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トップ > 大阪府でテニス!
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魔法のテニスオフ☆３時間徹底！体幹を使ってストローク強化！体幹ストロークラリー練習会(レベル不問)

開催番号 2461350
主催者 yan-chan さん (男性)
開催日時 2023-05-21(日) 15:00
から 3時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-05-21(日) 12:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（オムニ）
定員 8 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 大阪府 服部緑地テニスコート(オムニ) （大阪府）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-05-07 22:05現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 8 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 8 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のyan-chanさんのプロフィールはこちら

長時間テニスをすると腕が痛くなる。。 ラリーが続かないし、安定しない。。 力強いボールが打てない。。 手打ちになってしまっている気がする。。。 と思われている方は是非お越しください。 手打ちは癖(イメージ)なので、３時間みっちりイメージを変える為の経験を積んでいただきます。 ラリーの時間を長く作りますので、沢山打って身体に覚えてもらいましょう！ 開催日時 ５月２１日(日) １５時～１８時 集合場所 服部緑地テニスコート２番コート 募集人数 ８名(定員８名) レベル、男女ともに不問です。 テニスコーチに指導する事もあります。 ただ、レッスンの後半ではラリーやポイントの取り合いをすることがありますので、初心者の方と打ち合いたくない上級者の方はご遠慮下さいね。 僕はフリーのテニスコーチをやらせていただいていますが、レッスンを受けて下さっている方に『不思議体験』をしていただきたくて日々勉強・研究しています。 テニス、一生懸命頑張って練習していてもなかなか結果に繋がらなかったり上手くいかないことってないですか？ 順調に上達していて言うことなし、テニスが楽しくてしょうがないっていう方は素晴らしいです。 このオフに来て頂かなくても大丈夫でしょう。 また、テニスは血反吐を吐いてでも一生懸命練習して上手くなるものだ！って思われている方もこのオフには合わないかもしれません。 僕は根性論では指導しません。 では、どんな方がこのオフに合うのか。。。 こんな方です。 ★素直で、新しいことに取り組む事に抵抗が少ない人 ★人からアドバイスを受けても、上手く出来なくて自信を無くしてしまったことがある人 ★テニスが大好きなんだけど、悩みを抱えている人 ★運動神経に自信が無い人 ★型にはめられるのを嫌う人 ★直感を大事にする人 などの方です。 僕が進めるレッスンや、させていただくアドバイスは、皆さんが普段あまり気にしないことで『え、それでいいの？』って思われるかもしれません。 なので、そのアドバイスをとりあえずは素直に聞いていただける方や、一般的なアドバイスを貰っても上手くいかないな～って悩んでいらっしゃる方には自信を持ってオススメできます。 また、運動が苦手だという方に指導させていただく事が大好きで、得意です。 魔法にかかったみたい、と言っていただいています。 僕は、テニスは楽しく上達するものだと思っています。 体力的に、『うわ～めっちゃ疲れた』っていうことは必要でも、精神的に『辛いなぁ、嫌だなぁ』っていうのはあってはならないと思っています。 ストレス無く、上達しましょう！ ■ 内容 まず、イメージを変える為に身体の役割を理解していただきます。 手には手の、腕には腕の、体幹には体幹の、脚には脚の役割があり、向いている仕事があります。 それぞれの役割を知ることが、安定して体幹で打つ為の第一歩です。 次に、体幹でボールを飛ばす感覚を体験していただきます。 手打ちしか経験したことがない人は、体幹の必要な動き(仕事)に『こんなに仕事するんだ！』ってかなりびっくりされます(笑) そして、その動きを使ってショートラリーをしていきます。 ここから必要になってくるのは、目と脚の仕事です。 体幹がしっかり仕事をしやすい位置に入れなければ、腕や手に過剰な仕事が強いられてしまいます。 なので、打点に入るための目と脚の使い方の練習をします。 その後、地面反力と遠心力を使う感覚を練習して、力強くボールを打てるようにします。 この２つの力は、筋力に頼らずに強くボールを打つ為に必要になる大事な力です。 力の弱い女性でも、強くボールを打てるようになるための感覚を練習します。 それから、ロングラリーを個別のアドバイスを入れながら行い、各自必要な練習をしていただきます。 最後にストロークを使ってのポイントの取り合いをします。 ■ 参加費 3500〜4000円(ボール代・コート代込み) 参加人数により変動し、7〜8名の場合は3500円です。 2〜6名の場合、4000円となります。 ２名様のご参加から、開催させていただきます。 他でも募集はかけていますので、定員になりましたら締め切らせていただきます。 興味があれば、是非一度遊びに来てくださいね。 ■その他注意事項 ドタキャンは出来る限りお控え下さい。 雨天時は１時間前に開催するかどうか決定します。 遠方などから来られる場合で、１時間より前に知りたい方は直接主催者までご連絡ください。 開催中の事故・怪我などは自己責任でお願いします。 僕自身のことは、プロフィールに書いていますので良かったらお読み下さい。 長々とお読みいただきありがとうございました。

