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トップ > 大阪府でテニス!
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★もっとダブルスを楽しみたい方の練習会《基礎編》（羽曳野2時間）★

開催番号 3327095
主催者 tennis2012 さん (男性)
開催日時 2026-10-18(日) 13:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2026-10-18(日) 10:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 羽曳野市体育館屋外テニスコート （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2026-10-13 00:04現在の情報です
参加者を募集中
定員 3 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 0 人
= 定員まで残り 3 人
(受付保留 0 人)
参加申し込みはこちら
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テニスオフ詳細情報

主催者のtennis2012さんのプロフィールはこちら

【開催趣旨】 もっとダブルスを楽しみたいので、もう一度初心に戻って一からやり直したいと思っている方と２時間みっちり楽しく基礎練を。 普段相手のいるゲームを中心にテニスをしているとどうしても単発的なハードヒットや逆にミスを恐れての遠慮気味ショットになりがちです。 そこで、この基礎練ではダブルス対応型ボレー技術と楽にフォアハンドストロークで威力のあるボールを飛ばす技術を参加者とともに研究したいと思います。 今回球だし用に150球ほどボールを用意いたしましたので、思う存分にボールを打っていただけると思います。 力みのないフォームの基礎固めをするにはテニス歴は関係ありません。結局のところ球だしからの安定したボールを相手を気にせずに自分が納得できるまで数多く打つしかありません。１００球打って１球でも感触のよい球を打てれば地道にその数を増やす作業です。 故障せずに末永くテニスを楽しむうえで力みのないフォームを身につけることは非常に重要だと思います。基礎練習が楽しくできるという方でしたら、どなたでもお気軽にご参加ください。お待ちしております。 【練習内容】 約10分ほどミニ・ラリーとストレート・ラリーでアップしたあと、今回のテーマである基礎からの練習をします。 フォアハンドストロークですが、グリップを厚めにしてグリップや肘の力の入れすぎをなくし、脱力してボールを捕らえる練習をします。あくまでも、ボールを強く叩く練習ではなく手首や肘を痛めずに、ショルダー・ターンをうまく使い下半身から来る力をラケットに伝え、テイクバックよりもフォロースルーを意識してラケットヘッドを背中まで走らせる練習をします。最後は打点をもっと前（ネット方向へ体幹から離して）に意識し、身体の開き過ぎを押さえ、脱力したプロネーションを使ってラケットを最後まで鋭く振り切る感触を体感します。少ない腕の力でもラケットヘッドを鋭く加速させて最後まで走らせることで威力のある重いボールが飛ばせれば一応完成です。バウンドしてからの伸びのある重いボールが今回の目標です。 ボレーでは基本のステップとラケットエッジを意識して指向性を出すフォアハンド・ボレーと片手のバックハンド・ボレーを練習します。パワーポジションを意識して低く構え、背筋をのばしてラケットヘッドの揺らぎを無くしてシンプルにボールをとらえてフラット気味の当たりが体感できれば完成です。 【集合場所】 直接Aコートへお越しください。 【参加料】 1,000円 【中 止】 雨天や雨が止んでいても冠水でコート使用不可などはっきりしている場合は1時間前までに詳細情報の追加にて中止の連絡をします。 なお、降ったり止んだりの弱雨や開始直前のにわか雨など、追加情報による中止連絡がなく開催が微妙と思われる場合は伝言メールにてご確認ください。 【その他】 ①開催日の１週間前の時点で参加申し込みが少ない場合は開催を中止する場合がありますのでご了承ください。 ②車で体育館へお越しの場合は外環状線西浦南の交差点（目印はかつやの看板）を西へ２００ｍほど直進した狭い道で、左右のカーブミラーをよくご確認のうえ、すぐ左折してください。（カーナビ用マップコード １０７４７０７７） ③道に迷われた場合（入り口が分からず迷う人が多いです）や雨天後のコートの使用可否など：市民体育館０７２（９５８）２３４０ ④男女更衣室には無料温水シャワー完備。 ⑤トイレは館内に、清涼飲料水などの自販機は体育館入口脇等に有り。（館内にウォーター・クーラー設置あり） ⑥無料駐車場９０台（めったに満車にはなりません）

