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神奈川県でテニス!
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setting sun 三ツ池公園でシンプルな基礎練習会 初級〜OK
主催者 | c37570cb さん (男性) |
開催日時 |
2023-07-09(日) 09:00
から 2時間 |
参加申し込み 締め切り日時 |
2023-07-09(日) 06:05 |
テニスコート | 1 面 種類: 全天候(オムニ) |
定員 | 3 人 (主催者本人及び主催者枠による参加者を除く) |
会場 | 三ツ池公園 (神奈川県) |
会場の地図 | Googleマップによる地図と衛星写真 |
主催者への緊急連絡先(携帯等):
設定されています。
主催者または承認済みの参加者がログインしている場合にのみ表示されます。
テニスオフ開催日の数日後以降は表示されなくなります。
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テニスオフ詳細情報
こんにちは。 三ツ池公園でシンプルな基礎練を一緒にやりませんか? 普段ゲームが中心の方、スクールでの練習だけで物足りない方、必見です。 練習内容はアップ、ショートラリー、ショートボレーボレー、ロングストローク、ボレスト、サーブ、サーブ&リターン、時間が有れば軽く最後ダブルスでチャンピオンゲームしましょう。 至ってシンプルな練習を2時間きっちりやります。シンプルな練習ですがとても基礎として大切だと思います。 是非興味のある方は一度参加お待ちしてます。 定員は8名前後 参加費用¥1000 ボールは80球前後用意してなるべくロスなく打てるようにメニューを進めていきます。 普段は横浜市中心に三ツ沢、谷本、日野中央、新杉田、清水ヶ丘、三ツ池、県立スポーツセンター、などで活動してますが今後色々な所で開催を出来たらしたいと思ってますので宜しくお願い致します。 時間のある時プロフィールに目を通して貰えると私の事事前に分かると思います。
- 5/19 (日) 9:00 setting sun 保土ヶ谷公園 シンプルな基礎練習会 初級〜OK 締切
- 5/18 (土) 19:00 setting sun 三ツ沢公園でバックハンドストローク&サーブ練習シンプルな基礎練習会 初級〜OK 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/18 (土) 17:00 setting sun 三ツ沢公園でストローク&ボレーシンプルな基礎練習会 初級〜OK 終了(オフレポ書き込み可)
- 5/11 (土) 12:00 setting sun 多摩川六郷橋緑地庭球場 シンプルな基礎練習会 初級〜OK 全て終了
- 5/9 (木) 19:00 日野中央公園 2面 シンプルな基礎練習会 初級〜OK 全て終了
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5/3 (金) 9:00
setting sun 保土ヶ谷公園 シンプルな基礎練習会 初級〜OK
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) -
4/28 (日) 11:00
setting sun 谷本公園 シンプルな基礎練習会 初級〜OK
全て終了
オフレポ掲示板の投稿(1) - 4/27 (土) 12:00 setting sun 多摩川六郷橋緑地庭球場 シンプルな基礎練習会 初級〜OK 中止
- 4/27 (土) 11:00 setting sun 谷本公園 シンプルな基礎練習会 初級〜OK 中止
- 4/20 (土) 12:00 setting sun 大師テニスコート シンプルな基礎練習会 初級〜OK 全て終了
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ザムスト(ZAMST) 足首 サポーター A1ショート スポーツ全般 バスケ バレー テニス 足関節 固定 Mサイズ 左足用 ブラック 3707
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ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈・ブラック M 370712・・Size:MStyle:ミドルサポート(A1ショート)/ショート丈PatternName:左足・【足首の内反の抑制に】動きやすさ重視のショートタイプ。足首全体に自然な動きと安心感が得られます。・【2方向へのストラップで固定】テーピング理論を応用した内反制限ストラップとスターアップストラップで固定します・【足の形状になじむステーが的確にフィット】足の形状になじむステーが的確にフィット・【薄くてムレにくい、快適な装着感】通気性に優れ、防臭機能を備えた素材を採用しました。・素材:ナイロン・ポリエステル・ポリウレタン・天然ゴム ラテックス含む・ポリエチレン【良くある質問】 Q:足首の保護に適したサポーターはどれですか (20代・男性・フットサル) A:足首の安定が狙いであるなら、薄くてフィットしやすい「FA-1」がおすすめです。プラスチックの素材等を使用せず、靴内のかさばりも最小限に抑えられております。また、通気性の良い素材を使用しております。ただ、ネンザが癖になっており、しっかり捻らないようにしたいのでしたら、「A1-ショート」のようなステー(支柱)を内蔵した商品が向いています。 Q:サポーターは両足に着けたほうがいいですか片足だけでも問題ないですか (10代・男性・バレーボール)A:ザムストでは両足の装着をおすすめしております。理由としては、足首のネンザはいつ起こるかわからないため、予防でご使用いただきたいからです。 「A1-ショート」「A1」「A2-DX」は、一度ネンザしてしまった足首の再発予防と、一度もネンザをしていない場合の予防としてご使用いただけます。ただし、片足だけに着けても問題はございません。実際にトップ選手でも片足のみ着用してプレーをしている選手もいます。安心してご使用ください。 Q:ヒザと足にサポーターを使用しています。同じ足にヒザと足首のサポーターを装着しても問題ないでしょうか (30代・男性・バスケットボール) A:ヒザと足首にサポーターを装着することについてですが、両方を装着していただくことについては問題ありません。ただ、ケガをした部分はどちらも筋力が落ちています。反応も鈍っていますので、より念入りにストレッチをして、筋肉を呼び覚ましてから運動に入るようにしてください。また、足首のサポーターはガチガチに締めなくても、十分に動きを抑制してくれます。強く締めすぎるとしびれなどの原因にもなりますので、ご注意いただくよう、お願いいたします。 Q:たまに走っているときに内反ネンザを起こします。その他はあまりケガをしないのですが、サポーターを使用したほうが良いのですか (10代・男性・ハンドボール) A:サポーターはケガしたときに着けるだけでなく、ケガをしにくくするためにも着けます。 足首をひねるのは、人とぶつかったり、ジャンプした後など予想もしない時が多いので、ケガをしない時から着けておくことをおすすめします。もし着けっぱなしでいるのが不安な場合は、ケガしやすい試合や複雑な練習のときだけ着けてランニングなどの場合ははずしておくと良いと思います。商品ですが内反へのひねりへの対応やケガ防止でしたら「A1」がおすすめです。もし固定が強すぎるようでしたら、サポート力が一段階軽い「A1-ショート」になります。