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hos-net  
(男性)

テニスオフポイント 1 TP

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初めての方にとっては閉鎖された体育館(一面のみ)の中での練習なので、他から見られて恥ずかしい思いをしなくて良いかと思います。 たまに“才能”で適度にこなす方もありますが、伸びる方は 地味な作業を真面目にこなせる方が殆どです。 ここでは 地味な作業の繰返しでメンタルを作り上げて行きます。 ただ、回りへの気遣い無しで参加される方はお断りします。場の危険度が上がり他の迷惑になります。 行程的に経験やセンスの差は当然ありますが、途中結果は本人次第で変わります。多少の誤差はありますが、練習的に全員同じ事をします。その中で細かくテーマ(課題)を掲示板や現場で指示し 他者との差を縮めていきます。 後、基本“鬼”ですが、最初だけ優しいので、ご心配なく! ~ 活 動 ~ 希望者の個人レッスンやクロストレーニング、コートマナー・ルール、個々においてのアドバイスを HP で行う。 ~ 実 績 ~ 過去に教えたJr. の中に県大会上位者、インターハイ出場者等有り。( 残念ながら 全てソフトテニスでのもの ) 硬式では部外者の前日調整で、新人戦ダブルス優勝、シングルス準優勝のダブル受賞者、Jr.では初心者の段階から130回程度 ( 1回2~3時間 ×1ヶ月4回程度 ) のレッスンで、12歳以下の 草テニス男子シングルス 3位、同12歳以下の草テニスシングルス女子優勝者有り。 ~ 練習の考え方 ~ まずは危険回避や無理を避ける。( 限界を超えれば確実に怪我します。) 初心者では、徐々に球数・球種を増やして個々の LEVEL UP を図って貰う。 その過程で、めまい・吐き気・最悪 怪我(骨折)も起こります。( スポーツタオル・汚物用の袋、医療セット等 必要なモノ持参。) 体調不良の場合、自己責任が基本ですが、中断・中止の判断も行います。 状態を見てフィジカルトレーニングで負荷を掛けていきます。 (イベントに関し どんな状況だったかを ‘ オフレポ掲示板 ' に掲載させて頂いています。また 参考になる場面があれば写真の掲載もします。(個人情報の関係上、個人特定しにくいアングルやボカシで加工して UP します。) ここで活動してみたいかの 参考にして貰えればと思います。) IRAC とは I:Issue(問題提起) R:Rule(仮説) A:Application(当てはめ) C:Conclusion(結論) の意味を持ち、試合中等 個人で打開するキッカケを持てる様、チーム名に使っています。 ( JTA にも PDCA P:Plan(計画)D:Do(実行)C:Check(評価)A:Action(改善)と言った練習スタイルを組立てる考え方がある。)

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