◾テーマ別練習会◾駒沢公園でサーブ練習会(世田谷区)

テーマ別「サーブ」の練習会を開催します。 6名予定(固定)です。 レベルは関係なく球数をこなす練習会です。 ■メニュー■ ＜ウォームアップ＞ ①ショートラリー（3分） ②ボレーボレー （3分） ③クロスラリー （5分） --休憩・自己紹介など-- ＜メイン＞ ④サーブ＆レシーブ（ラリーなし 5分×3交代×4周） ・種別（フラット・スライス・スピン系）の練習 ・コース（センター・ボディ・ワイド）打ち分け練習 ⑤セカンドの練習（ラリーなし 5分×3交代×4周） ・安定したセカンドサーブ ・攻められないセカンドサーブ --休憩・次メニュー相談など-- ⑥サーブ＆レシーブ（ラリーあり 5分×3交代） ・実践練習 ＜残り時間＞ ⑦サーブ＆ボレー or ゲーム練習 or フリー ■参加費■ 参加費はボール代込みで1000円（固定）です。 ■その他■ ・初級者の方でも、練習できるメニューで練習しておりますので、 遠慮なくどうぞ気軽に参加ください☆ ・休憩につきましては、ご自由にお取りください。 よろしくお願いします。