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東京都でテニス!
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新河岸庭球場（板橋区）バックハンドなど基本練習会（中級以上)
| 主催者 | princegraphite さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-07-20(月) 07:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-07-20(月) 04:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 4 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 新河岸庭球場（板橋区） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回はオムニコートで２時間です。 バックハンドやミニラリー、ボレーボレーの基本練習会を開催します。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 1．ミニラリー・ボレーボレー練習（20分） １対２で左右の打ち分けを練習します。合わせてフォームを確認します。 ３０－４０回続くように練習しましょう。 ２．球出し練習(30分) フォアハンドは球出しで強く当てて回転をかけるエッグボールやコートに収める練習をします。 バックハンドは真っ直ぐラケットを出してミスなく飛ばせるように練習します。 左フォアの練習もやります。 基本ができたら、フォアハンドやバックハンドでの叩き込みもやります。 3.ラリー練習(50分) バック中心に練習しましょう。 (１)走りこんでのボレー（バックのミスが多いので練習したい） (２)スライス対スピンの練習（いろんな球筋に対応したい） (３)1対2で10回ラリーを続ける練習です。（バックの耐久力を上げたい） いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、初中級以上の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで500円。 ４．参加人数 ：4名+主催者2名 ５．活動内容 ：球出しやラリーの練習会です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。
- 7/27 (月) 9:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 参加者募集中
- 7/25 (土) 7:00 新河岸庭球場（板橋区）バックハンドなど基本練習会（中級以上) 参加者募集中
- 7/20 (月) 13:00 赤塚公園（板橋区）シングルス練習試合(中級以上) 参加者募集中
- 7/19 (日) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合とミニ練習会(中級以上) 参加者募集中
- 7/18 (土) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合とミニ練習会(中級以上) 参加者募集中
- 7/13 (月) 9:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/12 (日) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合とミニ練習会(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/11 (土) 15:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ラリー練習会(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
- 7/6 (月) 9:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ボレーストローク力向上練習会(中級以上) 中止
- 7/5 (日) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）苦手ショットの反復練習会とシングルス練習試合(中級以上) 全て終了
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