参加者リスト
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表地：ナイロン、ポリウレタンメイン素材：ナイロン、ポリウレタン【インナーパンツ一体型】アクティブな動きをするインナーパンツ一体型のスポーツスカートです。めくれ上がりや下着の透けを気にせず、ヨガやテニス、ランニングなどに集中できる設計が魅力。さらっとした肌触りの素材を使用し、軽やかな穿き心地を実現しながら、毎日のワークアウトからアウトドアシーンまで幅広く活躍する実用的な一枚です。【美脚見え体型カバー】脚ラインをすっきりと見せてくれる絶妙なAラインシルエットのミニ丈キュロットスカートです。気になるヒップラインや太もも周りを自然にカバーし、スタイルアップ効果が期待できます。ハイウエスト仕様でウエスト周りもすっきり整え、トップスをインしてもすっきりと決まるデザインです。【カーゴ風デザイン】サイドにあしらわれたフラップ付きのカーゴポケットが、スポーティーな中にカジュアルなワークテイストをプラス。ウエストはゴム仕様に加え、フィット感を微調整できるドローストリング（引き紐）付きで、激しい運動でもズレにくく快適にフィットします。小物の収納にも便利な実用性とデザイン性を兼ね備えた仕上がりです。【動きやすい】伸縮性にナイロン混の柔らかな生地を採用し、しなやかに体にフィットして動きを妨げません。汗をかいてもベタつきにくい通気性の良さと、さらさらとしたドライな触り心地で、長時間の着用でも快適さをキープします。洗濯後も乾きやすく、シワになりにくいのでお手入れも簡単です。【幅広い着用シーン】テニスやゴルフ、バドミントンなどのラケットスポーツはもちろん、ヨガ、ジムでのフィットネス、ウォーキング、野外でのハイキングやキャンプといったアウトドアシーンにもです。スポーティーなデイリーカジュアルスタイルとして、普段着のコーディネートにも馴染みやすいなキュロットです。【アクティブに動けるインナーパンツ付きカーゴ風スポーツスカート】アクティブなスポーツシーンからカジュアルなデイリーユースまで幅広く活躍する、インナーパンツ一体型のスポーツミニスカートです。「スカートを穿いて運動したいけれど、動きやすさやインナーの透けが気になる」という声に応え、実用的な機能性とトレンド感のあるワークテイストのデザインを両立させました。■ の二重構造（インナーパンツ一体型）内側には伸縮性にショートパンツ型のインナーを内蔵しており、テニスやゴルフ、ランニングなどの大きな動きでも、裾のめくれ上がりやアンダーウェアの露出を気にせず競技やワークアウトに集中できます。アクティブな動作をし、いつでも軽快な着用感を提供します。■ スタイルを引き締めるデザイン＆ディテール・ハイウエスト＆ウエスト調整ドローストリング：幅広のウエストゴム仕様に調整可能な引き紐を施し、お好みのフィット感に調節可能。お腹周りをすっきりと見せつつ、激しい運動時のズレを防止します。・カーゴ風フラップポケット：両サイドに施されたマチ付きのカーゴポケットがデザインのアクセントとなり、スポーティーな中にカジュアルな遊び心を演出。ドローコード付きのディテールがトレンド感をプラスします。・美脚効果のあるAラインシルエット：広がりすぎない絶妙なミニ丈シルエットが、太もも周りをすっきりとカバー。脚長効果を発揮し、全体のバランスを整えます。■ さらりとした快適な素材肌触りがよく、性に富んだナイロン・ポリウレタン混紡素材を使用。動きに合わせてしなやかに伸びるため、ツッパリ感がなくストレスフリーな穿き心地です。さらさらとしたなめらかな質感で肌離れが良く、通気性にも優れているため、汗ばむ季節のアクティビティでも涼しく快適に過ごせます。■ 多彩な着用シーン＆コーディネート・スポーツ：テニス、ゴルフ、ランニング、ウォーキング、ジムフィットネス、ヨガ、ダンスなどに。・レジャー：登山、ハイキング、キャンプ、BBQなどのアウトドアアクティビティに。・デイリー：Tシャツやタンクトップ、パーカーと合わせたストリート・カジュアルスタイル、韓国風のスポーティーコーデにも相性です。【商品詳細】・サイズ展開：S、M、L、XL（※体型に合わせて選べるサイズバリエーション）・カラー展開：複数のパターンバリエーション（図様モデル）をご用意しております。・お取り扱い：シワになりにくく乾きやすい素材のため、ご家庭でのイージーケアが可能です。ネットに入れての洗濯をします。商品情報は参考用です。具体的な仕様および機能については、実際の商キュロット レディース スポーツ インナー付き ミニスカート テニス ゴルフ ランスカ ランニング フィットネス 体型カバー 着痩せ スタイルアップ ポケット カジュアルテニスウェア レディース スカート インナーパンツ付き キュロットスカート ミニ ショート ゴルフ ランニング ランスカ 体型カバー 着痩せ見え カジュアル 小さいサイズゴルフウェア レディース スカート インナー付き ミニ キュロット スポーツスカート ランニング ランスカ フィットネス 体型カバー すっきり見え ポケット ドローコードランスカ インナーパンツ付き レディース スポーツスカート テニス ゴルフ ミニ キュロットスカート ショートパンツ ストレッチ ポケット カーゴ風 カジュアル おしゃれ

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