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【初中級】千住スポーツ公園コートある程度ラリーが出来るレベル

開催番号 2456755
主催者 riddler357 さん (男性)
開催日時 2023-05-13() 17:00
から 2時間
参加申し込み
締め切り日時
2023-05-13() 09:05
テニスコート 1 種類: 全天候(オムニ)
定員 2 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く)
会場 千住スポーツ公園コートC東京都
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等): 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-04 17:45現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 2
- 承認手続き待ち 0
- 参加承認済み 1
= 定員まで残り 1
(受付保留 0 )

50代が中心に、「健康維持を目的に楽しく」をモットーにやっています。 バリバリの中級者以上の方は物足りなさを感じると思います。 ショート、ボレボレ、ボレスト、サーブ練習をしてからダブルスをします。 練習方法でもっとこうした方が良い等有れば取り入れますのでご意見ください。 現地集合:10分位前には公園管理事務棟脇のベンチにお越し下さい 有料駐車場有、 悪天候で中止の連絡は2時間前には連絡します 参加費:800円(ボール代含む)

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