トップ > 京都府でテニス!
このページのアクセス数 343 ウォッチリストに入れる

亀岡運動公園で練習とゲームをしませんか。

開催番号 2379373
主催者 iioyu0220 さん (男性)
開催日時 2023-02-26() 13:00
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-02-26() 10:05
テニスコート 2 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 亀岡運動公園1番コート京都府
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されていません
2024-05-07 19:10現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 2
= 定員まで残り 0
(受付保留 0 )

前半2時間は、1面でラリー、ボレー、サーブ&リターン、スマッシュ等の練習をします。 後半2時間は、2面でダブルス主体にゲームをします。人数によりシングルスのゲームをします。 ボールをたくさん打ちたい方、汗をかきたい方、上達したい方、一緒にテニスをしませんか。 通常中級者程度~ 6名から10名程の参加者数です。 亀岡運動公園のテニスコート№1にお越しください。 駐車場(無料)有 ボール(練習、ゲーム)有 参加費1名 1,000円

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です (承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます)
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2023-02-26 20:05 -----さんの投稿

前半2時間、きつい練習でした。勉強になったのは、1面で5コースのラリー、2対1のボレーボレーです。工夫されたよい練習メニューだと思います。本日は、後半2時間のゲームに付いていくことができました。緊張の連続でしたが、充実した練習会でした。主催者様、参加された皆様、有難うございました。

2023-02-27 09:45 -----さんの投稿

ご参加頂きありがとうございました。おかげさまで楽しくテニスができました。勉強になりました。 次の機会も是非参加頂きたく思います。ありがとうございました。

主催者のiioyu0220 さんは ほかにもこんなテニスオフを開催しています アラート機能のご案内
  • 主催者指定アラート
    iioyu0220さんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ
  • 都道府県アラート
    京都府での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
  • 地図アラート
    ↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ

ザムスト(ZAMST) アイシングセット IW-1 氷嚢(氷のう) サポーター 野球 サッカー 手首用 肘用 膝用 足首用 フリーサイズ 378
クロスワン 楽天市場店 5344円

大人用/手首・肘・膝・足首用・ブラック 大人用 378301・・Style:大人用/手首・肘・膝・足首用PatternName:氷嚢+サポーター・素材:IW-1:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、ゴム(ラテックス含む)、レーヨン アイスバッグ:ポリエステル、ポリウレタン、ABS樹脂、シリコン、アルミニウム・カラー:本体:ブラック・圧迫力の調整がしやすい・様々な冷却材に対応・片手でもラクラク装着【良くある質問】 Q:ケガをするとなぜアイシングをする必要があるのですか A:ケガにより、体内の組織や細胞が損傷して起こる「炎症」。赤くなる・はれる・熱を持つ・痛む・動きが悪くなるといった症状があります。アイシングは冷たい刺激を神経に送って部分的に感覚を鈍くすることで、痛みの悪循環を食い止めます。また局部の血管が収縮され、出血とはれを抑えます。 Q:夏と冬でアイシングに違いはありますか A:夏に野外で運動すると体温が上がります。酷使した筋肉のほかに、首・わきの下・脚の付け根などを冷やすと上がりすぎた体温を下げることができます。逆に冬には、運動後できるだけ早く、暖かい室内へ移動してストレッチングやアイシングを行いましょう。 Q:「足がつった」時にもアイシングをして良いのですか A:「足がつった」状態では、筋肉がケイレンして硬く収縮しているので、すぐに運動をやめてマッサージ・ストレッチ・水分補給を行います。運動をやめた直後や、やむを得ずそのままプレーを続けた時は、周りの筋肉が炎症を起こしている場合もあるので、マッサージ・ストレッチ・水分補給の後、アイシングすると良いでしょう。