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トップ > 大阪府でテニス!
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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会

開催番号 3316686
主催者 nori0459 さん (男性)
開催日時 2026-10-24(土) 09:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-10-23(金) 23:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 四條畷水みらいテニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2026-09-25 06:43現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

初中級以上レベルを対象とした ストロークを徹底して鍛える為の練習会です。 練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。 参加者のレベルは初中級から中級を目指す方と中級、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。 ストローク練習会の目的は ちゃんと強い球が打てる事、 強い球とは単に速いボールではなくて、 ちゃんと球を押せてるか、 ちゃんと体重を乗せられてるか、 という意味です。 そしてそのレベルでコントロール力を付ける事、 角度のあるボールが打てる事、 ここを目標に練習します。 スピードコントロールが出来る方は、 ハードヒットしていただいて全然構いません。 メニュー (始めに自分の打点が本当に球を押せてるか、体重乗せられてるか、自分で感じる為に数球打ちます。 そこから面の感覚をまず掴むために ハイテンポのボレーボレー ３分 ) ここからストローク練習です ショートラリー ４分 ミドルラリー ストレート フォアフォア ４分 ミドルラリー ストレート バックバック ４分 ミドルラリー クロス フォアフォア ４分 ミドルラリー クロス バックバック ４分 ロングラリー ストレート フォアとバック交互に ５分 ロングラリー クロス フォアとバック交互に ５分ｘ2 ショートクロス フォアとバック交互に 3分ｘ2 2:2バタフライラリー ４分ｘ４ 休憩 2:2バックのバタフライラリー ３分ｘ4 1:3 フォアストローク打ち分け デュースサイド、センター、アドサイド もしくはショートクロス、クロス、センター ３分ｘ4 1:3 バックストローク打ち分け デュースサイド、センター、アドサイド もしくはショートクロス、クロス、センター ３分ｘ4 1:3センターから好きな3箇所へ打ち分け ３分ｘ4 以上 主催者はたまに左で練習するかも知れません。 費用は 私含めて２名の場合は６００円 ３人は５００円、 新球を少しずつ入れて行きたいので ４人も5００円 でご協力をお願いします。 ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。 駐車場は無料です。 公園事務所にトイレ有ります。 自動販売機有ります。 隣はイオンモールです。 ４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、 キャンセルは３日前までにお願いします。 保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

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3足組 テニス トレーニング ランニング 抗菌 防臭 サッカー 通気性 ウォーキング ランニングソックス レディース メンズ 衝撃吸収 靴下
キョウミント楽天市場店 1988円

【3足セット】 衝撃吸収力抜群！スポーツ時に特化したくるぶしスポーツソックス 【衝撃吸収】足のキーパートに衝撃吸収技術を採用。抜群のクッション性で強い衝撃もしっかり吸収。しっかりとした厚手のクッションが長時間の運動による疲労や痛みからあなたを守ります。 【通気性・抗菌・防臭】肌にやさしい綿素材を使用。通気メッシュで足元を清潔に保ち、蒸れや臭いを防ぎます。気になるニオイの元となるムレを防ぎ、雑菌の繁殖を抑えます。 【フィット感】人体工学由来の立体的な編み上げデザインにより、フィット感抜群の設計。ズレにくく、踏ん張りも自由自在。 【靴ズレを防ぐ】しっかりとした厚手の立体設計で、靴ズレを防ぎます。かかとをしっかりと包み込み動きにフィットすることで、靴ズレが起きにくい設計です。 【幅広い利用シーン】フィットネス、トレーニング、マラソン、ジョギング、ウォーキング、バスケット、登山、アウトドアなどスポーツから日常生活まで様々な場面でご利用いただけます。 サイズ 35-39（3足セット） 40-44（3足セット） サイズについての説明 サイズ：35-39（レディース）：22.5-24.5cm 40-44（メンズ）：25-27cm 素材 ナイロン 色 ブラック(男女兼用) ホワイト(男女兼用) ブルー(メンズ) オレンジ(男女兼用) ピンク(レディース) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm～3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ●製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。 ▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。 ▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。【3足セット】 衝撃吸収力抜群！スポーツ時に特化したくるぶしスポーツソックス 【衝撃吸収】足のキーパートに衝撃吸収技術を採用。抜群のクッション性で強い衝撃もしっかり吸収。しっかりとした厚手のクッションが長時間の運動による疲労や痛みからあなたを守ります。 【通気性・抗菌・防臭】肌にやさしい綿素材を使用。通気メッシュで足元を清潔に保ち、蒸れや臭いを防ぎます。気になるニオイの元となるムレを防ぎ、雑菌の繁殖を抑えます。 【フィット感】人体工学由来の立体的な編み上げデザインにより、フィット感抜群の設計。ズレにくく、踏ん張りも自由自在。 【靴ズレを防ぐ】しっかりとした厚手の立体設計で、靴ズレを防ぎます。かかとをしっかりと包み込み動きにフィットすることで、靴ズレが起きにくい設計です。 【幅広い利用シーン】フィットネス、トレーニング、マラソン、ジョギング、ウォーキング、バスケット、登山、アウトドアなどスポーツから日常生活まで様々な場面でご利用いただけます。 サイズ 35-39（3足セット） 40-44（3足セット） サイズについての説明 サイズ：35-39（レディース）：22.5-24.5cm 40-44（メンズ）：25-27cm 素材 ナイロン 色 ブラック(男女兼用) ホワイト(男女兼用) ブルー(メンズ) オレンジ(男女兼用) ピンク(レディース) 備考 ●サイズ詳細等の測り方はスタッフ間で統一、徹底はしておりますが、実寸は商品によって若干の誤差(1cm～3cm )がある場合がございますので、予めご了承ください。 ●商品の色は、撮影時の光や、お客様のモニターの色具合などにより、実際の商品と異なる場合がございます。あらかじめ、ご了承ください。 ●製品によっては、生地の特性上、洗濯時に縮む場合がございますので洗濯時はご注意下さいませ。 ▼色味の強い製品によっては他の衣類などに色移りする場合もございますので、速やかに（脱水、乾燥等）するようにお願いいたします。 ▼生地によっては摩擦や汗、雨などで濡れた時は、他の製品に移染する恐れがございますので、着用の際はご注意下さい。 ▼生地の特性上、やや匂いが強く感じられるものもございます。数日のご使用や陰干しなどで気になる匂いはほとんど感じられなくなります。

四條畷市 のテニスコート