◎/¨★カタツムリ・ビギナーズ・レッスン＆ゲーム in 日野・４時間★(^^)/

カタツムリさん、参加の皆さま、4時間ありがとうございました。いや〜暑かったですね（笑）水分、塩分、色々と補給して頑張れました。 今日の課題は、サーブのダブルフォルトのカウントと、サービスゲームのキープでした。課題は盛りだくさんです。守りに入るあまり、サーブを入れようと弱々しくなったり、その上でダブルフォルトしたりとメンタルも強化せねばです！ 冷凍レモン、冷凍ミカンの差し入れは、本当に冷たくて美味しかったです。ご馳走様でした‼︎

本日は、ありがとうございました。１時間くらいで、マジ、ガチ、ヤバイと思うくらいの暑さでした。でも、昔の子供達は持ち堪えましたね。今日も、コネクリ坊主がちょいちょい現れて、ダブルフォルトやボレーミスが多発しました。ボールを待てなかったり、構え遅れたり、色々考えていたら足が攣りました。また、お願いします。

異常な暑さの中でしたが、どなたも具合が悪くなることもなく終えられてよかったですね(^^)v今日もダブルフォルト量産してしまいました。毎回カタツムリさんはじめ、参加者の方々からアドバイスをいただきありがたいです。なかなか改善されませんが、いつかできるようになると信じてがんばります。今日も楽しかったです。カタツムリさん、みなさん ありがとうございました。 冷凍みかんとレモン最高でした！ごちそうさまでした。

カタツムリさん、参加の皆様ありがとうございました。 サービスゲームのキープはダブルフォルトを無くすこと。 インコート率を上げることを目指すしかありません。 返球が甘くなりボレーで返されることもあり、ロブももっと高く上げなくてはとか。 ストレートも１本しか決められなかった。 37度くらいあったでしょうか？ 集中に欠けてました。 冷たい差し入れありがとうございました。

カタツムリさま、参加者さま本日はありがとうございました。参加者の中では私が一番若輩者？でしたが、昨日の疲労と暑さで、1ゲーム以降は集中力がなくダメダメでした。皆様の体力に感服です。 サーブはフォームを意識し過ぎて、へなちょこでダブフォばかり。ゲームではフォームは二の次ですね。またよろしくお願いいたします。

カタツムリさん、参加された皆様へ 暑くて何もしなくても汗が出て、身体が、だる〜くなるような日差しのコートで、4時間頑張れた皆様の体力、気力に、流石だと思いました。 私は、久しぶりの参加で、帰る時には足がつりそうになりました。 もっと練習に参加して、攻めのファーストサーブの確率を上げ、サーブゲームのキープが出来る様に、そして、ボレー（手元にボールを引き込み）フォア、バックの習得を目指したいです。 これからも参加させていただきますので、宜しくお願いします。 ※冷凍ミカン最高ですね！…ご馳走様でした。

catatsumuri さん、ご参加の皆さん、本日はありがとうございました。笑うしかないぐらいの暑さの中、4時間事故なく終えられて何よりでした。不安定なトスはいつものこと、最近は上がった場所なりに最適な球種で打てればいいのだ(笑笑)と考えています。冷たい差し入れありがとうございました。最高に美味しくて生き返りました。また次回もよろしくお願い致します。

カタツムリさん、ご参加の皆さん、ありがとうございました。フォアハンドストロークでは、先に右足の位置を決めてから、ボールに合わせて左脚を動かすことで、フレームショットが前回と比べ減りました。バックハンドストロークは、左足の位置を先に決めただけでは振り遅れていたので、バックスイング時に右ひざを左脚に寄せることで、ボディーターンが早くなり振り遅れは減ったものの、ミスショットがまだ気になります。清涼感たっぷりの冷凍レモン、みかん御馳走様でした！

カタツムリさん。参加された皆さん、どうもありがとうございました。今日は、暑い日差しの下で、技術的には色々と課題はありますが、とにかく最後までプレー出来たことに自分なりに満足しています。 そして、何より、冷凍レモン、ミカンの差し入れが本当に助かりました。ありがとうございました。

カタツムリさん、参加者の皆さんお疲れさまでした。異常な暑さでした。日差しが皮膚に刺さるようで、熱中症を真剣に心配しましたが、皆さん準備が良く冷凍レモンやミカンの差し入れ助かりました。 サービスはトスアップとボールをよく見ることで前回より改善しましたが、前後の動きが悪く、ストロークが依然と安定しません。 今日も良い汗をかき、頑張りました。皆さんありがとうございました。

