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東京都でテニス!
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☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆
| 主催者 | pokko さん (女性) |
| 開催日時 |
2023-06-29(木) 09:00
から 2時間 |
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参加申し込み 締め切り日時 |
2023-06-28(水) 20:05 |
| テニスコート | 1 面 種類: 全天候（オムニ） |
| 定員 | 1 人 （主催者本人及び主催者枠による参加者を除く） |
| 会場 | 福生市福東テニスコート （東京都） |
| 会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
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主催者への緊急連絡先(携帯等)：
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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iCalendarテニスオフ詳細情報
☆シングルス練習をお願い致します。 1名募集です。 アップ ボレスト オールコートラリー サービスからの展開 等 ☆参加費 ボール，コート代込みで3,000円になります。 ☆男女問わず、中上級者⤴︎募集！ ※怪我の責は負いかねます。こちらも様子を窺いながら、プレー致しますが、体調には充分ご留意下さいませ。 ☆止むを得ず中止の場合、伝言ページにご連絡を差し上げます。その場合、了承頂いた旨を御一報下さい。 ※コート変更の場合がございます。
- 7/7 (金) 15:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 7/6 (木) 10:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 7/5 (水) 10:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 7/4 (火) 10:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 7/3 (月) 9:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 6/30 (金) 13:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 6/28 (水) 9:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 6/24 (土) 15:00 ☆立川市錦町シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 6/4 (日) 16:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
- 6/3 (土) 16:00 ☆福生市シングルス練習 中上級⤴︎☆ 全て終了
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ザムスト(ZAMST) ひざ 膝 サポーター JKバンド 左右兼用 スポーツ全般 日常生活 Mサイズ 371002
La chic ラ・シック
2069円
JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・ブラック Mサイズ 371002・・Size:MサイズStyle:JKバンド ヒザお皿下が不安な方/バンドタイプ・用途:お皿まわりの不安に・サイズ:M(ヒザ下の太さ30~36cm)・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム(ラテックス含む)・ポリエチレン・バンドタイプ・アンダーストラップで圧迫力の調節可能。【良くある質問】 Q:サポーターはタイツの上につけた方が良いですか (30代・女性・マラソン) A:ザムストのヒザ用サポーターについてですが、基本的には素肌に着けることを想定してあります。タイツの上から装着していただくこと自体は構いませんが、タイツの素材によってはサポーターがずれてしまう場合があります。そうすると、狙った効果が得られなくなってしまいますので、できれば事前にお試しください。 Q:スノーボードでのヒザのケガ予防に適していますか (20代・女性・スノーボード) A:もしケガをされたことがなく予防としてサポーターを着用されるようでしたら、ヒザ全体をホールドし、側方(横方向)へのグラつきを抑える機能がある「ZK-3」をおすすめ致します。ウィンタースポーツではヒザのジン帯を傷めることが多いので、ZKシリーズがおすすめです。 Q、半年程前に腸脛靭帯炎になりました。再発防止に最適なのは (30代・男性・マラソン) A、腸脛靭帯炎自体はオーバーユース(走りすぎ)が主原因のため、再発防止のためには負担のかかる動きを制限する必要があります。おすすめは「RK-1」で、ひざ下が内側にねじれる動きを抑制するためのストラップを採用しています。サポーターはヒザの負担を減らしますが根本の原因を解決するものではありません。 腸脛靭帯炎は走る路面やシューズ・フォーム、足首から股関節まで様々なバランスが要因となりますので、そういった点の見直しや運動前後のストレッチング、運動後のアイシングなど体のケアについても気を使われると尚よろしいかと思われます。