参加者リスト
オフレポ掲示板
この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です （承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）
参加者の方はログインすると 投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。
2023-05-21 18:39 -----さんの投稿

コーチ、参加された皆様、本日はありがとうございました。普段いかに横着して打っていたかよくわかりました。しっかり打ちやすい打点に入って打てるように普段の練習から意識して頑張ります。 また、よろしくお願いします。

2023-05-21 20:34 -----さんの投稿

皆さま今日はありがとうございました。 フォアハンドを1からやり直そうとしている私にとってやりたい練習がここに全部ありました。また忘れないよう定期的に参加させていただきます。

2023-05-21 22:00 -----さんの投稿

本日はありがとうございました 肩の軌道を模範に体感を使う癖をつけようと改めて気づきに繋がりました。 主催者さま、魔法って 今回で言うとどんなところになりますでしょうか？(^^)

2023-05-21 22:09 -----さんの投稿

本日はありがとうございました。 課題と修正方法も明確になりました。 ①肩より先の脱力②軸の確認 疲労時：③軸のぶれ、④球とその軌道へ集中力維持、⑤フットワーク ③の修正方法：胸を張り姿勢を正しくすること。そのことで④⑤も改善することを確認できました。 上記課題を常に意識して練習を続けます。ありがとうございました。

2023-05-22 01:00 -----さんの投稿

ご参加いただいた皆様、本日はありがとうございました。 体幹でストロークを打つためのポイント、腕の仕事や肩の仕事、胴体の仕事や脚の仕事など身体の部位が各自必要な仕事をする感覚をしっかり磨いていけると良いですね。 それと目の仕事で、しっかり未来を感じて先回りすることが出来るかどうかです。 しっかり準備ができて体幹で打てると、重たいボールを安定して打てるようになりますよ。 またのご参加をお待ちしております。 よろしくお願いします。 forest12様 こちらこそ、ありがとうございました。 良い感じで身体を使えて打てていましたね。 より早く準備ができること、スウェーする感覚にならずに回ることを引き続き練習していきましょう。 また是非、よろしくお願いします。

2023-05-22 01:01 -----さんの投稿

tomo7673様 こちらこそ、ありがとうございました。 ショートラリーも良い感じで打てるようになりましたね。 体幹で運ぶ感覚があれば、いけますから。 あとは打点が近くならないよう、引き続き練習してみて下さいね。 また是非、よろしくお願いします。 yushu0104様 こちらこそ、ありがとうございました。 体幹の回転が良い感じで出来ていましたね。 肩が前に動く感じ、大事です。 強く打とうとする時に、突っ込んでしまわないように気をつけていきましょう。 今回の魔法としては、今回は参加者は皆さんだいたい中級以上でしたが、初級などの、どのレベルでも一緒に練習して問題なく効果が出る練習の進め方ってことですね。 また是非、よろしくお願いします。

2023-05-22 01:01 -----さんの投稿

kazzy様 こちらこそ、ありがとうございました。 沢山気付きがあって良かったですね。 疲労時は特に軸がブレやすいので、常に上体を起こして身体がシンプルに回るという感覚を身につけていきましょう。 強く打とうとする意識は、軸のブレに繋がりやすいから注意ですね。 また是非、よろしくお願いします。

ピクニック気分で草トーナメントに行ってみよう!
草トーナメントならテニスマッチ
5/21(日)12:00 混D 中級 残枠あり
会場 寝屋川公園テニスコート
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