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体力つけることが課題です…
テニス歴20年程です。 引退前の主な戦績としては 市の学生シングルス大会(高校の時)で準優勝 一般中級シングルス大会(大学の時。60エントリ程)で優勝 インスピシングルス大会(社会人になって。中級)で優勝 S区B級シングルス4位 N区シングルスベスト8 など。 基本的にシングルス専門です。社会人になってダブルスもやってみようとしましたが、無理でした(笑) 数年前に会社の実業団引退してから最近は健康重視でやってます。昔のようなキレはなくなりましたが、楽しく健康にテニスしたいと思ってます。 ▪️私の改善点(自分用ですいません) ①全般 ･足をしっかり動かす ･安定感高めるため打つ時は声出す ･深めのロブはライジングで丁寧に返す ･コースの打分けは、クロスはコートの対角線より外側に、ストレートは上がり際をコートの垂直線より外側か角狙い(余裕がある時だけで良い。狙い過ぎると逆に調子崩す場合あり) (基本的にはボールが外側に逃げるように力を流す) ･浅い球は「テイクバックを小さく！」上がり際をショートクロス。間に合わない時はコースついて繋げる ･試合の時は敢えての浅い玉、スライス、ショートクロスで崩すのもあり ②フォア ･スイングスピードは出来るだけ早くして安定感を出す ･速い球にはテイクバック小さくしてしっかり返す ･しっかりボールの後ろに入れる場合はコースも狙った上でフラットの攻め球。攻め球と言っても100%ではなく80%で丁寧に入れる（打つ時は覚悟決めるため打つ前にちょっと気合入れる） ③バック ･しっかりと丁寧にスピンかけて体重乗せて打つ。何となく打たない！ ④サーブ ･体力持たないので完璧を求めず丁寧にスピンかけて入れていく ･省エネ、コンパクトなフォームを意識 ･しっかり安定している時はコースも狙う ⑤ボレー ･上に構えてすぐ構えて並行に押す ･甘い球はすぐ詰める ⑥スマッシュ ･テイクバック早めにコンパクトに
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