《テニスレベル不問》さつき野テニスコート_2時間 [マシン練習]

【はじめに】※主催者プロフの[特記事項1・2]も必ずご一読ください。 さつき野コート2時間高機能球出しマシンを使った練習のみの展開です。アップ後すぐにマシン練習に入ります。「マシン球出し」→「ボール回収」→「マシン球出し」→「ボール回収」→……の繰り返し(ローテーション)となります。テニス初心者から上級者まで、とにかくたくさんボールを打ちたいという方のための練習会です。主催者は、マシンセッティング及び練習のお手伝いのみ担当します。参加者は、練習以外にボール回収・後片付け・コート整備をお願いします。 【募集対象】 ※テニスレベル・年齢・性別・テニス歴は問いません。テニス練習したい方ならどなたでも参加可能です。 ※ペアでの申し込みは可能ですが、承認後の連絡等は申し込みIDにのみ行いますのでペアの方への取次にご留意ください。申し込み時にペアの方の名前(姓)・性別をお知らせください。 ※コート内でのコーチング（技術・戦術・知識等の指導や指示・指摘）はお断りします。ただし、質問に対する応答・緊急時の声かけはこの限りではありません。また他所でのローカルルール等を持ち込むこともお断りします。 【練習会内容】 ①ウォーミングアップ 5分程度 ②球出しマシン練習 105分程度 ※ボールマシンはフォア、センター、バックの順に3か所にボールを配給します。 ※３名(フォア・センター・バック）が球出しショット練習、同時に対面２名(フォア・バック)がボレーまたはリターン練習となります。 ※１セット120～130球程度連続配球可能(一人当たり４0球程度打てます) ※ローテーションをしながら時間のある限りセット練習を繰り返します。 ※配球間隔及び球出し速度は、遅→速に無段階に広域調整可能です。参加者の希望や当日の状況を見て主催者が判断します。 ※スピンボールだけでなくスライスボールやロビングボールも球出し可能です。 ③後片付け・コート整備10分程度 【集合場所】直接 [B]コートまでおいでください。 ※さつき野テニスコート 〒587-0031 堺市美原区さつき野西2-22-1 （マップコード 10714239*27） ※コート前に無料駐車場があります。平日に満車になることはありません。休日でもコート使用者専用の駐車枠は確保されています。 【参加費】５００円 ※天候の急変等により途中で中止する場合もあります。キャンセル処理が可能な場合のみ参加費の減額調整をします。 ※電子決済(PayPay・楽天Payほか)も可能です。 【開催の可否】 ※天候が怪しい場合は、60分前頃に詳細情報の追加にて中止連絡をします。60分前頃までに詳細情報の追加がない場合は、原則開催とします。 ※降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など開催が微妙と思われる場合は、伝言メッセージか主催者の携帯電話にショートメールまたはお電話ください。 【その他】 ①参加総数が4名に満たないと判断した場合は、開催３日前までに中止することがありますのでご了解ください。 ②練習内容により複数のボールが飛び交うこともありますので、練習中は主催者の指示に従うと同時に各自十分に安全に留意してください。 ③コート内での練習及び休憩時の怪我は応急処置はいたしますが、それも含めすべて自己責任となります。傷害保険等には入っておりませんので、各人でスポーツ保険等に加入されることをおすすめします。 ④トイレ、水道、ベンチ、更衣室、エアコン完備の温水シャワー設備等があります。 ⑤清涼飲料水などの自販機はコート近くにあります。 ⑥オフレポは不要です。 ★★★以上のすべてをご了承いただいたうえでご参加ください★★★

【練習内容のアップデートについて】 7/19(日)の同内容オフのマシン練習が高気温の中体力的に負担が大きいことが判明したので以下の通り練習内容を変更します。 [新練習内容]①マシン練習（ローテーション１周）→②サーブ練習→マシン練習（ローテーション１周）→形式練習 練習内容の切り替わり時に水分補給と休憩時間を設けたいと思います。