トップ >
東京都でテニス!
このページのアクセス数
105
ウォッチリストに入れる
Tweet
(=^・^=) Off主催1000回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!
| 主催者 |
nekonote
さん
(女性)
|
| 開催日時 |
2023-03-14(火) 13:00
から 2時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-03-14(火) 10:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 港区立 芝浦中央公園運動場 （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
| 主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されていません | |
iCalendarテニスオフ詳細情報
ラリーをたっぷり。３人でシングルスの練習です。 ライブボールのやり取りの中で、ストローク力を上げていきましょう。 招福来福・猫の手Off、回を重ねて1035回 !! 《前半》は、コース打ち分けストローク「１対２」 クロスから来たボールを、コースを変えてストレートに。 ストレートから来たボールを、コースを変えてクロスに。 前目で取るか、もっと球を引き付けるか、打点の取り方で打ち分ける。 自ら展開していくための「シングルス」を想定した練習です。 バックアウトせず、サイドを割らず、 力まず、安定したヒッティングでラリーを続け、ショットの「再現性」「確実性」を上げていきます。 各自が決められたコースに返し、想定されたボールのやり取りのうちに「Closed skill」を磨きます。 《後半》は、サーブからの展開練習 サーブからどう組み立てるか。リターンからどう優位にもっていくか。攻めるか、守るか。 経験値を高め「Open skill」を積み上げます。 ----以下、メニュー詳細です =^・^= ----- 【１対２のラリー Closed Skillを磨く】 １対２の「１」が、この練習の主体。 対手の２人はそれをアシスト、丁寧に球をワンサイドに集めます。 １人の側は２人を相手に、クロス＆ストレートにコースを変えて打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（フォアハンド縛り） まずはフォアサイド半面に限定して「フォアハンド」のみで、右に左に打ち分けます。 対手の２人に球を送ってもらい、対向クロスから来た球をセンターから出てストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 ◉クロス＆ストレート（バックハンド縛り） 次に、バックサイド半面に限定して「バックハンド」のみで、右に左に打ち分けます。 対手の２人に球を送ってもらい、対向クロスから来た球をセンターから出てストレートに。 少しセンターに戻り、また出て、正面ストレートから来た球をクロスへ。 球出しからコースを変え、クロス＆ストレートに「交互に」打ち分けます。 【サーブからの展開 Open Skill を積み上げる】 ここからは１対１のゲーム形式。 サーブ＆ボレーでも、ドロップショットでも、何を仕掛けてもOK。 １人がリターナー、２人がサーバーに回ります。 １人目のサーバーがデュース、アドバンテージの各サイドからサーブを打って、さあ、勝負。 ２ポイント終わったら次のサーバーに交替。これを３〜４巡繰り返したらリターナーを交替。 ３人が順繰りにリターンに回ります。 最後に、時間まで「ミニゲーム」。相手を組み替えて順に回します。 --- 参加費 ---- =^・^= ---------------- 1面2h/1人700円（主催者を含む3人の場合） ※コート使用料・ボール償却費込み
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 3回目の応募です。よろしくお願いします！ |
| ----- さん (m) | 両手バックハンド勉強させてください。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| 主催者枠の参加者はまだいません | |
- 5/21 (火) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
- 5/19 (日) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 麻布でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
- 5/14 (火) 15:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!! 全て終了
- 5/7 (火) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
- 4/23 (火) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
-
4/17 (水) 15:00
(=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!!
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/16 (火) 10:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!! 全て終了
-
4/15 (月) 12:00
(=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠）
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/8 (月) 12:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦でシングルスやってみよ!!（１H枠） 全て終了
- 4/4 (木) 10:00 (=^・^=) Off主催1100回突破!! 芝浦中央公園でシングルスやってみよ!! 全て終了
-
主催者指定アラート
nekonoteさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
東京都での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ミューラー オムニフォース ニーサポート K700 Lサイズ Mueller 55143
コジマ楽天市場店
6930円
【商品解説】新素材プレミアム・フラットニットがひざの縦横の動きを制御。軽量、高い通気性、立体設計デザインで長時間の装着をサポート。【スペック】●型式：55143（55143）●JANコード：0074676551432仕様1：ひざ周り:L(40〜45cm)仕様2：特徴:屈伸を妨げない伸びやかな縦の伸縮性。固定力のある横の伸縮性。ストレスフリーのメディカルジェルドーナツパッド。いつもドライな素材環境。膝蓋骨を安定化するセーフティーライナー。速乾性素材。膝横のスタビライザーが装着されていないタイプこの商品は宅配便でお届けする商品です出荷可能日から最短日時でお届けします。※出荷完了次第メールをお送りします。配送サービス提供エリアを調べることができます「エリア検索」をクリックして、表示された画面にお届け先の郵便番号7桁を入力してください。ご購入可能エリア検索お買い上げ合計3,980円以上で送料無料となります。※3,980円未満の場合は、一律550円（税込）となります。●出荷可能日から最短日時でお届けします。（日時指定は出来ません。） ※お届け時に不在だった場合は、「ご不在連絡票」が投函されます。 「ご不在連絡票」に記載された宅配業者の連絡先へ、再配達のご依頼をお願いいたします。●お届けは玄関先までとなります。●宅配便でお届けする商品をご購入の場合、不用品リサイクル回収はお受けしておりません。●全て揃い次第の出荷となりますので、2種類以上、または2個以上でのご注文の場合、出荷が遅れる場合があります。詳細はこちら■商品のお届けについて商品の到着日については、出荷完了メール内のリンク（宅配業者お荷物お問い合わせサービス）にてご確認ください。詳しいお届け目安を確認する1度の注文で複数の配送先にお届けすることは出来ません。※注文時に「複数の送付先に送る」で2箇所以上への配送先を設定した場合、すべてキャンセルとさせていただきます。