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初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.3

開催番号 3340897

主催者	nori0459 さん (男性)
開催日時	2026-12-05(土) 11:00 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2026-12-04(金) 23:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	四條畷水みらいテニスコート（大阪府）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2026-11-06 18:38現在の情報です

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初中級以上レベルを対象としたストロークを徹底して鍛える為の練習会のVer.3です。練習の意図を理解して脱力してストローク練習しましょう。参加者のレベルは初中級と中級から上を目指す方と、中上級、上級者で基礎練習したい方となります。ストローク練習会Ver.3の目的は下半身を使ったストローク技術の習得です。その上で強い球で角度のあるボールが打てる事、高いレベルのコントロール力を付ける事、これを徹底して繰り返し練習します。スピードコントロールが出来る方は、ハードヒットしていただいて全然構いません、大歓迎です。メニューアップ運動5分ハイテンポのボレーボレー３分ここからストローク練習です 1:1 ショートラリーストレート４分 1:1 ショートラリークロス 3分 1:1 ショートラリー逆クロス 3分 1:1 ミドルラリーストレートフォア:フォア 3分 1:1 ミドルラリーストレートバック:バック 3分 1:1 ミドルラリークロスフォア:バック 3分ｘ2 1:1 ロングラリーストレートフォアとバック交互に 5分 1:1 ロングラリークロスフォアとバック交互に 5分 2:2バタフライラリー A3分バタフライラリー C3分連続ｘ４休憩 2:2バックのバタフライラリー A2分バックのバタフライラリー C2分連続ｘ4 1:1 半面でのストレートフリーラリー5分 1:1 クロスフリーラリー 5分 1:3 好きな3箇所へ打ち分け３分ｘ4 以上主催者はたまに左で練習するかも知れません。費用は私含めて２名の場合は６００円３人は５００円、新球を少しずつ入れて行きたいので４人も5００円でご協力をお願いします。ボールは比較的新しいボールを80球持って行きます。駐車場は無料です。公園事務所にトイレ有ります。自動販売機有ります。隣はイオンモールです。４人でフルに回す予定ですのでドタキャンはご遠慮ください、キャンセルは３日前までにお願いします。保険は入っておりませんので自己責任でお願いします

参加者リスト

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主催者のnori0459 さんはほかにもこんなテニスオフを開催しています

12/6 (日) 14:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
12/6 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.3 参加者募集中
11/29 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/29 (日) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
11/28 (土) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 参加者募集中
11/28 (土) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 参加者募集中
11/23 (月) 13:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/23 (月) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切
11/22 (日) 11:00 初中級以上対象、ストロークを徹底的に鍛える練習会Ver.2 締切
11/22 (日) 8:00 初中級以上対象、徹底して数を打ちます、1時間のサーブ練習と1時間のボレーとスマッシュの練習会Ver.2 締切

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四條畷市のテニスコート