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楽しく健康ダブルス！
２０２４年も１０日以上経過しました。 ラケットを握り始めて１２年目に突入した更年期世代のおばちゃんです。元々、球技＆運動部経験がない事が要因か、残念ながら頭打ち状態です。 年齢と運動部＆球技経験ゼロと身体能力を考慮すれば、自分なりに動けていると思いたいです(笑)・・はい！ 「初中級」で参加可能なゲームオフが少ないのと時間削減の意味で4年位前からオフをやったり、受け入れて下さる「多摩地区」の主催者さんにお世話になりながら、 現在コンスタントにテニスを継続できています。 数年前までは４ｈ６名ダブルスにも参加したりしていましたが、5年程前に両足の小さな手術を受けてから基本２ｈ以上のプレーはしません。 中々時間がとれないという現実と足腰への負担とケガ防止など総合的に判断しました。 運動とは無縁の２０年間でしたが、社会人時代に「スキー」と「登山」に出会い、運動の大切さと楽しさを痛感しました。 「登山」は10キロ超え荷物を背負い、40キロ縦走の経験もありますが、昔々のお話で、あれから随分月日が経過しました。 俗にいう「健康テニス」です。 ６先は体力的に無理、4先は面白いが翌日体が痛む、4消ノーアドはすぐ終わってしまう…結果、4消1アド採用です。 腰？からきているのか下半身の痛みを日々ストレッチ等でケアしながら、長く楽しくテニスを続けていけたらなぁと思ています。 2024/1/14
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yoko3535
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