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トップ > 大阪府でテニス!
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③ファーストボレー編 勝者の習慣(R)Workshop 中島公園コート 2番→4番(西淀川区)

開催番号 3265239
主催者 maxhero さん (男性)
開催日時 2026-07-20(月) 12:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-07-20(月) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 中島公園コート2番→4番（西淀川区） （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-09-28 03:26現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 4 人
= 定員まで残り 4 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmaxheroさんのプロフィールはこちら

勝者の習慣(R)Workshop ファーストボレー編です。 どなたでも参加いただけます。 「勝者の習慣(R)」では チャンピオンのやっている様々な習慣を取り入れて上達の近道をお伝えしています。 勝者の習慣(R)のボレー編は ①インパクトボレー（基本のラケットワーク） ②バックボレー ③ファーストボレー ④ハイボレー＆スマッシュ ⑤アングルボレー ⑥方向を変えるボレー ⑦アプローチからのボレー ⑧動きながらのボレー 番外編 ロブを使う ロブを攻略 ロブボレー ロブカット 今回のワークショップは ファーストボレー 編。 ネットへ詰める途中でどのような動きが必要か考えましょう。 ※今回はサーブ＆ボレーを中心にやります 昨今のテニス事情は ラケット機能の向上により ストローク優位の様相との話もありますが 週末コートのダブルスは まだまだネットプレーが幅を利かせています。 ネットを取るために アプローチショットとポイントを取るボレーとの間に 「必要不可欠のショット」＝「(※)ファーストボレー」 再確認しましょう。 ※エンドライン付近から ネットへ詰める途中に打球する最初のボレー 動きながらなので 苦手とする選手が多い。 ハーフバウンドの場合もある。 「インパクトボレー」を理解いただけると 前に出ながらのボレーが楽になります。 動き方、止まり方 ポジションなど ショット力 脚力に合わせて サーブ後の 自分のファーストボレーを つかみましょう。 参加費：2,000円 コート、ボール代込み (※3回以上参加された方は 500円割引特典) 雨天時は 直接連絡いたします。 質問、問い合わせは 伝言ページをご利用ください。 なおこの日、ワークショップでつかんだスキルを形式練習で試す ワークアウトを引き続き4番コートで１時間行います。 延長参加希望の方は、申込時に書き込みください

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2026-07-20 17:39 kamekichi47さん の投稿

みなさまお疲れ様でした。 以下、自分用です。 止まらず、歩きながらボレーする。急がなくてよい。走ると目線がぶれてミートが悪くなる。ボールが来るのを待つ。フォアボレーに苦手意識があり、早く触りたくて迎えに行ってミスるので、バックと同じタイミングまでボールを待つとうまくいった。 アプローチは、速い球いらない。ゆっくり深めの回転かかったボールが効果的。自分が前にいく時間を作れて、ファーストボレーが楽になった。自分がアプローチ受ける側になると、どっちが嫌かは明らか。打ってて気持ちよい球ではなく、相手が嫌がる球を打つ。これが大事。忘れないようにします。 ありがとうございました。

2026-07-21 12:14 mayumio1014さん の投稿

昨日はありがとうございました❗️ レディポジション⇨膝を曲げるのではなく股関節を落としお尻を突き出すようにして重心を下げる。ラケットは顔の前で構えてラケットでボールを追うようにする。肘は横開かず下方向に、胸の前に大きなボールがあるようにゆったり気味に構える。 テイクバックとインパクト⇨面の角度を少し開いて身体を使って打点を合わす。90度以上になると降り遅れやブレにつながる。下に向いていた肘はお臍を目指す。 鉄則⇨ボール、ラケット、自分。ファーストボレーの位置まで走りながらラケットをセット。ラケットは常に自分の視界に入れておく。 たくさん学びました❗️ありがとうございました‼️