お疲れ様でした。 先ず皆さんにお礼を言いたいです。 あの尋常じゃない暑さの中でよくぞ無事で最後までやり通してくれました。 もう相当昔のことになりますが、参加女性が熱中症で倒れ あのＣコートのベンチで救急車が来るのを今か今かと待っていた悪夢がよみがえりました。 でも今回はそんなこともなく最後までやり通せたことに対し、 皆さんの体力に感服するとともに、主催者として感謝する次第です。 体力、＼(^o^)／ 万歳！

テニス及び他のスポーツでも同じことが言えますが、 一足飛びに上達するなんてことは極めてまれです。 「刻んで前進」が当たり前です。 今回はサーブに苦手意識の強いmasa3410さんにファーストサーブに失敗したら セカンドを打つ前にボールを今までの1回に増して2回は突くようにしましょうと課題を出しました。 そしてその結果、masa3410さんのサーブ動作にゆとりが生まれたような気がします。 これによってすぐさまダブフォが減るわけではないですが、確実に一歩前進したと思います。 見ていてすごくいい感じのサーブ動作になりました。 夜明けは近い(？)ぞ、masa3410さん。

「ゆとり」と「脱力」ってすごく大事です。 そして自分をその境地に導くことがひとつのポイントになります。 いくらゆとり、脱力と念じても思うように力は抜けません。 ではどうしたらいいか。 答えはたったひとつ。 脱力のためのルーティーンを各々が持つことです。 サーブの前にボールを何回となく突くことや、ボールが飛んで来た時に踏むスプリットｓｔｅｐなどがいい例です。 ガチャガチャと世話しないテニス動作に未来はありません。 どうか皆さん、焦らず慌てずテニスを楽しんでください。

kabeutitennisさんの「コネクリ坊主」、こう命名した時点で改善は始まっています。 テニスでヘッドを動かすことはほぼ厳禁です。 面が不安定になりガシャる確率か高くなります。 そう自覚に至った時に「コネクリ坊主」というあだ名がつきました。 「自覚」にさえ至ればもうしめたものです。 だんだん「コネクリ坊主」の出番は少なくなってくるでしょう。 ちなみにコネクリ坊主の遠因は勝ちにこだわる「欲」です。 ラブレターショット精神で「悟りのテニス」を目指しましょう。 kabeutitennisさんなら「テニスの出家坊主」にきっとなれます。

「目は自分を見るようにはできていない」と、こう若い時に言われたことがあります。 そんなこと言われるくらいですから、随分傲慢な若者だったんだと思います。 それからなるべく他人の気持ちや意見を斟酌するように努めました。 でもテニスの上達同様、直ぐに心の「上達」は訪れません。 私は「頑固」で周りの人間の意見に耳を傾けない年寄りでしょうか？ あっと言う間に「年寄り」になった今、たくさんの後悔と反省の波に飲み込まれそうになりながらやっとの思いで生を永らえています。 もうコートで跳ね回ることができないので今は「人生のコート」で「刻んで前進」を目標に生きていこうと思います。 皆さん、これからもよろしくお願いします。 毎度のことながら手助け差し入れありがとうございました。 お陰で私も「生還」できました。 これからも暑い日が続きます。 無理して健康を害されないようご自愛ください。

実戦派shizune5013さんのストローク。 インコート率高く、したがってゲームにも強い。

teddy64さんのサーブ。 トスアップが結構高いですね。

teddy64さんのフォアハンド。

kazu0630さんのサーブ。 世話しないサーブ派のひとり。 でもサーブはよく入る。 今回ダブフォはたったの1回！ すごい。

masa3410さんのサーブ。 トスアップの精度が鍵。 トスアップに失敗したらいったんドロップしてやり直し。 決して無理して打たないこと。

上手なテニスをするyochan77さんのストローク。 「乗せ打ち」が多く改善点あり。 伸びしろ大きくこれからが楽しみ。

野性味に欠けるyochan77さんのサーブ。

すごく上達したなあと思っていたrota2021さんでしたが、最近のテニスはちょっと歯車が狂っているようです。 テニスをする回数を増やして、ラケットを遠慮がちに振らないで、ミスを恐れず思い切ったプレーをするようにしましょう。

上手下手はちょっ脇に置いといてsama-karinaさんのテニスには開放感があります。 サーブ動作ものびのびしていて気持ちいいですね。

sama-karinaさんのフォアハンド。 ちゃんと左手が使えています。 ラケットを持たない手にも仕事をさせましょう。 これが出来てない人が結構いますよ。

以上、個人的写真はcho18890さんに撮ってもらいました。 ありがとうございました。

カタツムリさん、参加された皆様ありがとうございました。昨日は本当に暑くて、4時間参加できるか心配でしたが、最後の方は、バテバテてしたが、なんとか参加できて良かったです。色々気になるところはありますが、ボレーとストロークのラケットワークを意識しながら、練習に励みたいと思います。冷たい差し入れありがとうございました。