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短期集中！もくもくイチからシングルス 基礎練習！！

開催番号 3258929
主催者 n0nferret さん (女性)
開催日時 2026-07-20(月) 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-07-13(月) 20:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 9 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 西河原南テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-06-22 22:49現在の情報です
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☆★細かいショット練習ではなく、シングルスの動きや戦略の基本を作るために自分を知る練習です。自分の事を把握して、そこから持っているショットを組み合わせて自分に合った戦略を見付けていきましょう！☆★ シングルスはダブルスよりしんどい…間違いない事実ですが、しんどさはある程度自分でコントロール出来ます。 シングルスが何故しんどいのか、いくつか理由があります。角度を付けすぎている、自分のボールが速かったり軌道が低すぎる、とにかくオープンコートに何でもかんでも打ち込む…。シングルスはラリーの中で自分の時間を確保する事が大切です。自分の打ったボールの深さや相手の体勢等を見てポジションを変えて、次の動きに繋げていきます。ボールコントロールがある程度出来ている事が大前提ですが、自分のボールに自分自身が付いていける、その速さやリズムを把握しておく事も重要です。 今回はラリーが多くなるので、自分自身のボールに付いてこられる速度やリズムを見付けてみてください。ラリーをメインにするので多少のアウトボールも気にせず、ラリーしましょう。 球出しのご協力をお願いします。ラケット出しもありますが、お互い様で出しましょうね。どの辺にどんなボールを出すのかは、お伝えします。 ★✩練習開始の30分程前にシングルスのセオリーを簡単にお話しますので、ご興味ある方は早めにお越し下さい。主催も早めに来ています✩★ 内容(予定) 1.アップの8の字フットワーク 2.ラケット出しのサービスラインからボレー 3.ラケット出しで展開とボレー → (30分程) 4.シングルスを意識したボレスト 5.コートを3分割して1:2のラリー練習 6.1:1のワンポイントシングルス →(90分程) レベル ストロークで高い低い、浅い深いの打ち分けが何となく出来る方 性別年齢は不問です 人数 9人(夏場) 参加費 900円 注意事項 ※主催はコーチ経験者ですが、出来てる出来てないの判断や求められないアドバイス、自分のレッスンへの勧誘もしません。主催の仕事の都合により、定期的なOFF開催が出来なくなる事もあり得ます。ご了承ください。 ※球出しの方に当たるような、コントロール出来ないショットはお控えください。 ※質問された時だけアドバイスをしましょう。外からの見え方と本人の課題意識は違う事があります。 ※怪我や道具の破損は自己責任でお願いします。 ※河川敷木屋元の車の駐車場ですが、河川敷に入って守口方面に進むと正規の駐車場が見えてきますので、そちらにお停めください。

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