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埼玉県でテニス!
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朝霞・中上級レベル以上練習会
| 主催者 | aidak1022 さん (男性) |
| 開催日時 |
2023-05-06(土) 08:30
から 3時間 |
|
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-05-06(土) 05:05 |
| テニスコート | 3 面 種類: クレー |
| 定員 | 2 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 朝霞市・弁財公園テニスコート （埼玉県） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
|
主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
|
iCalendarテニスオフ詳細情報
１．集合：別途ご連絡します。 ２．定員：7名以下／面 ３．参加費：500円（ボール代＋コート代） ４．内容：基礎練習後、ミニゲームを予定しています。 ５．対象レベル：スクールレベル上級程度 ６．雨天等による開催の可否：携帯電話にて要確認 ７．その他： ・テニス保険には加入しておりませんので 各自ケガ等にはご注意ください。 ・早退も可能です。
| お名前(性別) | ひとこと |
| ----- さん (m) | 宜しくお願い致します。 |
| ----- さん (m) | よろしくおねがいします。 |
| お名前(性別) | 備考 |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん | |
| -----(m)さん | 前半２H |
- 6/9 (日) 17:00 朝霞・中上級レベル練習会 全て終了
- 6/9 (日) 8:30 朝霞・中上級レベル以上練習会 全て終了
- 6/8 (土) 17:00 朝霞・中上級レベル練習会 全て終了
- 6/2 (日) 13:00 朝霞・中上級レベル以上練習会 全て終了
- 5/26 (日) 12:30 朝霞・中上級レベル以上練習会 全て終了
- 5/18 (土) 12:30 朝霞・中上級レベル以上練習会 全て終了
- 5/11 (土) 19:00 朝霞・中上級レベル以上ナイター練習会 全て終了
- 5/1 (水) 9:00 赤塚公園・中上級レベル練習会 全て終了
- 4/29 (月) 8:30 朝霞・中上級レベル以上練習会 全て終了
- 4/21 (日) 12:30 朝霞・中上級レベル以上練習会 全て終了
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター ZK-3 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 371503
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ZK-3 ミドルサポート・無 L 371503・・Style:ZK-3 ミドルサポートSize:L・スポーツ:バレー、バスケ、ラグビー・用途:左右のブレを抑え、激しい動きに対応・素材:通気性を持ちながら、適度な圧迫力を備えた素材を使用・素材:ポリエステル・ナイロン・ポリウレタン・クロロプレン・ポリスチレン・アクリル・半円状のパテラパッドがお皿周りを優しく圧迫します。良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。