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東京都でテニス!
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新河岸庭球場（板橋区）ボレスト、ラリーなど基本練習会（中級以上)
| 主催者 | princegraphite さん (男性) |
| 開催日時 |
2026-11-21(土) 13:00
から 3時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2026-11-21(土) 07:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 3 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 新河岸庭球場（板橋区） （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回はオムニコートで3時間です。コートの移動はありません。 バックハンドやミニラリー、ボレーボレーの基本練習会を開催します。 その後シングルスやダブルスの練習試合を行います。 ＜ウォームアップ＞ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 1．ミニラリー・ボレーボレー練習（20分） １対２で左右の打ち分けを練習します。合わせてフォームを確認します。 ３０－４０回続くように練習しましょう。 ２．球出し練習(30分) フォアハンドは球出しで強く当てて回転をかけるエッグボールやコートに収める練習をします。 バックハンドは真っ直ぐラケットを出してミスなく飛ばせるように練習します。 左フォアの練習もやります。 基本ができたら、フォアハンドやバックハンドでの叩き込みもやります。 3.ラリー練習(50分) バック中心に練習しましょう。 (１)アプローチの後ボレー（バックのミスが多いので練習したい） (２)スライス対スピンの練習（いろんな球筋に対応したい） (３)1対2で10回ラリーを続ける練習です。（バックの耐久力を上げたい） 4．練習試合(残り時間) ダブルスやシングルスの練習試合を行います。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：大会参加され、初中級以上の方。 ３．参加費用 ：コート代、ボール代の頭割りで600円。 ４．参加人数 ：3名+主催者3名 ５．活動内容 ：球出しやラリーの練習会と練習試合です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。
- 11/23 (月) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合とボレスト練習会(中級以上) 参加者募集中
- 11/22 (日) 13:00 新河岸庭球場（板橋区）ボレスト、ラリーなど基本練習会（中級以上) 参加者募集中
- 11/15 (日) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合とミニ練習会(中級以上) 締切
- 11/8 (日) 13:00 県営秋ヶ瀬公園（さいたま市桜区）サービス＆リターン練習とストローク練習会(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/7 (土) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合とミニ練習会(中級以上) 終了(オフレポ書き込み可)
- 11/3 (火) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）シングルス練習試合とボレスト練習会(中級以上) 中止
- 11/3 (火) 11:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンド、セカンドサービス、ボレストの反復練習会(中級以上) 全て終了
- 11/1 (日) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）バックハンド、セカンドサービス、ボレストの反復練習会(中級以上) 全て終了
- 10/31 (土) 13:00 秋ヶ瀬公園（さいたま市）ダブルス練習試合とダブルス練習会(中級以上) 全て終了
- 10/31 (土) 11:00 県営秋ヶ瀬公園（さいたま市桜区）サービス＆リターン練習とストローク練習会(中級以上) 全て終了
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