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初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます

開催番号 3316942

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-10-24(土) 14:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-10-24(土) 10:05
テニスコート	1 面種類: クレー
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷市民グランドテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-09-25 07:36現在の情報です

参加者を募集中

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	0	人
=	定員まで残り	3	人
(受付保留 0 人)

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テニスオフ詳細情報

主催者のnori0459さんのプロフィールはこちら

主宰がやっと股関節痛が治って来て本格的にサーブに取り組めるので、徹底して数を打つ練習会を開催します。サーブを集中的に強化したいので、お一人でも参加有れば開催します。市民コートは山の中腹にあるので、この時期は最高に気持ちが良いです。単独コートでひろびろしてます。ボールも150球持って行きます。ボールが散っても気にせず良いし、周りを気にする必要もないのでとにかく数を打ちましょう笑。前半はサーブの練習を1時間しましょう。後半はスマッシュとボレーで1時間です。ボレストではしっかりストローク強めに打って行きます。参加者のレベルは問いませんが、中級、中上級者も定期的な基礎練習には良いのではないかと思います。大人は練習時間に制約が有るからこそ、 1球1球を大切に、目的を明確にして練習しましょう。最短で最高の成果を出す意気込みで取り組みたいものです。今回のメニューはサービス練習50分スマッシュ各サイド一人10球ボレー練習45分 1対1 ハイテンポのボレーボレー３分 1対１ボレーボレーストレートフォア対フォア 3分 1対１ボレーボレーストレートバック対バック 3分２対２ボレー回しセンター寄り 2.5分x4 ２対２ボレー回しサイド寄り 2.5分x4 １対１手出しのリクエストボレー 3分ｘ2 １対1 2列でボレーヤー希望のボレスト 3分ｘ2 以上です主催者はまだテニスエルボーの治癒途中なので時々左で参加するかも知れません。費用は私含めて２人の場合は 500円３人は 400円最近ボールの消耗激しくて定期的に廃棄量が増えてますので４人も400円でご協力をお願いします、駐車場無料です、奥の上の段に停めて下さい。綺麗なトイレあります自動販売機は有ります。 4人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは前日までにお願いします保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

10/24 (土) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/18 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/18 (日) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます参加者募集中
10/17 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会参加者募集中
10/17 (土) 8:00 初中級以上対象、サーブ1時間とボレーとスマッシュ1時間で徹底して鍛えます参加者募集中
10/12 (月) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/12 (月) 9:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会中止
10/10 (土) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切
10/4 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会締切

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四條畷市のテニスコート