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秋ヶ瀬公園(さいたま市桜区)サービス・リターンとストローク練習会(中級以上)

開催番号 2461597
主催者 princegraphite さん (男性)
開催日時 2023-05-20(土) 12:30
から 4時間
参加申し込み
締め切り日時 		2023-05-20(土) 07:05
テニスコート 1 面 種類: 全天候（ハード）
定員 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場 秋ヶ瀬公園(さいたま市桜区) （埼玉県）
会場の地図 Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)： 設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。 テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
2024-04-26 22:01現在の情報です
テニスオフは全て終了しました
定員 1 人
- 承認手続き待ち 0 人
- 参加承認済み 1 人
= 定員まで残り 0 人
(受付保留 0 人)
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テニスオフ詳細情報

主催者のprincegraphiteさんのプロフィールはこちら

私は板橋やさいたま市の個人練習会で毎週活動しています。 多くの方に練習にご参加いただきいつもありがとうございます。 今回は4時間ハードです。前半1面、後半隣接2面で、コートの移動があります。 前半は、セカンドサービスをしっかり入れて、リターンをコース練習で確認する、またはバックハンドをしっかり返すなど 大切なショットや苦手ショットを反復練習します。後半は2面で1対2の実戦的な練習を行います。 目安としては、大会に参加されていて、ミニラリー・ボレーボレー30回15往復、ストロークの3方向打ち分けなど基本的なショットができる方にお願いします。ダブルスリターンでコースを狙える方大歓迎です。 （1）ウォームアップ ボレーボレー、ミニラリー、ロングラリーと３種類行ってください。 （2）サービス練習とリターン練習（50分程度） 先にサービス打ちっぱなしでセカンドサービスのコースを狙う練習です。ファーストは速くて小さい変化の球、セカンドは回転が多く高い軌道の球を意識して練習します。リターンは球出し的なサービスでコースを突き、リターンをクロスに深く返球、浅く沈める、ストレートアタックなどリターン練習します。 （3）ボレー練習(20分程度) 球出しで、ローボレー・ハイボレー、特にバックハンドでのコース打ち分けを練習します。 （4）バックハンド練習(30分程度) 球出しで、フォアハンド・バックハンドを練習します。バックはしっかり振って深く入れる、フォアは深くて相手の嫌がる威力のある球、アングルやストレートに決める球などです。 後半は1対2で見学時間を少なくしてたくさん練習します。 （5）1対2練習（90分程度） ①守備練習で、一人のほうが10回以上つなぐことを目標にラリーをする。2人のほうはコースを切り替えてそれを阻止する。 ②ネットプレイで、一人がネット、ハイボレー、スマッシュを含めて左右・高低などふられた球を30回程度つなぐ。 ③攻撃の練習で、一人側からサービスをして10ポイント勝負。勝ち越しを目指す。 (6)シングルスポイント練習(残り時間) 7ポイントタイブレークの勝負をしましょう。 お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったり、テニス談義のできる方歓迎です。練習のリクエストもお待ちしております。 いろいろな人に集まっていただければ嬉しいです。お互いにコツを教えあったり、フォームをチェックしあったりできて有意義になると思います。課題のある人や希望する練習のあるかたに来ていただきたいと思います。 １．集合場所 ：承認メールでお知らせするコートに直接お集まりください。 ２．参加対象 ：中級程度以上で反復練習をやる気のある方。 ３．参加費用 ：コート代、練習ボール代の頭割りで一人700円 ４．参加人数 ：1名+主催者5名 ５．活動内容 ：ラリー練習等です。 ６．天候による可否：微妙な場合は、主催者の携帯へ20-30分前にお問い合わせ願います。事前に雨が分かれば伝言でもお知らせしますし、雨天や霜が予想される場合は前日キャンセルの場合もあります。 ７．その他 ：保険には加入していません。

主催者より追加の情報:2023年5月20日 10:23

本日の練習会ですが、雨が降らなければ予定通り行います。

参加者リスト
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草トーナメントに出場して腕試し!
草トーナメントならテニスマッチ
6/4(日)12:50 女D 初中級以下 残枠あり, 女D 中級以下 残枠あり
会場 PCAプロテニスアカデミー
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