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表地：ポリエステル、ポリウレタンメイン素材：ポリエステル、ポリウレタン【インナーパンツ付き】テニススカートの内側には一体型のインナーショートパンツがついており、運動中のインナーの露出を防ぐチラ見え防止設計です。さらにインナーのサイドには、テニスボールやスマートフォンをスマートに収納できる隠しポケットがついており、屋外でのアクティブな動きをしっかりとします。【プリーツスカート】軽やかで美しいアコーディオンプリーツ加工を施したスポーツスカートは、動くたびに美しく揺れ、女性らしい上品なスタイルを演出します。平らで幅広なフラットウエストバンド設計を採用しており、お腹周りをすっきりと見せながら、締め付け感の少ない快適な着用感を実現します。【スポーツウェア】軽量でさらっとした肌触りのポリエステル系混紡素材を使用しており、汗をかいてもベタつきにくく快適な状態をキープします。伸縮性に性があり、ランニングやテニス、ゴルフなどの激しい動きにも制限なくフィットし、のびのびとパフォーマンスを発揮できます。【ゴルフウェア】テニスやゴルフ、ランニングなどの本格的なスポーツシーンから、ジムでのフィットネス、ヨガ、毎日のウォーキング、日常のカジュアルなアクティブコーデまで幅広く活躍します。シンプルな無地デザインなので、お手持ちのスポーツブラやTシャツなど様々なトップスと合わせやすいです。【体型カバー】広がりすぎないAラインのシルエットが下半身を自然にカバーし、美脚効果とスタイルアップを叶えます。SからXLまでのサイズ展開と、様々なコーディネートに合わせやすいデザインをご用意しており、幅広い体型の方にリラックスして着用いただけるアクティブスカートです。【アクティブに動けるインナーパンツ付きプリーツスポーツスカート】軽やかなアコーディオンプリーツデザインが特徴の、インナーパンツ一体型レディーススポーツスカートです。テニスやゴルフ、ランニングなどのアクティブなシーンでも、インナーが見える心配のないチラ見え防止設計（セーフティパンツ仕様）を採用。インナーパンツのサイドにはスマホやボールを収納できる便利なインナーポケットが施されており、手ぶらでスポーツを楽しむことができます。【すっきり見えるフラットウエスト設計】ウエスト部分には平らで幅広のフラットバンドデザインを採用。お腹周りを締め付けず、すっきりとに見せてくれます。動いてもズレにくく、運動時のフィット感もです。広がりを抑えたAラインシルエットとプリーツの縦ライン効果により、下半身の体型カバーと美脚見えを両立します。【さらっと快適な素材】さらさらとした肌触りで、汗をかいても快適性が持続する軽量なポリエステル系混紡素材を使用。伸縮性で体の動きにしなやかにフィットし、ヨガやジムでのフィットネス、部活動や日々のランニングまで、ストレスフリーな着心地を提供します。【様々なスポーツ＆日常シーンに】テニス、バドミントン、ゴルフ、ランニング、陸上競技、ウォーキングなどの屋外スポーツはもちろん、ジムでのワークアウト、フィットネス、ヨガなどの屋内アクティビティにもです。無地でデザインなので、お手持ちのスポーツブラやパーカー、Tシャツとも相性で、デイリーのスポーティーカジュアルなコーディネートにも取り入れやすい一着です。【よくある質問】Q：サイズ感はどのように選べばよいですか？A：S、M、L、XLのサイズを展開しております。ウエスト部分は平らなフィット設計となっておりますので、普段着用されている日本の標準サイズを目安にお選びいただくか、動きやすさを重視する場合は少しゆとりのあるサイズをお選びください。Q：どの季節に適していますか？A：通気性に優れ、さらさらとした肌触りの軽量素材を採用しているため、春、夏、秋のスポーツシーズンにです。冬場はレギンスやタイツと重ね着していただくことで、オールシーズンご着用いただけます。Q：インナーパンツにボールは収納できますか？A：はい、インナーショートパンツ of サイドに目立ちにくい隠しポケットがついており、テニスボールやスマートフォンを安定して収納できるよう設計されています。Q：日常使いや通勤時のカジュアルコーデにも使えますか？A：シンプルな無地プリーツデザインですので、スニーカーやスウェット、Tシャツと合わせたカジュアルな普段着やお出かけ、自転車通勤・通学時のインナー付きスカートとしても便利です。Q：自宅での洗濯方法はどのようにすればよいですか？A：ご自宅の洗濯機で洗っていただけます。プリーツの形状や生地の風合いを長く保つために、洗濯ネットに入れ、おしゃれ着コースなどの弱水流で洗っていただくことをします。本ページの内容はあくまで参考資料です。実際の商品を必ずご確認くだミニスカート スポーツ レディース 着痩せ効果 テニススカート プリーツ インナーパンツ一体型 ボールポケット さらさら 動きやすい ゴルフウェア ランニング 運動着 大きいサイズランニングスカート レディース プリーツ スタイルアップ テニススカート ゴルフ ミニ インナーパンツ付き ポケット付き 動きやすい さらっとした肌触り フィットネス 小さいサイズテニススカート レディース プリーツ 脚長効果 ゴルフウェア ミニスカート インナーパンツ一体型 ポケット付き 伸縮性 さらさら 動きやすい ランニング スポーツウエア カジュアルインナーパンツ付きスカート スポーツ プリーツ レディース テニススカート ゴルフミニスカート ポケット付き 動きやすい さらさら 快適 フィットネス ランニングウェア 練習着

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