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【実戦練習！八王子市】実戦的な練習をしましょう！【中級～】

開催番号 2488161

主催者	mtu2005 さん (男性)
開催日時	2023-06-20(火) 10:40 から 2時間
参加申し込み締め切り日時	2023-06-20(火) 07:05
テニスコート	1 面種類: 全天候（オムニ）
定員	3 人（主催者本人及び主催者枠による参加者を除く）
会場	八王子市久保山公園テニスコート（東京都）
会場の地図	Googleマップによる地図と衛星写真
主催者への緊急連絡先(携帯等)：設定されています。主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。

2024-05-07 01:47現在の情報です

テニスオフは全て終了しました

	定員	3	人
-	承認手続き待ち	0	人
-	参加承認済み	3	人
=	定員まで残り	0	人
(受付保留 0 人)

iCalendar

テニスオフ詳細情報

主催者のmtu2005さんのプロフィールはこちら

ご覧頂きましてありがとうございます(^ー^) 今回実戦練習として、以下の練習を行います。ご興味のある方、是非エントリーお待ちしております！(^O^)/ ■ショートラリー ■ロングラリー ■コントロールショット ■色々なフットワーク ■リターン＊参加費1,500円＊対象はスクール中級～＊男女年齢は問いません＊ボールのスピードは問いませんが、少なくとも安定してラリーを20球程度は続けられる方でお願い致します。シングルス寄りの練習内容ですが、ダブルスでも使える技術を習得します。私も入って一緒に練習します(^ー^) 試合に強い人の特徴は【どんなボールもコートに返せる】です。相手に強弱や高低差、長短、リズム変化の揺さぶりを掛けられても最悪ロブでも何でもコートに返す。こういった堅実性を高める練習をベースに進行していきます(^ー^) 予測が悪い、準備が遅い、コートカバーリングが悪い‥(T_T) と自覚のある方も、何かしらきっかけが掴めるかも知れません。是非ご参加下さい(^ー^) ■無料駐車場あり。 ■雨天中止は1時間前にお知らせします。

主催者より追加の情報:2023年6月19日 13:50

■2名以上の参加から開催となります。エントリーがない場合は早期終了する可能性がありますm(_ _)m

参加者リスト

オフレポ掲示板

この掲示板はテニスオフの終了後 5日間だけ書き込みが可能です（承認済みの参加者と主催者だけが投稿できます）

参加者の方はログインすると投稿欄が表示されますので、どしどし投稿してください。

2023-06-20 17:40 -----さんの投稿

また、お世話になりました。 mtuコーチのスクールは再度開催される時は、是非参加しようと思っていました。一般のスクールではなかなか教えて頂けないポイントを丁寧にご指導頂き勉強になります。また参加致しますのでその節はよろしくお願い致します。

2023-06-20 22:36 -----さんの投稿

本日はご参加頂きましてありがとうございました(^ｰ^) tekkunn2001様ありがたいお言葉恐縮です^^; 明日には皆さんに動画を送りますのでご参照下さいませ。さて今日のおさらいです。▼ショートラリーでは的を置いてそこを狙うにあたり高いボールと低いボールを交互に打って頂きました。▼ゴール（的）は同じでも、そこに至るルートはいくつもあるという事で、それを選択肢として持っておくのは相手のリズムを崩したり色んな場面で有効になります。▼続いてショートでのボレーストローク。頭の高さを超えないように打つという制限を付けましたが、上手に出来ていましたね＾＾

2023-06-20 22:45 -----さんの投稿

▼ラリーボールのペースを揃えるとお互いの呼吸が合ってミスなく長く続く点を体感して頂きました。▼逆にゲームでラリーを短く切りたい時は、ペースを揃えない、呼吸を合わせないショット選択。▼最後はドロップ。ラケット・ボールを柔らかく扱うタッチを練習しました。▼次はボールマシンでの練習。一定に出るボールに対して、ご自身のコントロール精度はいかがでしたでしょうか。「この力の掛け具合（出力）」「力を掛ける時間」「この面の開き加減」「身体のひねり戻しのタイミング」「打点の正確性」など色々と試して頂きました。▼こういった相手の居ない練習（相手に迷惑を掛けない練習）では、上記のような自分だけにフォーカスしたトライが出来ますので、上手く打とうというのも良いですし、意図的にダメな打ち方なども試してみると新しい発見があって面白いと思います。

2023-06-20 23:02 -----さんの投稿

▼続いてノーバウンドでの打点確認練習。この練習では打点が遅れたり前過ぎるとコントロール不能になりますので、一番力の入る打点の確認をして頂きました。▼横からのアングルの私を見ていただくと、皆さんほど前に体重移動していないのがお分かり頂けると思います。懐を広く・ボールが来るのを待って打っているイメージとなります。▼横に動きながらのショット練習。動きながら打つと当然コントロール精度は下がりますので、いかに止まって打てるかが肝です。このあたりをご参照下さい。▼モーグルフットワーク、こちらは横に遠いボールを打つ際に有効となります。砂の多いオムニではスライド出来ますが、砂が少なくスライド出来ないオムニやハードコートでは使えるフットワークです。

2023-06-20 23:15 -----さんの投稿

▼バックフット、下がりながら打つ時のフットワーク練習。軸足を大きく引く点がポイントです。▼簡易ボールマシンでの勢いのない死に球を打つ練習。この死に球は意外に身体の動きや打点がしっかりしていないと良いボールが打てないのがお分かり頂けたと思います。ボールは遅いですが、それに合わせて動くとハマってしまいます。あくまでボールの落下点（打点）に先回りに意識を。これを綺麗に打てたらかなりのレベルです。シコラーに付き合わなくても自分で主導権を握るボールが打てるようになります＾＾

2023-06-20 23:24 -----さんの投稿

▼ラリー練習。コーンにタッチしてから打つ制限を設けました。いつでも速いショットが正かというとそうでも無い、時には緩いボールで自分が体勢を整える時間を作り出す事も必要・・という点をご理解頂けたかと思います。→速いボールは早く返ってきますので、自分のディフェンス力も必要ですので、不利な体勢の時には一旦ロブや緩いボール高い軌道のボールがあれば、自分の体勢を整える時間が作れます。相手の時間を奪うショット・自分の時間を作るショット、この組み合わせを使いこなすと試合巧者になれるでしょう＾＾

2023-06-20 23:28 -----さんの投稿

▼最後はリターン。ここではボールが来るのを待っていてはダメで、ボールが空中にある間にどれだけ足を使って良い打点にアジャストしているかがショットの成否を決めます。▼初めに練習した良い打点・力の入る打点で捉えるために足を使いましょう＾＾▼と長くなりましたが、皆さんかなりお上手でしたので、やや難易度を上げた練習内容としました＾＾新しい発見や刺激も身体に入ったと思いますので、普段の練習でもご活用ください！またタイミングが合いましたらご参加お待ちしております（＾o＾）ノ

2023-06-21 21:21 -----さんの投稿

昨日は参加させていただきまして、ありがとうございました。なかなか、ショット練習を中心に出来る機会は無いので、とても有意義な練習でした。ラリー中は相手のペースに合わせる。ってことは今まで考えたことなく、というより逆に変えなきゃ。って思ってまして、そうすると、自分が少し楽になれる気がします。明後日は、お天気が心配ですが、教えていただいたことを実践出来るよう頑張ります。また、機会がありましたら、よろしくお願い致します。

2023-06-22 09:50 -----さんの投稿

動画および練習ポイントの解説、ありがとうございます。 2時間の練習プラス、素晴らしいアフターフォローに感謝です。精進します！

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