このページのアクセス数 20574

tommy30n  
(男性)

テニスオフポイント 79 TP

ミスしない負けないストレスフリーな楽しいテニス

練習では50cmアウトでも拾いまくる脚力、サーブ&ボレーできる体力・筋力。ゴロ寝懸垂50回以上&電動マッサージ機で背筋ローラー10分が日課。 試行錯誤の末、超極細1.05縦に極細1.14~1.18横にハイブリッドポリ2本張り+スカッシュ用長振動止め。食いつき・スピン・コスパ最高で絶妙なコントロールでき一番のお気に入りです。超極細のため通常より2ポンド程テンション落とす必要(私40-36)あり、1~3ケ月程で縦ガットがノッチ(溝)2割で切れます←シリコン塗布で倍長持ちします。皮膚ガン(メラノーマ悪性ガン黒色腫)予防のため、プレー中は男性もテニスマスク着用(女性の大半はマスク)しましょう。エンド&サイドラインのセルフジャッジで自分に厳しくボール半分アウトと思っても親睦オフではインにして続けましょう。明確なボール跡があれば、即座にコールとマーキング。市民大会優勝複数回目指す。 PPKフレイル・サルコペニア年配者は横着しないで全力プレー、ダッシュでボール拾う、小走りでポジション移動。股関節稼動域拡大→階段段飛ばし・大股速歩き推奨。 R6/1

