdhq75k2 さん (男性)
開催日時 2026-06-26(金) 11:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-06-26(金) 09:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 コミュニティプラザコート （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-06-21 03:40現在の情報です
参加者を募集中
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 2 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
参加申込書へ
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のcdhq75k2さんのプロフィールはこちら

練習か試合(シングルス)について、最初にお申し込みの方の希望に添って実施します。 下記の①～③の希望内容を記してお申し込みください。 ◉最初に申込の方は以下の①～③を一言欄に記して下さい。 ①試合のみ(サーブ4本だけ練習して直ぐ試合) ②練習を30分程してから試合(練習時間の増減可能) ③練習のみ(ミニゲームを2-30分程度入れる事は可能) ３人での開催を予定しますが、２人だけでも行います。 ※2人目に申込む方には実施内容を追記するので、追記をご確認の上お申し込みください。(1人目の方を承認した時点で①～③で実施する旨の情報を追記します) ひとり当たりの料金は計３人で５００円、２人で９００円です(ニューボール使用時)。 シングルスポールはありません。 年齢性別は問いませんが、中級以上で時々試合に出ている方、意欲的にボールを追える方、ラリー戦が得意な方等を希望します。また上級で軽く調整したい方も歓迎です。 他でも募集しているので定員に達する前でも締め切る場合があります。 ☆最初にお申し込みの方が１対１を希望の場合は２人だけで行います。ひとこと欄にその旨を記入して下さい。 また、実施内容について参加者の希望を反映して行いますので御遠慮なく申し出ください。 ★その場合、承認時点で募集は締め切りますので、キャンセルの可能性がない方に限ります。そして、2時間動き続けられる方でお願いします。 尚、承認前に申込が重複した場合は３人での開催とします。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
7/9(木)09:00 女S 初級 満員
会場 南部テニスクラブ
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ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Lサイズ 左右兼用 380103
LB77楽天市場店 2180円

スタイル：足首用◆商品名：ザムスト(ZAMST) 足首 薄型サポーター ボディメイト(BODYMATE) スポーツ全般 Lサイズ 左右兼用 380103【足首の軽い圧迫・保護に】独自のサポートラインによって、足首を優しくサポートします。【かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感】薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。【ストレスフリーな足首まわり】縫い目がなく、また独自の形状により足首まわりが気になりにくい。【ライトスポーツにおすすめ】長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。素材:ナイロン・ポリウレタン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか? (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか?片足だけでも問題ないですか? (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか? (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか? (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。

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