トップ >
神奈川県でテニス!
このページのアクセス数
362
ウォッチリストに入れる
Tweet
根岸テニスガーデンでテニスしましょう
主催者 | dameneko さん (女性) |
開催日時 |
2023-06-29(木) 10:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-06-29(木) 07:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(ハード) |
定員 | 2 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 根岸テニスガーデン (神奈川県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
|
テニスオフ詳細情報
スクールレベルで中上級もしくは上級の方であれば年齢不問ですが、試合のルールがわかっている方希望です。 15分位のアップの後6ゲームマッチでゲームしましょう。 ★4人に満たない場合は練習もしくはシングルスでお願いします。 ★参加費はコート代+ボール代の人数割りです。(4名の場合はお一人700円です。) ★お天気が怪しい場合は1時間前位に詳細情報でお知らせ致します。 ★その他ご質問がありましたらお気軽にどうぞ!! 注意事項:根岸テニスガーデンの建物にはお入りいただけません。 お手洗兼更衣室は外にありますのでそちらをご利用下さい。
お名前(性別) | ひとこと |
----- さん (m) | よろしくお願いします! |
----- さん (m) | よろしくお願いします。 |
お名前(性別) | 備考 |
-----(m)さん |
- 5/30 (木) 10:00 根岸テニスガーデンでテニスしましょう 締切
- 5/9 (木) 9:00 根岸テニスガーデンでテニスしましょう 全て終了
-
4/18 (木) 10:00
根岸テニスガーデンでテニスしましょう
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) - 3/30 (土) 19:00 長浜公園でナイターテニスしましょう 全て終了
-
3/27 (水) 10:00
根岸テニスガーデンでテニスしましょう
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
1/23 (火) 10:00
根岸テニスガーデンでテニスしましょう
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) -
1/15 (月) 10:00
根岸テニスガーデンでテニスしましょう
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(3) -
1/4 (木) 10:00
根岸テニスガーデンでテニスしましょう
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(2) - 12/29 (金) 11:00 根岸テニスガーデンでテニスしましょう 中止
- 12/29 (金) 11:00 根岸テニスガーデンで1時間練習しませんか? 中止
-
主催者指定アラート
damenekoさんが 新しいテニスオフを開催登録したときにメールでお知らせ -
都道府県アラート
神奈川県での 新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ -
地図アラート
↓この場所の近辺での新しいテニスオフが登録されたときにメールでお知らせ
ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 薄型 サポーター ボディメイト(BODYMATE) 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Lサイズ 380003
ルミナスエイト 楽天市場店
2649円
ひざ用・ブラック L 380003・・Style:ひざ用Size:L・ヒザの軽い圧迫・保護に独自のサポートラインによって、ヒザを優しくサポートします。・かさばらず、肌あたりがよく、快適な装着感薄く、衣類とのかさばりが気になりません。縫い目も少なく、優しい肌あたり。・ストレスフリーなヒザまわり縫い目がなく、また独自の形状によりヒザまわりが気になりにくい。・ライトスポーツにおすすめ長時間の着用においても装着感が気にならず、日常生活においても使用できます。・素材:ナイロン・ポリウレタン説明 良くある質問 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。