アラート機能をどうぞ: tommy30n さんが新しいテニスオフを開催登録したときに あなたにメールでお知らせ

tommy30nさん主催のテニスオフ

42件中 1 - 42件目を表示中
地域 開催日 テニスオフ名(開催番号)
大阪府 3/30 () 11:00 3/30(土)門真E→C11~17時中級・中上級全7人6時間¥600新球90分ごとに、先着2台駐車無料!!!!!(2685624)
締切
大阪府 3/24 () 11:00 東大阪長瀬3/24(日)11~15時中上級者全7人募集4時間¥450新球8コ、駐車無料!!!!!(2670474)
終了(オフレポ書き込み可)
大阪府 3/23 () 13:00 3/23(土)門真C13~17時中上級者以上全7人4時間¥400新球80分ごとに、先着2台駐車無料!!!!!(2682914)
全て終了
大阪府 2/18 () 11:00 東大阪長瀬2/18(日)11~15時中級・中上級者全7人募集4時間¥450新球8コ、駐車無料!!!!!(2643854)
全て終了
大阪府 11/25 () 13:00 10/25(日)門真C13~17時中上級者以上全7人4時間¥400新球80分ごとに、先着2台駐車無料!!!!!(2595628)
全て終了
大阪府 10/29 () 15:00 10/29(日)門真C15~17時中上級者1人¥300駐車無料!!!!!(2573367)
全て終了
大阪府 10/22 () 11:00 東大阪長瀬10/22(日)11~15時中級・中上級者全7人募集4時間¥450新球8コ、駐車無料!!!!!(2560568)
全て終了
大阪府 9/24 () 11:00 東大阪長瀬9/24(日)11~15時中級・中上級者6人募集4時間¥450新球8コ、駐車無料!!!!!(2532796)
全て終了
大阪府 9/17 () 13:00 9/17(日)門真D13~17時中上級者1人¥400駐車無料!!!!!(2545058)
全て終了
大阪府 9/10 () 11:00 9/10(日)門真B11~15時中上級者全7人4時間¥400先着2台駐車無料!!!!!(2545105)
全て終了
大阪府 8/19 () 11:00 8/19(土)門真D-E-B11~17時中上級者3人先着1台駐車無料!!!!!(2504822)
全て終了
大阪府 8/13 () 09:00 東大阪長瀬8/13(日)9~13時中級・中上級者6人募集4時間¥450、駐車無料!!!!!(2507768)
全て終了
大阪府 8/11 () 15:00 8/11(金-祝)門真E15~17時中上級者4人¥300先着2台駐車無料!!!!!(2487953)
中止
大阪府 8/11 () 13:00 8/11(金-祝)門真D-E13~17時中上級者3人¥450先着2台駐車無料!!!!!(2504121)
全て終了
大阪府 8/5 () 13:00 8/5(土)門真B13~15時中上級者4人¥300先着2台駐車無料!!!!!(2504698)
中止
大阪府 8/5 () 11:00 8/5(土)門真D-B11~15時中上級者6人¥450先着2台駐車無料!!!!!(2507436)
全て終了
大阪府 7/30 () 11:00 7/30(日)11~13時門真D中上級者4人¥300先着2台駐車無料!!!!!(2474682)
全て終了
大阪府 7/29 () 11:00 7/29(土)門真C11~13時中上級者3人先着2台駐車無料!!!!!(2511717)
全て終了
大阪府 7/29 () 11:00 7/29(土)門真C11~15時中上級者2人先着1台駐車無料!!!!!(2507481)
全て終了
大阪府 7/15 () 13:00 7/15(土)13~15時門真B中上級者4人¥300先着2台駐車無料!!!!!(2474681)
全て終了
大阪府 7/1 () 11:00 7/1(土)11~13時門真D中上級者4人¥300先着2台駐車無料!!!!!(2495535)
全て終了
大阪府 7/1 () 11:00 7/1(土)11~13時門真D中上級者4人¥300先着2台駐車無料!!!!!(2474675)
中止
大阪府 6/25 () 11:00 東大阪長瀬6/25日曜11~15時中級・中上級者6人募集4時間¥450、駐車無料!!!!!(2460452)
全て終了
大阪府 6/11 () 11:00 6/11(日)11~13時門真B4先ノーアド中上級者4人¥300、先着2台駐車無料!!!!!(2463488)
全て終了
大阪府 6/4 () 13:00 6/4(日)13~15時門真市立オムニDコート中上級者4人¥300、先着2台駐車無料!!!!!(2443787)
全て終了
大阪府 5/28 () 11:00 東大阪長瀬5/28日曜11~15時中級・中上級者者6人募集4時間¥450、駐車無料!!!!!(2434385)
全て終了
大阪府 5/27 () 13:00 5/27(土)13~17時門真市立オムニコート中上級者以上3人¥500、先着1台駐車無料!!!!!(2442424)
全て終了
大阪府 5/20 () 17:00 5/20(土)17~19時門真市立オムニDコート中上級者4人¥400、先着2台駐車無料!!!!!(2427218)
全て終了
大阪府 5/13 () 13:00 5/13(土)13~15時門真市立オムニDコート中上級者4人¥300、先着2台駐車無料!!!!!(2443784)
全て終了
大阪府 4/29 () 13:00 4/29(土)13~15時門真市立オムニAコート中上級者4人¥300、先着2台駐車無料!!!!!(2427210)
全て終了
大阪府 4/16 () 11:00 東大阪長瀬4/16日曜11~15時中級者以上6人募集4時間¥450、駐車無料!!!!!(2410277)
全て終了
大阪府 4/15 () 13:00 4/15(土)13~15時門真市立オムニEコート中上級者4人¥300、先着2台駐車無料!!!!!(2427206)
全て終了
大阪府 3/25 () 13:00 3/25(土)13~15時門真市立オムニAコート中上級者4人、先着2台駐車無料!!!!!(2378960)
全て終了
大阪府 3/25 () 11:00 3/25(土)11~15時門真市立オムニAコート中上級者3人¥5001台駐車無料!!!!!(2413899)
全て終了
大阪府 3/21 () 13:00 東大阪長瀬3/21(火-祝)13~17時中級者以上6人募集4時間¥450、駐車無料!!!!!(2388212)
全て終了
大阪府 3/19 () 11:00 3/19(日)11~15時門真市立オムニBコート中上級者6人、先着2台駐車無料!!!!!(2378958)
全て終了
大阪府 3/12 () 13:00 3/12(日)13~15時門真市立オムニAコート中上級者4人、先着1台駐車無料!!!!!(2379116)
全て終了
大阪府 3/12 () 13:00 3/12(日)13~14時門真市立オムニAコート中上級者4人、先着2台駐車無料!!!!!(2378954)
中止
大阪府 2/25 () 13:00 2/25(土)13~15時門真市立オムニAコート中上級者4人、先着2台駐車無料!!!!!(2378947)
全て終了
大阪府 1/29 () 11:00 1/29(日)11~13時門真市立オムニEコート中上級者4人、先着2台駐車無料!!!!!(2353312)
全て終了
大阪府 1/28 () 15:00 1/28(土)15~17時門真市立オムニBコート中上級者4人、先着2台駐車無料!!!!!(2353297)
全て終了
大阪府 1/14 () 13:00 1/14(土)13~15時門真市立オムニDコート中上級者4人、先着2台駐車無料!!!!!(2353288)
全て終了
42件中 1 - 42件目を表示中