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(=^・^=) Off主催1000回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!

開催番号 2405135
主催者 nekonote さん (女性)
開催日時 2023-03-08(水) 10:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-03-08(水) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 港区立 芝浦中央公園運動場 （東京都）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません
2024-06-02 18:00現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 1 人
(受付保留 0 人)

(※このオフは新方式による募集です)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のnekonoteさんのプロフィールはこちら

ラリーをたっぷり。３人でシングルスの練習です。 ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。 招福来福・猫の手Off、回を重ねて1033回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」 クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。 ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。 前目で取るか、もっと球を引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。 自ら展開していくための「シングルス」を想定した練習です。 バックアウトせず、サイドを割らず、 力まず、安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」「確実性」を上げていきます。 各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。 《後半》は、サーブからの展開練習 サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。攻めるか、守るか。 経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】 １対２の「１」が、この練習の主体。 対手の２人はそれをアシスト、丁寧に球をワンサイドに集めます。 １人の側は２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛り） まずはフォアサイド半面に限定して「フォアハンド」のみで、右に左に打ち分けます。 対手の２人に球を送ってもらい、対向クロスから来た球をセンターから出てストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛り） 次に、バックサイド半面に限定して「バックハンド」のみで、右に左に打ち分けます。 対手の２人に球を送ってもらい、対向クロスから来た球をセンターから出てストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】 ここからは１対１のゲーム形式。 サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。 １人がリターナー、２人がサーバーに回ります。 １人目のサーバーがデュース、アドバンテージの各サイドからサーブを打って、さあ、勝負。 ２ポイント終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナーを交替。 ３人が順繰りにリターンに回ります。 最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて順に回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み

参加者リスト
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主催者枠の参加者はまだいません
草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
3/19(日)08:50 混D チャレンジ 残枠あり
会場 日本大学文理学部100周年記念体育館テニスコート
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